<p class="ql-block" style="text-align:center;">一</p> <p class="ql-block">端午节这几天，准备好好休息一下，需要调节调节了，累、累、累积累了一箩筐！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">中年人的真正高潮，不在于做，而在于躺。能够在一个地方，大大方方舒舒服服地躺一躺，什么都不做什么都不想，才是中年人最自得的时刻。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">五一假期安排的满满当当，光是必演项目都已排满，更何况还挤时间去了两家医院！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">眼疾是睑板腺堵塞，先用热气熏蒸眼睛，然后把堵塞的地方用类似回形针一样的工具进行了疏通（感觉是，并没有看清楚工具），效果十分明显，做完后虽然看东西还不太清楚，但疲劳胀痛感立即消失了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">粉瘤有很长一段时间了，一直也没当回事，忽然就急性发作了，医生说需要手术，我想那就尽快做了吧，可医生说天气热，刀口深，不好恢复，天凉快些再做吧。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">家有专业工程师，虽与医学不沾边，但手术做的利索，刀都没用，好了！（纯属偶然，切莫模仿。）</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">嗑着瓜子，喝着茶，追剧《庆余年》，这个假期我要这样过！</p> <p class="ql-block">范闲被刺后，住在了宫里，范建、柳姨娘都坐立不安，柳姨娘表现动，范建表现静，他强制着自己先安静下来，内心虽波澜壮阔，表面看起来还算平静，说度日如年、如坐针毡也不为过。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">当范闲手术成功的消息传来，柳姨娘气喘吁吁地跑来告知范建时，范建先是打翻了水杯，迫不及待地想冲过去，那急切的眼神，只想听到一个字的期待，终于在柳姨娘喘匀气后吐出的一段话里，心里的石头着了地。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">范建还顺势教育柳姨娘，遇事莫慌，稳字当先！这何尝不是对他自己的告诫！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">经典，老演员的演技，生活细节拿捏的恰到好处！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">人到中年才悟到，到了一定的年纪，就要做好两针的作用——顺境的时候做指南针，明确知道要朝哪个方向走；逆境的时候做定海神针，不一定知道解决办法，但知道没有办法时，先安静下来，静能生慧。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">每个人都是自己的第一责任人，承担着自己人生的无限责任，别人只是有限责任。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">二</p> <p class="ql-block">和朋友一起逛老北市街看凤凰表演，虽然当天只有凤凰飞翔，周末才能看到龙凤呈祥，但已相当震撼了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">老北市很有自己的特色，光是那凤凰的鸣叫声，我的眼泪都快落下来了，龙凤齐飞值得期待！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">朋友因为工作常年在外，照顾不了家，夫妻经常吵架，那天我们遛弯，有意无意地谈论起这个问题，也许想从我们过来人这里取取经吧。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">这题我们会，但因为老公一直开着视频会议，分心乏术，我又觉得这么庞杂的问题岂能几句话拆解清楚，更觉得必须磨练到那个段位，当真正悟到――<b>时间在时间里，爱在爱里</b>，一切都迎刃而解了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我们也有过那个阶段，彼时需要多交流理解，确实每个人都不容易，奔着共同目标去，一切都是插曲。</p> <p class="ql-block">无数次拆解自己的过往，心有灵犀一点通，配偶应该是蛔虫，有这种隐形KPI在作祟。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">一边深埋自己内心的种种期待，一边对伴侣悟性又有不切实际的期盼，暗流涌动中，心里的委屈、怨气、不甘、心寒迅速集齐，变身灭霸炸出蘑菇云。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">嘴上虽没明说隐秘的希望，但内心却没少想，表面云淡风轻，内心价值狂热。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">每个人的成长环境不同，处事方式各异，想达到自己的理想预期太难了！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">许多人还烙有这样的思想钢印：要来的关心是贬值的，主动给予的爱意才珍贵。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">所以常常上演这样的桥段：奔着爽感去，带着伤感回，用肝郁换了个肝火。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">何必呢？何苦呢？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">偶尔极限拉扯拉扯还勉强可以应付，但随着事情的增多，年纪增大，身体不允许啊！</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">三</p> <p class="ql-block">你有没有过这样的想法：伴侣应该第一时间给予响应，能达到想己所想，忧己所忧，帮己所忙。（以现在的科技水平能生产出这样的全自动机器人吗？）</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">有时躲在暗处，做隐秘的评委，这项合吾意，加5分；我生气了还没发现，减5分，然后定期汇总。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">文化属性又注定，女性被潜移默化成了照顾者，要懂包容；男性被有意识地培养成供给者，最好能解决一切疑难杂症。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">经历了多年的撕扯，终于明白，用温和坚定的口吻，把自己的感受、需求告知对方，最节能高效。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">当自己能清晰地说出需求时，心里的乱麻也已整理完毕，至于TA帮不帮忙，根本不重要。</p> <p class="ql-block">相信有很多伴侣没主动跟对方提过自己的需求，明明自己有需求，但就是开不了口。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">心理学上这叫需求羞耻，原因可能是幼年时提要求，被无视、责骂过，而不提需求，被视为乖巧、懂事。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">为避免被拒绝的尴尬，就漠视了自己的需求。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">提需求，正在练习中！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">那天有点累，想躺会儿，让老公让位子给我，可以用这样的方式说：你起来，我躺会，谢谢！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">这种方式就叫声控式吧！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我当时是这样说的：有点疲累，想躺会！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">这种说法其实有个隐患，如果当时两人心情不好，我的累就有可能归咎于他，或部分归咎于他。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">暂称这种方式为背锅侠式吧！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">是不是选择做声控老公的人更多？</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">四</p> <p class="ql-block">你眼中的你，不是你。别人眼中的你，也不是你。你眼中的别人，才是你。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">为什么？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">因为你眼中看到的任何人和物，都带有你的偏见。而恰恰是你的这种偏见，定义了你。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">搜肠刮肚想找个例子来说明一下，就想到了那个孩子，孩子手里有两个苹果，各咬了一口，然后递给妈妈一个，妈妈心想：这个孩子是想多吃多占啊！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">然后孩子悄悄告诉妈妈：这个甜的，给你吃！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">妈妈眼里的孩子，其实是自己！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">还想再找个例子说明一下，结果例子就送上门来，也让我的认知有了飞跃。</p> <p class="ql-block">两个姑娘的聊天对话大致意思概括一下：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">其中一个姑娘结婚后，生了两个女儿，放在了农村老家，婆婆给看着，婆婆让她出来打工贴补家用，每月工资都要上交婆婆，她自己只能留下很少的生活费，但婆婆要求她，必须再生个儿子，她也认同婆婆的做法，正在准备怀孕三胎。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">接下来两人谈论起了谢娜，这个备孕女孩提高了嗓门说：谢娜绝对还会生三胎的，她还没有儿子，她婆婆绝对饶不了她的……</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">对对对，她眼里的谢娜不正是她自己吗？至于谢娜本人是什么境况，是不是必须要生出儿子，我真的不知道！</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">五</p> <p class="ql-block">他人对你的抨击、评判和否定，只能映射他自己内心世界的丑陋。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">道听途说是绝大多数人的信息来源，然后套上穿着开裆裤的价值观，用浓眉大眼的正义感去指点江山，激扬粪土……</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">想想都可怕，一群拿着这种尺子的人，丈量着你的世界，用他们的社会体系框架里的评判标准去评判你，说你这不行那不对，你若任由他们在你的世界里肆意妄为，道德绑架，结果是什么？！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">当我看清楚这一点后，我的内耗彻底治愈了！</p> <p class="ql-block">成年人拿着童年剧本，注定吃尽苦头！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">囚牢并不存在，囚牢是你自己搭建的，现在你完全可以走出囚牢了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">分享一段话：</p><p class="ql-block">1. 停止向世界描绘你的监狱</p><p class="ql-block">2. 更重要的是：停止向自己描绘</p><p class="ql-block">3.更更重要的是：现在从监狱里站起身，走出监狱</p><p class="ql-block">4. 因为监狱没有上锁</p><p class="ql-block">5. 监狱也没有门</p><p class="ql-block">6. 最后：根本没有监狱</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">走不出那些幻觉，你永远都是自己的囚徒。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">愿每个人都把自由还给自己。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">允许自己做自己，允许别人做别人！</p>