端午到，心理健康很“粽”要

翠小 心语花园

瞧见～娜言（十九）

　　心理学认为，节日是一种心理能量。是用仪式感实现对焦虑的转化，缓解或消除恐惧感和对不可控事件的无力应对方式。同时，人们通过集体参与，也为自己强化了社会认同和一致的价值观念，强化积极的自我暗示，让我们有动机朝着期望的目标去实现。负能量少了，积极的心态伴随着之后的生活，如此良性循环，便是传统习俗仪式感带给我们的心理学意义。