<p class="ql-block">随着盛夏的脚步渐行渐近，一年一度的三伏贴时节又将来临。作为中国传统医学中独特的疗法之一，三伏贴因其在调节体质、预防冬季易发病等方面展现出的良好效果而受到广泛关注。本文将详细介绍2024年三伏贴的贴敷时间以及相应的穴位贴敷指南，旨在帮助大家更好地利用这一传统疗法来维护身体健康。</p> <p class="ql-block">☘️2024年三伏贴的最佳贴敷时间☘️</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">今年三伏天，初伏为10天，中伏为20天，末伏为10天，一共是40天，又是一年“加长版”三伏天。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">预贴：7月5日-7月14日</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">初伏：7月15日-7月24日</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">中伏：7月25日-8月3日</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">润中伏：8月4日-8月13日</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">末伏：8月14日-8月23日</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">末伏加强：8月24日-9月2日</p> <p class="ql-block">☘️三伏贴适用人群有哪些☘️</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">三伏贴适用于阳气不足、肺气虚弱、虚寒疼痛和一些免疫功能低下类的疾病。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1、呼吸系统疾病：慢性咳嗽、哮喘、慢性支气管炎、慢性阻塞性肺病、反复感冒等。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2、运动系统疾病：颈椎、腰椎、关节疼痛及肢体麻木、肩周炎、风湿性关节炎、跌打损伤、腰肌劳损等。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3、消化系统疾病：慢性胃炎、慢性肠炎、消化不良、腹痛腹泻等。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">4、耳鼻喉科疾病：过敏性鼻炎、慢性咽炎等。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">5、阳虚型、虚寒型体质的人群</p> <p class="ql-block">☘️三、三伏贴穴位贴敷指南☘️</p><p class="ql-block">三伏贴的贴敷效果与穴位的选择密切相关。不同的疾病需要贴敷不同的穴位，以下是一些常见疾病的穴位贴敷指南：</p><p class="ql-block">1、呼吸系统疾病</p><p class="ql-block">支气管哮喘、慢性支气管炎等：可选择贴敷大椎穴、肺俞穴、膏肓穴等。这些穴位位于背部，能够直接作用于呼吸系统，有助于改善呼吸功能，缓解哮喘和咳嗽等症状。</p><p class="ql-block">过敏性鼻炎：可选择贴敷大椎穴、肾俞穴、膏肓穴等。这些穴位能够调节体内阴阳平衡，增强免疫力，减轻过敏反应。</p><p class="ql-block">2、消化系统疾病</p><p class="ql-block">胃痛、慢性胃炎等：可选择贴敷胃俞穴、脾俞穴、中脘穴等。这些穴位位于腹部和背部，能够直接作用于消化系统，有助于改善胃肠功能，缓解胃痛和消化不良等症状。</p><p class="ql-block">胃肠功能紊乱：可选择贴敷神阙穴、天枢穴等。这些穴位能够调节肠胃蠕动，改善肠道环境，缓解腹泻和便秘等症状。</p> <p class="ql-block">3、运动系统疾病</p><p class="ql-block">颈椎病、肩周炎等：可选择贴敷肩井穴、大椎穴、风池穴等。这些穴位位于肩颈部位，能够直接作用于病变部位，缓解肌肉紧张和疼痛等症状。</p><p class="ql-block">腰腿痛：可选择贴敷肾俞穴、命门穴、环跳穴等。这些穴位位于腰部和腿部，能够舒筋活血，缓解腰腿疼痛和麻木等症状。</p><p class="ql-block">4、免疫系统疾病</p><p class="ql-block">风湿性关节炎、寒湿性关节炎等：可选择贴敷足三里穴、关元穴、命门穴等。这些穴位能够调节体内气血循环，增强免疫力，缓解关节疼痛和肿胀等症状。</p><p class="ql-block">荨麻疹：可选择贴敷神阙穴、风市穴等。这些穴位能够调节体内阴阳平衡，减轻过敏反应，缓解皮肤瘙痒和红肿等症状。</p> <p class="ql-block">☘️三伏贴贴敷注意事项☘️</p><p class="ql-block">1、贴敷前需清洁皮肤表面汗液等杂质，增加三伏贴的粘附性。</p><p class="ql-block">2、贴敷时间通常为4-6小时，儿童贴敷时间需根据年龄而定。如感觉痒痛，应立即停止使用。</p><p class="ql-block">3、孕妇、热性疾病、阴虚体质者以及贴敷部位有皮肤创伤、皮肤溃烂、皮肤感染、对敷贴药物过敏者禁用三伏贴。</p><p class="ql-block">4、贴敷后应注意保暖，避免受凉。</p> 格尔木瑞欣门诊部