宜昌恩施7日游记（一）

沈志静

2024年5月22日，开启向往已久的宜昌、恩施之旅。 我们出发了，在上海南站坐上Z257次卧铺（19：39-次日7：32）上海--宜昌东的火车。 5月23日 晴
早上7点32分，火车准时到达了宜昌东，当地导游小余妹子已在站台外迎接我们了。

我们乘上了大巴，前往酒店早餐。

半山酒店的早餐花色品种齐全，味道还不错。

早餐后，9点05分出发，前往三峡人家风景区。今天的行程：游览三峡人家、巴王寨、龙进溪。

上午10点到达景区，10点15分乘坐景区大巴，10点半下车，等11点开船。

2011年，宜昌市三峡人家风景区被中华人民共和国文化和旅游部评为5A级旅游景区。 宜昌市三峡人家风景区，位于湖北省宜昌市长江三峡中的西陵峡境内，三峡大坝和葛洲坝之间，跨越灯影峡两岸，面积276平方千米。

位于长江西陵峡段的三峡人家风景区风光秀丽，游客络绎不绝，人气高涨。

宜昌市三峡人家风景区“湾急、石奇、谷幽、洞绝、泉甘”，它包括龙进溪、天下第四泉、野坡岭、灯影洞、抗战纪念馆、石牌古镇、杨家溪漂流等景区，融合了地质文化、巴文化、楚文化、土家文化、峡江码头文化和抗战军事文化。

其旅游内涵可以用“一二三四”来概括，即：一个馆（石牌抗战纪念馆），两个特别项目（三峡人家风情项目和杨家溪军事漂流项目），三个第一（三峡第一湾——明月湾、中华第一神牌——石令牌、长江第一石——灯影石），天下第四泉——蛤蟆泉。其中三峡人家风情项目又分为水上人家、溪边人家、山上人家、今日人家。 明月湾—长江第一湾。 10分钟的摆渡船到了对岸。 先去巴王寨。

乘上有三段这样的自动电梯到达了山顶。

也有有点年纪的老者乘当地的“滑竿儿”，被轿工抬着上山。

三峡人家之巴王寨，一个用石头和泥土建成的寨子，一个用巨石和原木垒成的城堡，坐落于美丽的灯影峡境内。2000年前巴族在三峡地区繁衍生息，依靠盐泉资源、茶、山货等对外通商而一度繁荣强盛，巴人曾经的经济命脉茶盐古道，在崇山峻岭中蜿蜓盘旋，至今尚有遗存。

“石牌”位于宜昌市三峡人家景区内巴王寨之中，据《东湖县志》说，江南有六七十尺宽的巨石，如牌筏，故名石牌，石牌地名由此而来。石质令牌高32米，顶部宽12米，底部宽13米，厚约4米，重4300多吨。从远处看，它雄伟壮观，气势非凡。被称之“中华第一神牌”。抗日战争时期，中国军队凭借石牌天险，守住了战时首都重庆，使日寇侵占全中国的美梦破灭。

在五代后周时期，峡州府曾设在石牌，在南宋建言年间(公元1127-1130年)，峡州夷陵郡“移治石鼻山，绍兴五年(公元1135年)绍兴恢复原状，而石牌就坐落了六七年。

巴人部落巴王寨，春秋时期，远古巴人能征善战，他们沿着长江流域和清江流域不断开疆辟土，在长江上游建立了威震一方的巴国。战国未期，巴王带领族民在抗击秦国战争中，兵败退居到三峡人家，成为他们最后退守的行宫。后来，巴族的后人融入了华夏民族，在三峡这片美丽而神奇的土地上，开山辟土，繁衍生息。一部分融为汉人，一部分成为土家人。

随着阶梯一步步走入巴王寨，随处可见的仿古的建筑配上各时期的历史器具，也能感受到历史的痕迹感。

寨子里保留有制作陶器是《陶坊》 有锻造兵器和农具的铁匠铺

双虎钮  东汉双虎钮青铜錞于，现藏于恩施土家族苗族自治州博物馆。这件青铜器远看像酒缸，盖子上还趴卧着两只神气的“萌”虎。它的声音“清响良久”“声震如雷”，自带混响效果。除了在战争中号令军队、指挥进退，它还用于祭祀、庆典等重大活动。文博日历，这件来自汉代的军旅乐器，自带混响音效 ​​​。

上图系复制品摆放在巴王寨，供游人参观。

屹立在长江边千百年的石牌侧面

踏入宜昌的西陵峡境内，一个宛如仙境般的世界引入眼帘，很震撼。

巴王寨的土家民俗风情浓厚。

一架大约上世纪二三十年代的理发椅混杂在风情街上，有点不伦不类。 地方文艺工作者身着古装，演奏着楚辞古曲，悠远清长。 夸张的大背篓、大喇叭，土家风情浓郁。 吊脚楼

宜昌三峡人家，一个梦幻诗意的地方。

巴王寨依托独特的自然山水禀赋，深厚的地域文化内涵，在原生态、场景式、体验型的大型民俗旅游区的构建中，以大型史诗剧的形式，再现了巴族先民在三峡流域遗存的璀璨文明。

壮丽的长江孕育了三峡文化，巴楚文化在这里交融、繁衍、发展。当博大与神秘结缘，辉煌与厚重联姻，三峡人家注定是三峡旅游的传奇。

从巴王寨乘三级自动扶梯下山后，中午在“袁胖子酒楼”用了午饭。

饭后继续游览三峡人家沿江风光。 饭后沿着江边栈道，慢慢前行。 碧绿清澈的一湾江水伴随着我们来到江边幽深秀丽的“龙进溪”景区。

土家族的红衣少女唱着山歌的身影倒映在这翠绿的人间仙境。

龙进溪是长江南岸、三峡人家风景区内的一条小溪，是三峡人家风景区最具风情的景区之一。

”龙溪桥下春波绿，惊鸿照影来“如梦似幻，令人如痴如醉。

龙进溪上风情如画：传统的三峡吊脚楼点缀在山水之间，失传已久的古帆船和乌篷船静静地停泊在三峡人家门前。

还原古风民俗，洗被单。溪边的姑娘们在挥舞着木棍洗衣服，

河上悠闲的渔夫在撒网捕鱼。千百年流传下来的各种风俗习惯，体现了峡江人淳朴的好客。

古色古香的石桥，一幅水上人家的画卷。

景区里的猴子很厉害，居然明目张胆抢了游客的玉米，还在边上吃得津津有味。

黄龙瀑位于宜昌市夷陵区三斗坪石牌村三峡人家风景区内，是一个著名的自然景观。它以其独特的地质奇观和壮观的景象吸引着无数游客。

黄龙瀑得名于相传有一条惩凶除恶的黄龙居住在此洞中，水流从对面山崖中的一个山洞流出，呈扇形展开，倾泻而下，一路高歌猛进，坠入崖下的深潭，声如洪雷，响彻山谷，恰似一名奔放豪迈的峡江汉子。

一个可以零距离接触的黄龙瀑布。黄龙瀑的雄壮气势和壮观的景象，使其成为三峡人家风景区中不可或缺的一部分。

下午3点演出，我们还在溪边土家族的婚嫁楼，观看传统的土家婚俗表演。

小溪岸边的长脚吊脚楼，一半依山，一半傍水。溪两岸青山绿水、田园阡陌、斜阳小桥、雾霭烟雨。小竹筏在浪里撩开青藤枝蔓，古帆船在水里慢慢滑过。风貌古朴幽深，俨然世外桃源。

土家幺妹和我们热情的打招呼。

下午4点，在江边溪口观看了水上表演

晚餐，十菜一汤。

晚上7点多回到入住的酒店。