<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">焦虑自评量表测试(SAS)</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">注意：下面有二十条文字，请仔细阅读每一条，根据你最近一个星期的实际感觉，选择适合的答案。</p><p class="ql-block">1、我觉得比平常容易紧张和着急。</p><p class="ql-block"> 没有或很少时间。</p><p class="ql-block"> 小部分时间。</p><p class="ql-block"> 相当多时间。</p><p class="ql-block"> 绝大部分或全部时间。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2、我无缘无故地感到害怕。</p><p class="ql-block"> 没有或很少时间。</p><p class="ql-block"> 小部分时间。</p><p class="ql-block"> 相当多时间。</p><p class="ql-block"> 绝大部分或全部时间。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3、我容易心里烦乱或觉得惊慌。</p><p class="ql-block"> 没有或很少时间。</p><p class="ql-block"> 小部分时间。</p><p class="ql-block"> 相当多时间。</p><p class="ql-block"> 绝大部分或全部时间。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">4、我觉得我可能将要发疯。</p><p class="ql-block"> 没有或很少时间。</p><p class="ql-block"> 小部分时间。</p><p class="ql-block"> 相当多时间。</p><p class="ql-block"> 绝大部分或全部时间。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">5、我觉得一切都很好，也不会发生什么不幸。</p><p class="ql-block"> 没有或很少时间。</p><p class="ql-block"> 小部分时间。</p><p class="ql-block"> 相当多时间。</p><p class="ql-block"> 绝大部分或全部时间。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">6、我手脚发抖打颤。</p><p class="ql-block"> 没有或很少时间。</p><p class="ql-block"> 小部分时间。</p><p class="ql-block"> 相当多时间。</p><p class="ql-block"> 绝大部分或全部时间。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">7、我因为头痛、头颈痛和背痛而苦恼。</p><p class="ql-block"> 没有或很少时间。</p><p class="ql-block"> 小部分时间。</p><p class="ql-block"> 相当多时间。</p><p class="ql-block"> 绝大部分或全部时间。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">8、我感觉容易衰弱和疲乏。</p><p class="ql-block"> 没有或很少时间。</p><p class="ql-block"> 小部分时间。</p><p class="ql-block"> 相当多时间。</p><p class="ql-block"> 绝大部分或全部时间。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">9、我觉得心平气和，并且容易安静地坐着。</p><p class="ql-block"> 没有或很少时间。</p><p class="ql-block"> 小部分时间。</p><p class="ql-block"> 相当多时间。</p><p class="ql-block"> 绝大部分或全部时间。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">10、我觉得心跳得很快。</p><p class="ql-block"> 没有或很少时间。</p><p class="ql-block"> 小部分时间。</p><p class="ql-block"> 相当多时间。</p><p class="ql-block"> 绝大部分或全部时间。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">11、我因为一阵阵头晕而苦恼。</p><p class="ql-block"> 没有或很少时间。</p><p class="ql-block"> 小部分时间。</p><p class="ql-block"> 相当多时间。</p><p class="ql-block"> 绝大部分或全部时间。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">12、我有晕倒发作，或觉得要晕倒似的。</p><p class="ql-block"> 没有或很少时间。</p><p class="ql-block"> 小部分时间。</p><p class="ql-block"> 相当多时间。</p><p class="ql-block"> 绝大部分或全部时间。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">13、我吸气呼气都感到很容易。</p><p class="ql-block"> 没有或很少时间。</p><p class="ql-block"> 小部分时间。</p><p class="ql-block"> 相当多时间。</p><p class="ql-block"> 绝大部分或全部时间。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">14、我手脚麻木和刺痛。</p><p class="ql-block"> 没有或很少时间。</p><p class="ql-block"> 小部分时间。</p><p class="ql-block"> 相当多时间。</p><p class="ql-block"> 绝大部分或全部时间。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">15、我因为胃痛和消化不良而苦恼。</p><p class="ql-block"> 没有或很少时间。</p><p class="ql-block"> 小部分时间。</p><p class="ql-block"> 相当多时间。</p><p class="ql-block"> 绝大部分或全部时间。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">16、我常常要小便。</p><p class="ql-block"> 没有或很少时间。</p><p class="ql-block"> 小部分时间。</p><p class="ql-block"> 相当多时间。</p><p class="ql-block"> 绝大部分或全部时间。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">17、我的手常常是干燥温暖的。</p><p class="ql-block"> 没有或很少时间。</p><p class="ql-block"> 小部分时间。</p><p class="ql-block"> 相当多时间。</p><p class="ql-block"> 绝大部分或全部时间。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">18、我脸红发热。</p><p class="ql-block"> 没有或很少时间。</p><p class="ql-block"> 小部分时间。</p><p class="ql-block"> 相当多时间。</p><p class="ql-block"> 绝大部分或全部时间。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">19、我容易入睡并且一夜睡得很好。</p><p class="ql-block"> 没有或很少时间。</p><p class="ql-block"> 小部分时间。</p><p class="ql-block"> 相当多时间。</p><p class="ql-block"> 绝大部分或全部时间。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">20、我作恶梦。</p><p class="ql-block"> 没有或很少时间。</p><p class="ql-block"> 小部分时间。</p><p class="ql-block"> 相当多时间。</p><p class="ql-block"> 绝大部分或全部时间。</p><p class="ql-block">简要说明：心理测评结果仅供参考。本量表按中国常模结果设计，总粗分的1.25倍为标准分。总粗分的正常上限为40分，标准分为50分。若您的标准分低于50分，说明您心理状况正常，若超过50分说明有焦虑症状，分值越高，说明您的焦虑症状越严重，需要接受心理咨询甚至需要在医生指导下服药。</p><p class="ql-block">标准分（中国常模）</p><p class="ql-block">(1)50—59分为轻度焦虑</p><p class="ql-block">(2)60—69分为中度焦虑</p><p class="ql-block">(3)70分以上为重度焦虑</p><p class="ql-block">仅供参考</p>