<p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 我们本能地知道，不知何故，人类在自然界中感到更加放松和愉快。 1983年，日本人第一次提出了「森林浴」的概念，近年来风靡欧美。森林浴的字面意思，是让自己沉浸在森林的气氛中。几十年来的研究发现，森林浴的益处在于，降低压力水平，促进免疫系统提升，改善情绪。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 日本的森林覆盖率67%，有丰富的森林浴资源。工作的时候我就对森林浴很感兴趣，现在更是。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 前几天去了两次高尾山，那遮天蔽日的树木，喳喳的鸟鸣，空气似乎都带着甜味。登山道上恰到好处的时间里走过去一两个人，既不孤单又不被打扰。虽然已是夏季，但我感觉这里有一种春天的美好。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 高尾山有八条登山道，我选择的是坡度最平缓的路线，虽然只走了一小段，足矣！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 因为，今后我会常来。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"><span class="ql-cursor"></span></span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"></span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">高尾山标高599m。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">隶属东京都</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">在站台上看山下的寺庙</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">空气透过率很好，照片的清晰度感觉都提高了。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">有潺潺流水</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">还有新开的小店</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">桥上有一人走过</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">高尾山登山缆车起点</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">小卖店</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">高尾山的八条登山线路</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">我走的是一号登山道。这里是起点。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">这是一条古道，从这里可以走到奈良。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">我在这里休息了一会儿，太安静了，忍不住站桩10分钟。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">看这小猴的可怜相，牌子上写的是 “不要给猴子抛送食物。”</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">这是3号登山道，是我最喜欢的路，深山老林的感觉。美中不足是没有休息的椅子。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">驻足半小时，只为了听流水的声音。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">最近眼睛不太好，在这模了摸。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">虽然手机已经普及，但是仍然保留着这种公用电话亭。万一手机没电了，这个还可以用。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">登山缆车</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">悬椅缆车（CHAIR LIFT）</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">悬椅缆车，风光无限，高龄者不允许坐。因为当时没看到这个牌子，我曾经坐过一次。很可怕！</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">把一座山建设好维护好需要几代人的努力。这是捐赠树苗的公德墙，100多米长。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">在这里吃的饭</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">荞麦面</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">温泉，洗去疲劳。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">买一点儿礼物带回家</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"><span class="ql-cursor"></span></span></p>