弘扬传统文化 传承民族经典——走进非遗--24节气（中国第五大发明）--立春～意义与绘画作品欣赏

傅老师

　　古时候，祖先们没有时钟计时，便在地上插一根竿子，依「竿影」来了解时间的变化。同时，他们也发现到：每日中午所看到的「竿影」，会有长短不同的变化，且变化是有规律可循的，由日影最长变到最短，再由最短变到最长，而「竿影」的最长与最短则分别叫做「冬至」和「夏至」。另外，在春季与秋季这两个季节，各发现有一天昼夜时间相等，则分别是「春分」和「秋分」。再根据地球绕转太阳照射的角度差异，每个季节各分成六个节气，共二十四个节气。

立春的定义与意义

　　打春：立春，是二十四节气中第一个节气，又称“打春”，“立”是“开始”的意思，自秦代以来，中国就一直以立春作为春节的开始。

　　地球绕太阳运行的轨道古人命名头“黄道”，也称“日道”，将黄道等比例分成24份，之间相隔15°，就形成了24个节气。

24个节气其实就是24个时令点，每月2个节气。每个节气有三个候，每个候是五天。当太阳到达黄经315°时是立春节点。

　　立春（2月2-5日）立春是一年中的第一个节气，揭开了春天的序幕，草木开始萌芽，农人开始播种。立春是一年中的第一个节气，揭开了春天的序幕，草木开始萌芽，农人开始播种。

　　立春，是二十四节气之首。立者，始也。穿越漫长的苦寒，终于迎来了春天。

立春，是扑面而来的温暖，从此雪消风自软，梅花合让柳条新。

立春，是色彩斑斓的精彩，等闲识得春风面，万紫千红总是春。

立春更是勃勃的生机，春风化雨，润物无声，带着对春日的盼望与期待，崭新的一年就此开始了。

　　立春，立是开始的意思,立春就是春季的开始。 立春：斗指东北。太阳黄经为315度。是二十四个节气的头一个节气。其含义是开始进入春天，“阳和起蛰，品物皆春”，过了立春，万物复苏生机勃勃，一年四季从此开始了。

立春三候

一候：东风解冻

指立春日东风送暖，大地开始解冻

二候：蜇虫始振

蛰虫始振 五日后，蛰居的虫类慢慢在洞中苏醒；

三侯：鱼陟负冰

再过五日，河里的冰开始溶化，鱼开始到水面上游动，此时水面上还有没完全溶解的碎冰片，如同被鱼背负着一般浮在水面

小红

立春了，如何养生？

　　关于养生，立春要注意护肝，多吃时令果蔬，补充“青色”的食物。

《养生论》中说，“春三月，每朝梳头一二百下”，立春开始每天坚持梳头也有很好的疏通气血作用。

立春之后一段时间往往冷暖不定，大家也要当心“倒春寒”侵扰，预防春季多发的呼吸道感染。

春日在即，希望不泯，往日已矣，来日可期。祝大家立春快乐，珍惜春光！

立春有哪些传统习俗？

　　“咬春”：也就是在早上起来先啃一口鲜脆的萝卜。明《酌中志》说：“立春之时，无贵贱嚼萝卜，曰咬春。”“咬春”取的是古人“咬得草根断，则百事可做”之意，代表一种吃得了苦、扛得住风雨的韧劲。

“卷春”：很多地方会在立春这天吃春饼和春卷，春卷有各种不同的做法，豆芽菜馅、豆沙馅，甜口咸口各有不同。薄薄的两张小饼卷着盎然的春意，一口咬下去，讨个好彩头。

“迎春”：迎春也是立春时节的一项传统习俗。按旧俗，立春前一日，由两名艺人顶冠饰带沿街高喊“春来了”，就是传统的“报春”。现在人们大多会一起出门踏青游玩，迎接春天的到来。

“鞭春”：又称为“打春牛”。所谓的春牛是用桑木做骨架，用土塑成的牛。立春前一日，人们会用彩鞭鞭打，男女老少牵“牛”扶“犁”，唱栽秧歌，祈求丰年。

立春绘画作品欣赏 立春为什么要吃萝卜？

　　北方立春，吃萝卜俗谓“咬春”。吃萝卜可分为啃、切片、切丝、做馅等多种形式。明人刘若愚《明宫史》载：至次日立春之时，无贵贱皆嚼萝卜，名曰“咬春”。

冬季过食肥甘厚味造成积食，血液又集中在胃，很容易出现“春困”的情况。适当多吃萝卜，有助于行气、消积化食。

萝卜真的有那么大效果吗？

可能有些朋友会觉得，白萝卜，这么稀松平常的食物，有这么大效果吗？

萝卜又称莱菔，性凉，味辛甘，无毒，入肺、胃经，能消积通便、化痰行气，清热解毒。因此，适当食用萝卜，不仅可以消积解腻，还可以改善倦怠乏力等状态。

　　很多小朋友在春节期间，各种大吃大喝，从早到晚，大鱼大肉，水果糖果零食，酸奶、饮料不间断，导致咳嗽反反复复，痰还特别多，而痰的成因之一，是未消化的食物积累而成。

「胃不和则卧不安」，积食后又容易睡觉多汗、入睡困难、睡觉翻来覆去、磨牙。这时候喝点萝卜水或者吃点萝卜条，不仅可以帮助化痰消食，还可以改善睡眠。

生熟萝卜有何不同？

生萝卜味甘辛。其性凉而清热，辛而散风，热清风祛则痰亦化（热生风，风生痰）。又其性润色白，而能润肺。

当然，萝卜最显著的作用还是——降气——首先降肺气，同时降胃气。

熟萝卜反而偏温。因为纯是甘味，故能和中补脾，补而不滞，因其顺气而能助运化，又性润而能生津液。

脾胃好了则肌肉健壮，营卫调和，不易受风寒之邪。对于女性来说，脾胃好了则白带病也会好，因为白带是脾虚下陷，水谷精微未能运化而下为白带。

白、红、青萝卜，有什么不同之处吗？

功效大体相似，白萝卜色白偏入肺经，可以补气顺气、清肺化痰，适合老慢支、咳嗽的患者。

青萝卜色青偏入肝经，可以清热舒肝。

红萝卜可以补心、活血、养血，适合心脑血管病患者

立春诗词

　　春风又绿江南岸，立春之际，似乎所有的生灵都在期待新的生机，无数古人在这个时节下留下了令人感慨的诗篇。以下是我整理出的立春最佳9首古诗，让我们一起感受春天的节奏。

1.春江潮水连海平，海上明月共潮生。滟滟随波千万里，何处春江无月明。一一苏轼《定风波•南海归赠王定国侍人寓崖巍渚后》

2. 四时常在立春头，一日偏逢好日头。郑国阳台今似昔，谁人粉竹到仙游。—一杜甫《立春》

3. 触目惊心，春色如许，听露何之？雪晴埃物。清风摇落，飒飒金装。一—陈与义《春日》

4. 几立白昼，独驻青鸟，欢翔同燕。夜秋岁蕾，醉魍魉倚白骨苍穹。一一曹丕《相见欢》

5. 翩翩鸿羽，轻舞凝情。挥日对月，岂偕衔梧。三塞风云，万里如布。一一冯媛《韵》

6. 立春无忧，权宴祥姿德象，怅然驰骋，哀喜晨风。

初晖禅霄，融乎虚心。一一张孝祥《立春》

7. 春城桃李芬芳树，荒城月洗身来，涵之多景，些小心台已扫。一一谢山银《春城》

8. 眼足平生，碧山无伴，离位抉漆凛然，椎髻山僧如歇。一一蔡碥《春水》

9. 春风生，未有景阳，万般好景届黄昏。踟蹰墨韵，历回无声。一一张榘《谢和春雪》