太极打到苍山顶

（方绍仁）

摄影编辑：东方绍仁

　　＂苍山杜鹃盛宴-端午太极养生＂

　　2024年6月10日端午节这一天，由大理旅游集团主办，大理市太和街道关迤社区怡然拳剑队组织主打的＂苍山杜鹃盛宴-端午太极养生＂活动在苍山洗马潭举行，在主办单位和太极拳教练杨体香老师的精心组织下，活动圆满成功。把太极拳搬到鲜花盛开的洗马潭去表演，既对大理旅游的有力宣传，又对老年人老有所学、老有所乐的一种鼓励，老年人们过了一个快乐别致的端午节。打太极拳主要有四大好处：在打太极拳的时候，所运用到的呼吸方式有深、细、长、缓、匀等，通过变换不同的呼吸方式，可以起到锻炼和提高心肺功能的作用。其二，在打太极拳的时候，伸展、屈腿、走圆等动作，可以使肌肉得到充分锻炼，从而起到改善身体柔韧度的作用。其三，在打太极拳的时候，可以使全身的肌肉和骨骼都得到锻炼，另外还能疏通经络，从而起到促进血液循环的作用。其四，在打太极拳的时候，需要全神贯注，同时要保持凝神聚气、沉稳安舒的状态，从而可以起到舒缓紧张情绪的作用。此次太极拳在洗马潭表演更有重大意义。苍山洗马潭索道是由天龙八部影视城起，途经七龙女池而直达苍山之顶洗马潭的观光旅游索道。索道全长5555米，垂直高度1648米，全套设备由法国进口，该索道为八人座封闭式吊厢，乘坐安全舒适，是目前世界上技术最先进的旅游客运索道之一。苍山洗马潭索道线路将全面向游客展示苍山独特的地质特点、险峻的冰川遗址、秀丽的山色风光、神奇的溪谷秀色、多样的植被花卉，以及罕见的野生动物奇观，去领略苍山云、雪、林、泉、石、花等组成的天然景观，特别值得一提的是洗马潭杜鹃花从五月份开始一直开到七月初，从黄、白到红，成片相连，很是壮观。洗马潭索道带领游客探寻悠久的历史文化和浓郁的民族风情，花海如潮的景观，让游客体验前所未有的神秘之旅。

全体运动员合影 ↓

盛开的洗马潭白杜鹃 ↓

苍山不墨千秋画 ↓

苍山洗马潭索道 ↓

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作 者 简 介

方绍仁，微信名“东方绍仁”，中学高级英语教师，云南省教育协会会员。所任班级在各种英语考试中成绩名列前茅，多次受上级部门的表彰和奖励。1994年参加《高中英语语法基础知识及应试技巧》一书的编写工作并担任编委职务，该书由天津人民出版社出版发行。所任班主任的高46班被评为云南省《先进班集体》和大理州《先进班集体》。2001年获国家《京火星中国21世纪教育创新人才》奖。所写论文《直观教学与英语教学相结合》获2001年《全国英语素质教育优秀论文二等奖》，2003年自制的《初中英语教学图片》获县自制教具一等奖、大理州表扬奖。工作之余爱好摄影，是中国摄影著作权协会会员、中国艺术摄影学会会员、云南省摄影家协会会员、云南图片库签约摄影师、大理州摄影家协会会员、《大众摄影》俱乐部会员、九州摄影会员、新时代摄影会员。2023年所拍的六幅摄影作品已入选并刊登在《向人民汇报向两会献礼》画册上，其中有一幅作品获《金奖》，并成为＂百名优秀摄影家＂，同时被评为＂献礼全国两会优秀典范人物＂称号。从事摄影多年，是校园文化生活的主摄影师和编辑，先后为学校摄影编辑了《工会＂创先进职工之家＂》、《民族文化进校园》、《依法治校示范校》、《育人优化学校》、《延安精神进校园》、《平安校园》等六本画册，对校园文化生活的宣传提高作出了一定的贡献。摄影作品多次在国家级、省州市县级获奖或在各大报刊杂志上刊登发表。为《漾濞县县志》和县委党史研究室编写的《漾濞县改革开放40年》提供多组历史资料照片，深受编者和读者赞赏。摄影作品《走出舞姿》入编2023大理州年鉴。摄影是我的爱好，摄影是一种快乐，摄影是一种情趣，摄影能记录历史留住美好，摄影能锻炼身体，增强体质，健康长寿。

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