❤️今日分享～为什么要祛湿

佳佳家庭食育分享官

⚠️“湿为万病之源”。——现代人的亚健康状态，多半都与湿气有关。

👉湿气还严重影响到我们的皮肤、容貌和体型——皮肤油腻、长痘、湿疹、皮炎、面色黄、脱发、肥胖、腰粗……等等，无不与湿气有关。

👉湿气是传统中医学的一个概念。用比较通俗的话来讲，就是我们人体内多余的废水、“毒素”、代谢废物。古人说“千寒易去，一湿难除”。

👉湿气非常的顽固，一旦侵袭人体，就像水和入了面粉，很难去除。

～外湿～

👉一年四季，只要是环境有湿气、有雨水的情况下，我们如果不注意避开，那就会感受到湿气。

～内湿

👉现在的人湿气重，很大原因来自于内湿。

👉内湿来源于我们一些日常的习惯和身体内部系统功能的失调。

1)久坐生湿）

👉如果一个人经常坐着，身体内就更容易产生湿气。特别是窝在沙发上这种姿势，很容易在肚子这里堆积赘肉。

2）衣着感湿

👉风湿和寒湿都跟我们平时的穿着有关系。

👉比如有的人穿衣服喜欢露腿、露脚踝、露肩膀，天冷时出门不戴帽子，就很容易感受风湿和寒湿。

👉湿气进入体内，一开始可能感觉不明显，但是日积月累，就会在我们身体内作怪。

3）饮食生湿

👉食物分阴阳。营养特别丰富、滋腻的食物，特别是中医所说的“肥甘厚味”，属于阴性食物，如果人体阳气不足，克化不了，就会生痰湿。

👉比如肉类，就属于阴性食物，人体阳气不足，是克化不了它们的。

👉动物吃生肉，人类主要吃熟肉，即使吃生肉也要加调料，因为我们的身体阳气不如动物，所以要靠火、靠调料，来调和肉的阴性。

#不同的人群的加强祛湿法

——女性

👉女性容易有湿气，湿气特别容易影响女性的妇科部位。

👉湿气的特点就是会往下走。如果湿气重的话，在生殖系统容易出现各种各样的问题。

——男性

👉很多的男性有脂肪肝，而脂肪肝也是湿气的一种，它属于痰湿

——老人

👉老年人祛湿要注意心肺部位。如果有湿气，表现为痰多、支气管炎等。

——儿童

👉儿童湿气更多体现在消化系统，也就是脾胃上有积滞。

👉这种湿气可以通过消食化积去除。

湿邪有两个特点，

一个是“黏”，体内一旦生了湿，去除起来就很费劲。

另一个是“堵”，阻遏气机，损伤阳气，因此湿邪聚集在哪里，哪里就会出现相应的问题。

湿在哪里😂，对应找找

湿在皮表～

湿在肌肉～

湿在骨头～

湿在五脏～

如何有效地祛除湿气呢？

关键在于排和挡。

1️⃣要把体内生成的湿气排出去，

2️⃣要脾胃养起来，杜绝湿气生成。

五珍粉健脾祛湿首选👍🏻

#天边云礼五珍粉 是健脾祛湿的良方，五种本草食材协同作用：

✅薏苡仁利水消肿，健脾止泻

✅芡实入脾经，味甘补脾使得脾气充足；

✅莲子性平、涩，味甘可补脾止泻

✅红枣益气养脾；

✅高粱味甘性凉，可以补气养脾、清胃；

有皮肤湿疹等问题的情况，建议可以用五珍粉食养调理

为什么坚持吃天边云礼五珍粉能缓解湿疹？

湿疹是一种非常顽固的常见性皮肤。这个疾病的名称本就来自于中医，是中医所说的湿邪侵犯皮肤而引起的疹子，抓挠之后会渗出淡黄色的液体。

中医学认为湿疹是由于脾失健运，湿热内生，或兼感外邪，风湿热阻于肌肤所致。因此，中医治疗湿疹主要从“健脾”和“祛湿”两个方面入手，相当于去除了滋生湿疹的温床，效果就会比较理想。

天边云礼五珍粉是健脾祛湿的良方。所以有很多案例反馈在坚持吃半年左右时，往年常犯的湿疹没有犯了。

为什么放化疗期间适合吃天边云礼五珍粉？

天边云礼五珍粉的配方的产生与肿瘤患者放化疗期间的康复息息相关。

天边云礼五珍粉的配方，脱胎于首批国家级名老中医张代钊老先生的五米粥配方。

这个配方是张代钊老先生在给肿瘤患者的康复治疗中经常推荐的食养方。配合药物治疗，在提高肿瘤患者脾胃功能，祛除水肿水湿方面取得很多案例成果。

肿瘤患者接受放化疗后，一身正气受损，以致脾失健运无法运化水湿，湿邪困脾常出现头昏脑胀、四肢酸软、食欲减退、出汗多等情况，严重者会出现呕吐、腹痛、腹泻。

而天边云礼五珍粉的配方就是强效解决健脾祛湿的，所以适合放化疗期间作为营养补充食物来吃。

为什么高血压、高血脂、冠心病适合吃天边云礼五珍粉？

高血压、高血脂、冠心病很多都是湿邪惹的祸。

脾胃为后天之本，一方面运化水谷，另一方面又是气机升降的枢纽。

因为饮食没有节制、过于忧思多虑，过劳等原因，引起脾胃功能受损。

脾胃功能受损，就会出现“血阻气滞”，就是说人体运行的全身之气不畅,而导致血液运行受阻。血液流动速度就会变慢。而人体为了调节血液流动速度，就出现了高血压，也就是痰湿中阻型高血压。

脾胃功能受损，吃进去的食物就不能变成精微物质，反而变成痰湿堆积体内，痰湿过多，气血不通，继而成脂，就出现了痰湿浊阻型高脂血症。

而痰湿太盛，就会阻遏了心的阳气，就会导致心脏跳动受阻，所以就产生了冠心病等心脏问题。

所以，根据中医理论，高血压、高血脂、冠心病的形成都是和湿邪直接相关，身体调理也要从健脾祛湿入手。

而天边云礼五珍粉的配方就是专注于健脾祛湿的，所以很适合高血压、高血脂、冠心病的人吃。但是因为已经形成了高血压、高血脂、冠心病，湿邪是比较严重的。所以需要长期坚持吃，并且配合生活方式管理，加强运动才能达到身体好转的效果。

古人有句话说：冬吃萝卜夏吃姜。

为什么大夏天要让大家吃生姜？

人与天地相应，夏天人体的阳气都跑到体表，就像地面上很热，地下的水井却很凉，夏天阳气都跑到体表，而我们的脾胃却是一片虚寒。

生姜可以温中去湿，调畅气机，让水湿得以健运，拯救我们虚寒的脾胃！

无湿一身轻，头脑更清明。

没有太阳的日子，更加需要来点姜补充阳气，不再懒洋洋。

#这个组合，非常推荐#姜糖膏五珍粉，是最简单容易坚持的

顺时养生，健脾祛湿是头等大事

如果都太忙了

没办法天天熬煮，天天破壁

今年这个寒湿年

超级推荐👇🏻姜糖膏➕五珍粉

姜糖膏，在家吃早餐的朋友，可以买罐装，环保实惠。

经常出门、出差或者早餐忘记了，可以随时包里放一两小袋，补充能量。

冬病夏治，这个夏天一定要喝起来✌️

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鼻炎的孩子

可以早上姜糖膏➕五珍粉，

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晚上可以➕山药粉

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慢慢加到每次30ml