<p class="ql-block"> 自拍，这个在现代生活中无处不在的现象，已经成为了我们表达自我、记录生活的一种方式。我也与时俱进，喜欢自拍，我开始自拍大多数是陪外孙上兴趣班时打发等侯的时间。后来发现其实自拍就是跟自己和解，每一次按下快门，都是对自我形象的一次重新审视……</p> <p class="ql-block">……</p> <p class="ql-block">……</p> <p class="ql-block"> 我认为，自拍不仅仅是为了一张张照片，它更是我内心世界的映射。有时，为了拍出满意的照片，会精心挑选角度、光线，甚至化妆打扮。</p> <p class="ql-block">……</p> <p class="ql-block">……</p> <p class="ql-block"> 自拍，也是一种社交方式，通过自拍展现出自己最好的一面，给自己、也给朋友、亲人和外界看。在这个过程中，我们学会了如何更好地认识自己，如何找到自己的优点和不足，如何调整自己的心态和情绪。</p> <p class="ql-block">……</p> <p class="ql-block">……</p> <p class="ql-block"> 通过自拍，我们可以展示自己的状态和变化，也可以表达自己的情感和心情。</p> <p class="ql-block">……</p> <p class="ql-block">……</p> <p class="ql-block"> 如何拍好自拍呢？我以为，拍好自己也是个技术活。如同写文章一样，首先要立意，然后用图片呈现场景和意境。</p> <p class="ql-block">……</p> <p class="ql-block">……</p> <p class="ql-block"> 自拍如何构图。选择自拍角度（构图）如同他拍一样，这个过程就是自己是摄者也被摄者，在构图时自己是摄者，按快门时自己是被摄者。</p> <p class="ql-block">……</p> <p class="ql-block">……</p> <p class="ql-block"> 自拍如何对焦。自拍宜多用后置镜头，先用眼睛大概估计自己站上去的位置，然后锁定对焦，确保画画清晰。</p> <p class="ql-block">……</p> <p class="ql-block">……</p> <p class="ql-block"> 自拍如何抓神态。自拍时眼神看哪个点时要专注不能游离：肢体要按想表达的内容去摆放，情绪为内容服务。</p> <p class="ql-block">……</p> <p class="ql-block">……</p> <p class="ql-block"> 自拍如何抓动态。我以为，自拍抓动态其实就是对焦范围锁定，边走边拍不超出对焦范围即可。</p> <p class="ql-block">……</p> <p class="ql-block">……</p> <p class="ql-block"> 自拍也可以用框架构图，框架可以是门窗也可以是树叶，还可以是其他，框架构图更方便对焦。</p> <p class="ql-block">……</p> <p class="ql-block">……</p> <p class="ql-block"> 视频也可以自拍，掌握人物大小即可。</p> <p class="ql-block"> 总的来说，自拍是一种独特而有趣的表达方式，它让我们有机会更加深入地了解自己，也让我们有机会与世界更加紧密地联系在一起。所以，不妨多拍一些自拍吧，让它成为我们生活中一道道亮丽的风景线。</p>