<p class="ql-block">昨天的课程，我收获颇多。杨文芳老师教了我们“鼓励三步法”“情绪表达三步法”“积极聆听五步法”，并结合实际生活案例细致讲解了它们的操作方法。杨老师讲课幽默诙谐，趣味横生，每一种方法都反复强调了重点难点和注意事项，让大家在笑的同时掌握了如何运用，不愧为艺博优秀的讲师。“肯定三步法”重在挖掘品质，所以要积累一些表现人物品质的词语；“情绪表达三步法”难点是“肯定能肯定的部分”，要求我们有一双发现美的眼睛，多看孩子有点，最好用放大镜看，进一步学习说话；“积极聆听五步法”前三点（猜测感受／引导话题／同理接纳）是舒缓孩子（对方）的情绪，比较容易操作，后两点（引导方向／启发方法）是启迪孩子（对方）智慧，用启发式提问一步步引导孩子自己找到解决问题的方法，忌直接给出孩子建议。如果有必要，第三步“同理接纳”可反复使用。</p><p class="ql-block">此外，我还接触到一个新名词“驱迫令”，杨老师一共讲了五点（快一点／要更努力／要坚强／要完美／取悦别人），并指出其对一个人的影响。我是步步踩坑，但我却欣喜，人生不长，从今天起我要善待那个像陀螺一样停不下来的自己。一个连自己都不会爱的人，怎么爱亲人，怎么爱众生？</p><p class="ql-block">我很庆幸生在父母恩爱的家庭，没有受过什么大的伤害。两个体验环节把我拉回童年，似乎看到了那个被父母的爱紧紧捆绑的自己，我让搭档（组长张艳秋老师）对我说的一句话是：玩去吧，玩够了记得回家！亲子关系是所有关系的模板。父母对我爱的方式，我又复制给我的孩子，今天终于明白，爱的不正确对孩子而言是一种负累。感恩杨文芳老师的教授，感恩组长和小伙伴们陪伴，感恩主办方组委会和幕后默默工作的老师们，也感恩我自己的正确选择……我爱大家！</p><p class="ql-block"> 2024.6.16晨</p>