<p class="ql-block">🔮【马里兰科学养发打卡】大明第1天晚上</p><p class="ql-block">日期：2024.6.10</p><p class="ql-block">时长:5分钟指腹按摩+10分钟按摩梳</p><p class="ql-block">饮食：蔬果拼盘，盐水虾，炒南瓜</p><p class="ql-block">感受。晚上刚收到，迫不及待的体验，现在感觉头皮轻松，头皮有点发热。</p><p class="ql-block">不像以前那样头皮发痒，</p><p class="ql-block">也没感觉到油腻。</p><p class="ql-block">从今天晚上开始严格按照饮食标准，早睡早起。</p> <p class="ql-block">《马里兰科学养发打卡》</p><p class="ql-block">大明➕第4天早上</p><p class="ql-block">日期：2024.6.13</p><p class="ql-block">时长：涂抹五分钟，梳子十分钟</p><p class="ql-block">早餐。益生菌糖果akg</p><p class="ql-block">蔬菜色拉，蛋白质粉，甜菜根粉，蔬果粉</p><p class="ql-block">今天是第四天，头皮一点都不油腻，头发蓬松有形。 </p><p class="ql-block">觉得头顶特别轻松</p><p class="ql-block">总觉得两鬓长出了黑头发，但是不仔细看还看不出，</p><p class="ql-block">所以无法做照片的对比。但是感觉是有的</p> <p class="ql-block">《马里兰科学养发打卡》</p><p class="ql-block">大明➕第5天早晚</p><p class="ql-block">日期：2024.6.14</p><p class="ql-block">时常：按摩5分钟。梳10分钟</p><p class="ql-block">早餐：蔬果拼盘，杂粮饭+八珍羹。益生菌AKG</p><p class="ql-block">中餐:蔬果粉。黄瓜</p><p class="ql-block">晚餐:蕃茄鱼片、杂粮饭、排骨汤。彩椒洋葱毛豆</p><p class="ql-block">四天没洗头。一点不痒。头发蓬松有型。白发变少了</p>