<p class="ql-block">D5..唐卡博览中心-健康生态体验馆-岗巴拉山-羊卓雍措-圣湖旅拍-小商品市场-拉萨</p><p class="ql-block"> 早餐：酒店含早</p><p class="ql-block">午餐：牦牛肉汤锅</p><p class="ql-block">晚餐：优质团餐</p><p class="ql-block">住宿：拉萨 四钻</p><p class="ql-block">住宿：拉萨吾思藏酒店、岷山西藏民族饭店或同级</p><p class="ql-block">1、上午7:30 早餐后乘车（旅游巴士）从酒店出发。</p><p class="ql-block">2、上午8：00左右前往参观唐卡博览中心-健康生态体验馆</p><p class="ql-block">3、中午12:20 左右旅游定点餐厅用午餐。</p><p class="ql-block">4、下午15:00 左右游览婀娜多姿的羊卓雍湖，享受圣湖旅拍服务。（游览时间约 60 分钟）。</p><p class="ql-block">5、下午18:00 左右返回拉萨市区，行程结束后入住酒店休息。</p><p class="ql-block">景点介绍：</p><p class="ql-block">鸟瞰雅江——雅鲁藏布江河谷（沿途车观）</p><p class="ql-block">101省道的雅鲁藏布江是拉萨附近最宽阔的江面，沿雅江河谷进入307省道行驶到半山腰鸟瞰雅鲁藏布江，视野辽阔，恢弘壮美。</p><p class="ql-block">冈巴拉山口：最佳视角——看羊湖最美一面（沿途车观）</p><p class="ql-block">最蓝的天，最蓝的湖，都在这里。在这里，你会明白“天上天使泪，人间羊湖蓝”为何意，但也有很多摄影师说：“无论拍多少次羊湖，都拍不出她的美……”</p><p class="ql-block">注意事项：冈巴拉山上很多可以提供牦牛拍照，请先讲好价格，以免造成不必要麻烦。</p><p class="ql-block"> 羊卓雍措：（参观时间60分钟）</p><p class="ql-block">羊卓雍措是西藏三大圣湖之一的淡水湖，湖水如羊脂般清澈，湖水甘甜，可以饮用。湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体，加上两岸各色的山脉、极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，一路走来，心旷神怡。羊湖湖水面积638平方公里，湖面海拔4441米，湖岸线长达250千米。此湖也被认为是神女遗落在人间的松石耳串。站在海拔4950米的岗巴拉山顶向南眺望，羊卓雍错像一块镶嵌在群峰之中的蓝宝石，碧蓝的湖水平滑如镜，明蓝映天。</p> <p class="ql-block">载歌载舞的烤羊肉晚宴，吃的最好的一餐</p> <p class="ql-block">D6 布达拉宫-药王山观景台（50元人民币拍摄地）-大昭寺广场-八廓街转经（祈福朝圣）-下午茶</p><p class="ql-block"> 早餐：酒店含早</p><p class="ql-block">午餐：优质团餐</p><p class="ql-block">晚餐：自理</p><p class="ql-block">住宿：拉萨 四钻</p><p class="ql-block">住宿：拉萨吾思藏酒店、岷山西藏民族饭店或同级</p><p class="ql-block">1、早餐后乘车从酒店出发。因为布达拉宫时间不定，具体时间要根据布达拉宫做出调整，所以时间由导游灵活安排。</p><p class="ql-block">2、圆梦布达拉宫（游览时间约2小时,布达拉宫宫内限时1小时）。</p><p class="ql-block">3、打卡50元人民币最佳拍摄地-药王山观景台，俗称这里是观布宫的最佳角度。</p><p class="ql-block">4、漫步八角街+大昭寺广场+品藏式下午茶（无门票，无时限，自由体验；特别提示：以大昭寺为中心顺时针游览八角街）。</p><p class="ql-block">重要提示：</p><p class="ql-block">1：布达拉宫实行电子实名参观， 请客人配合我社工作人员提前 1 天预约，保证客人上布宫</p><p class="ql-block">2：参观布宫时 请着正装不穿拖鞋，短裤，吊带衫。</p><p class="ql-block">3：寺庙内禁止拍照，禁止戴帽子，禁止戴墨镜，请务必注意。</p><p class="ql-block">4：此日请务必携带好自己，身份证、健康码、口罩缺一不可</p><p class="ql-block">5：宫殿较高，上下要慢行。殿内比较阴冷，即使夏季也建议准备件外套。布达拉宫不允许导游在景区内讲解，只能在外面讲解完。布达拉宫严禁拍照，请各位游客文明出行，遵守文物保护单位的规定。</p><p class="ql-block">6：布达拉宫里面非常难找厕所，如果着急建议在参观前解决。</p><p class="ql-block">7：布达拉宫建筑古老，通道狭窄并有许多木质楼梯，加之上下共用一个狭窄的楼梯，接纳过多游客容易造成安全隐患，所以参观完了就尽就尽快离开，请游客参观和上下楼梯时一定按秩序行走，注意安全，不要拥挤。</p><p class="ql-block">8：布宫与大昭寺广场的距离非常近，1公里以内（大昭寺附近不允许旅游大巴停靠），因此从布宫到大昭寺广场这一段为步行，请游客知悉，提前准备好帽子，墨镜等防晒用品</p><p class="ql-block">景点介绍：</p><p class="ql-block">布达拉宫—穿越中世纪的“圣殿” （参观时间90分钟）</p><p class="ql-block">松赞干布用生命中一半的时间荡平吐蕃，用另一半时间建筑辉煌的宫殿和寺庙。游走于金碧辉煌的佛殿，灵塔，寝宫，回廊之间，灯光渺渺，窗帏低垂，酥油的味道四处弥漫，整个好象落入了一个古老的梦境，不由自主地迷失在那些经书，佛像，壁画和遥远的传说中，雪后的布达拉宫在冬日暖阳的照射下，显得更加庄严。</p><p class="ql-block"> 药王山观景台：“50元人民币打卡点”药王山观景台：（参观时间20分钟）</p><p class="ql-block">无疑是拍摄全景布宫的最佳位置了。这里也是50元人民币的拍摄地，日出和日落的时候会有很多驴友和游客在这里搭起脚架等候，这个角度的布宫，随便按下快门就很美</p><p class="ql-block">西藏的灵魂—大昭寺(外观广场)（参观时间20分钟）</p><p class="ql-block">大昭寺融合了藏、唐、尼泊尔、印度的建筑风格，成为藏式宗教建筑的千古经典。寺前终日香火缭绕，信徒们虔诚的叩拜在门前的青石地板上留下了等身长头的深深印痕。万盏酥油灯长明，留下了岁月和朝圣者的痕迹。在这里，对神的膜拜是不分昼夜的。</p> <p class="ql-block">在药王山观景台上拍到的布宫全景</p> <p class="ql-block">布宫里的绣球花</p> <p class="ql-block">偷拍布宫一角</p> <p class="ql-block">锅庄舞跳起来</p> <p class="ql-block">参观完布宫后没随团去大昭寺广场，我们脱团自由行了，在布宫广场拍了套写真照，拍50张精修12张，180元</p> <p class="ql-block"> 急急忙忙赶着去看《文成公主》，晚餐都没来得及吃，赶到预约好的地方上了等着接我们的车，撸了两串烧烤应应急😂唉😮💨失约了同团的一位9 0后小伙伴的A火锅之约，真是不好意思啊😅</p> <p class="ql-block"> 在租大棉袄（租金30元）的地方吃了个牦牛肉炒饭，30元，另买了5克藏红花（125元）</p> <p class="ql-block"> 很震撼，舞台以山峰为背景，气势恢弘，有大唐宫殿、布达拉宫、大唐歌舞、藏族修建宫殿时跳的打阿噶（这个习俗已经不常见）还有藏戏（会到观众席）藏舞、佛教念唱，羊群和飞奔的马匹都是真实发生在眼前。甚至人造雪花会飘到观众席，请做好躲避准备。</p><p class="ql-block">📖剧情：松赞干布派使臣禄东赞去大唐求亲、皇帝恩准、文成公主携带释加牟尼12岁等身像启程、松赞干布修建布达拉宫、文成公主历尽千辛万苦与松赞干布汇合。</p><p class="ql-block">“天下没有远方，人间都是故乡”“有爱就是故乡”“让贫者远离忧伤，让生者远离饥饿，让老者远离衰老，让逝者从容安详”这几句唱词非常打动我。</p><p class="ql-block"> 演出完后会请观众上台与演员合影留念，9点到10点半结束，太累了，因旅行社安排了接送，司机师傅在催我们，没合影，遗憾😔</p> <p class="ql-block"> 返程的航班是晩上18点55分，太累也起了个早，同房的李老板起不来🥹想去博物馆、大昭寺、小昭寺看看，查了一下从酒店出来可以坐8路公交车（1元到任何站点，真便宜）直达博物馆，在网上预约好了，起床出发🛫</p> <p class="ql-block"> 每到一地都喜欢去参观博物馆，太大了只能走马观灯地打打卡……</p> <p class="ql-block">一个人逛八廓街，拿手机给藏家小姑娘拍，安全🙂</p> <p class="ql-block"> 整个大昭寺广场及八廓街人山人海，巡逻民警很多，治安不错👍</p> <p class="ql-block">小小信徒🙏</p> <p class="ql-block">古树参天下的藏族老人，沧桑的脸上没有表情，叙述着他们这代人的艰辛历程…..</p> <p class="ql-block">打卡大昭寺</p> <p class="ql-block">去小昭寺的路上遇到网红奶茶店，也尝尝，最便宜的19元</p> <p class="ql-block">找到了网红打卡点《光明餐馆》，当地老人聚集地，一壶甜茶6元喝一天😎问坐我对面的老大爷退休金多少，说一万多，比我们平原地区的高多了！</p> <p class="ql-block">一份牦牛肉面12元，一杯甜茶一元，解决了中餐</p> <p class="ql-block">转经幡祈福🙏</p> <p class="ql-block">打卡小昭寺，管理的不严，可以拍照📷</p> <p class="ql-block">逛完了小昭寺还想去看看土特产，还是三点多就有电话催送机，随便买了点，打个网约车回酒店</p> <p class="ql-block"> 在四星级吾思藏酒店住了三晚，具有民族特色的酒店，早餐品种繁多三十多种，房间里备有制氧机及加湿器，不错哦有效缓解高反👍</p> <p class="ql-block"> 拉萨南山公园山顶俯瞰可以整个布达拉宫全景，号称（800勇士）打卡第一☝️[得意][跳跳][转圈]，在雄壮的乐曲声中结束开心快乐的7天6晚西藏之旅……</p> <p class="ql-block">编辑：湖水涟漪</p><p class="ql-block">出镜：湖水涟漪</p><p class="ql-block">出游时间：2024、5、20</p><p class="ql-block">美篇制作：2024、6、17</p>