相约八五,畅享太极!

鸿雁

<p class="ql-block">西安永年学会宝鸡分会2024年第二季相约八五活动日随拍</p><p class="ql-block">六月仲夏艳阳天,</p><p class="ql-block">拳衫飘逸彩云般。</p><p class="ql-block">又是一季活动日,</p><p class="ql-block">相约八五享拳趣。</p><p class="ql-block">精彩展演同分享,</p><p class="ql-block">相互学习共欣赏。</p><p class="ql-block">拳技精进传帮带,</p><p class="ql-block">发展壮大新生代。</p><p class="ql-block">名师无私奉大餐,</p><p class="ql-block">学无止境味道鲜。</p><p class="ql-block">认真修练莫等闲,</p><p class="ql-block">健康快乐是关健。</p> <p class="ql-block">  大家盼望已久的,西安永年宝鸡分会2024年第二季相约85会员日活动,于6月13日上午8时,在东岭银泰广场举行。其意义在于弘扬传承中华民族非遗文化,促进太极文化的学习交流,努力营造文明和谐的社会氛围,共同提高全民健身意识和健康素质。其内容主要:由石宝寅总教练答疑解惑。今天大清早,十个站点的百余名拳友便从市内四面八方如约赶来参加活动。大家的积极参与充分证明了对活动日的渴望和重视。通过活动日的学习,将太极拳的拳理拳法真正运用到自已的日常修练之中。请跟随镜头一睹各位风采。</p> <p class="ql-block">宝鸡分会郭恩普会长,梁培源副会长莅临指导。</p> <p class="ql-block">  由石宝寅总教练领拳,合练传统杨氏85式太极拳是每次活动日的必修课,伴随着悠扬的《太极赋》乐曲,拉开了活动日序幕。</p><p class="ql-block"> 《太极赋》是由杨氏太极先祖赵斌先生诗作谱曲的长版音乐,其内含丰富,朗朗上口,曲调悠扬,很受行拳者喜爱,广为流传!</p><p class="ql-block">意趣环生味无穷,</p><p class="ql-block">恰似杨柳摆春风,</p><p class="ql-block">练到柔和优美处,</p><p class="ql-block">行云流水一般同。</p> <p class="ql-block">  杨氏传统85式太极拳”是由杨家第三代宗师杨澄甫先生晚年所创的“定型拳架”。除85式动作外,其中:八代表八卦、五代表五行,八五十三,寓意太极十三势:掤、捋、挤、按、採 、挒、肘、靠,前进、后退、左顾、右盼、中定。杨氏85式太极拳充分展示了:招法清晰、动作规整,虚实分明,速度均匀,圆活连贯,内外相合、上下相随,轻灵不浮、沉稳不僵,松静自然、舒展大方,立身中正安舒,气定神闲,动中寓静,静中寓动;气势浑厚;功法纯正。是一套非常好的太极养生拳。深受大家喜欢!</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">今天活动的执行会长是分会副会长梁培源,执行站长是分会副秘书长,银泰辅导站站长董喜爱!</p> <p class="ql-block">首先登场的是,银泰站展演的传统杨式八法五步,此套路是太极入门首选套路。</p><p class="ql-block"> 赵幼斌老师的八法精要:</p><p class="ql-block">1掤:掤在两臂,掤要圆撑 ,张劲。</p><p class="ql-block">2捊:捊在掌中,捋要轻随,引劲。</p><p class="ql-block">3挤:挤在手背,挤要横封,合劲。</p><p class="ql-block">4按:按在腰攻,按要入榫,截劲。</p><p class="ql-block">5採:採在十指,採要实,拿劲。</p><p class="ql-block">6挒:挒在两肱,挒要惊,旋劲。</p><p class="ql-block">7肘:肘在屈使,肘要冲,顶劲。</p><p class="ql-block">8靠:靠在肩胸,靠要崩,寸劲。</p> <p class="ql-block">  银泰辅导站同时也是宝鸡分会培训学习基地,这里有优越的师资力量,及较为开阔宽敞的活动场地,杨氏五代嫡传赵幼斌先生的弟子,石宝寅总教练,及马新芳等多位资深教练在这里长年开展新人培训及学习辅导工作。</p> <p class="ql-block">接下来上场的是,福临堡辅导站展演的杨氐太极十三刀,刚柔并济如行云流水般整齐划一,曾参加过省市多次赛事,荣获殊荣!</p> <p class="ql-block">第三家上场的是,钢厂辅导站展演的杨式28式太极拳。28式简化拳,浓缩了85式拳的精华,虽简单易学,但式式见功底,习练、展演、比赛都不可小觑!</p> <p class="ql-block">银泰站几位新学员,专为示范纠偏,展演了85式太极拳第二段。</p> <p class="ql-block">副总教练马新芳老师对85第二段中的,云手、海底针、斜飞式等动作的辅导点评。</p> <p class="ql-block">排疑解惑是分会每次活动日的重头戏,由石宝寅总教练主讲。应拳友要求,主要内容是:85式拳中的五捶区分;斜飞式和野马分鬃的区分;玉女穿梭四个角的方位。</p> <p class="ql-block">这个站小利害啦!他们恒专不骄,精益求精,虚心好学,不耻下问,不放过任何请教学习机会,这不活动结束了,还在请教李双全老师诠释探讨十三刀中的每个细节。精神可嘉,为他们点赞!</p> <p class="ql-block">活动第四项,会旗交接仪式,期待下期行政中心站相会。</p> <p class="ql-block">随拍花絮</p> <p class="ql-block">别看是新手,动作很娴熟!</p> <p class="ql-block">活动日,东道主银泰站拳友积极热心为大家提供服务,赞了!</p>