<p class="ql-block">国十一套《把安康带回家》mp3</p> <p class="ql-block">集体正面示范：奥博隆公司教练团队</p> <p class="ql-block">集体背面示范：奥博隆公司教练团队</p> <p class="ql-block">第一节：起势绕环 2X8拍</p> <p class="ql-block">第二节：左右摆翻 4X8拍</p> <p class="ql-block">第三节：缠头盘绕 9X8拍</p> <p class="ql-block">第四节： 火轮绕翻 9X8拍</p> <p class="ql-block">第五节：前抛背接 5X8拍</p> <p class="ql-block">第六节：拉绕翻拍 18X6拍</p> <p class="ql-block">第七节： 插接背翻 8X8拍</p> <p class="ql-block">第八节：倒握背翻 8X8拍</p> <p class="ql-block">第九节：绕翻收势 2X8拍</p> <p class="ql-block">全套动作分节教学合集</p>