<p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">孩子们吃的营养 吃的健康</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">是家长和学校共同的期望 </span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">营养师制定营养食谱</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">食堂师傅采购新鲜的食材</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">用心去做每一道菜</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">让孩子吃得开心 我们放心</span></p> <p class="ql-block">星期一食谱</p> <p class="ql-block">早餐</p><p class="ql-block">高原巧克力(糌粑 酥油)</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">带量/g: 糌粑50g 酥油15g 清茶适量</span></p><p class="ql-block">午餐</p><p class="ql-block">疙瘩面</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">带量/g:牛肉30g 面粉65g 水萝卜15g</span></p><p class="ql-block">餐后水果</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">带量/g哈密瓜70克</span></p><p class="ql-block">晚餐</p><p class="ql-block">蛋炒饭</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">带量/g：鸡蛋50克， 牛肉30克， </span></p> <p class="ql-block">星期二食谱</p> <p class="ql-block">早餐</p><p class="ql-block">养胃枸杞小米粥 藏鸡蛋</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">带量/g:小米50g 枸杞10g 鸡蛋5克</span></p><p class="ql-block">午餐</p><p class="ql-block">金银米饭 木耳粉丝炒肉 素炒青笋 鱼头豆腐汤</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">带量/g：大米150g 玉米粉20g 木耳30g </span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">粉丝10g 青笋35g 豆腐10g 番茄 10g</span></p><p class="ql-block">餐后水果</p><p class="ql-block">火龙果</p><p class="ql-block">晚餐 </p><p class="ql-block">通心粉</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">带量/g：面50克， 牛肉30克， 适量葱花，</span></p> <p class="ql-block">星期三食谱</p> <p class="ql-block">早餐</p><p class="ql-block">营养本地牛奶/面包</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">带量/g:牛奶150g 面50g 鸡蛋15g 牛奶10g 糖10g</span></p><p class="ql-block">午餐</p><p class="ql-block">白米饭 藏式极品帮妞 胡萝卜炒山药</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">带量/g：大米 150g 午餐肉 10g 牛肉丝15g 土豆丝15g 小白菜15g 胡萝卜15g </span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">青笋15g</span></p><p class="ql-block">餐后水果</p><p class="ql-block">红柚</p><p class="ql-block">晚餐</p><p class="ql-block">卤鸡腿</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">带量/g:鸡腿100克</span></p> <p class="ql-block">星期四食谱</p> <p class="ql-block">早餐</p><p class="ql-block">高原巧克力</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">带量/g:糌粑50g 酥油15g 清茶适量</span></p><p class="ql-block">午餐</p><p class="ql-block">大白菜炒肉 清炒花菜 冬瓜排骨汤</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">带量/g:大米150g 大白菜 50g 牛肉30g </span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">冬瓜20g 鲜排骨50g 花菜70g</span></p><p class="ql-block">餐后水果</p><p class="ql-block">提子</p><p class="ql-block">晚餐</p><p class="ql-block">五香炒饭</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">带量/g:胡萝卜15克， 青笋10克， 牛肉20克， 大米50克， </span></p> <p class="ql-block">星期五食谱</p> <p class="ql-block">早餐</p><p class="ql-block">蔬菜粥，藏鸡蛋</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">带量/g:大米50g 小白菜10g 藏鸡蛋35g</span></p><p class="ql-block">午餐</p><p class="ql-block">藏式包子 牛骨头汤</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">带量/g:牛肉80g 面粉20g 牛骨汤30g</span></p><p class="ql-block">餐后水果</p><p class="ql-block">油桃</p><p class="ql-block">晚餐</p><p class="ql-block">汤面片</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">带量/g:-面片65克， 牦牛肉30克， 适量葱花， </span></p>