<p class="ql-block">西安永年学会宝鸡分会2024年第二季相约八五活动日随拍</p><p class="ql-block">六月仲夏艳阳天，</p><p class="ql-block">拳衫飘逸彩云般。</p><p class="ql-block">又是一季活动日，</p><p class="ql-block">相约八五享拳趣。</p><p class="ql-block">精彩展演同分享，</p><p class="ql-block">相互学习共欣赏。</p><p class="ql-block">拳技精进传帮带，</p><p class="ql-block">发展壮大新生代。</p><p class="ql-block">名师无私奉大餐，</p><p class="ql-block">学无止境味道鲜。</p><p class="ql-block">认真修练莫等闲，</p><p class="ql-block">健康快乐是关健。</p> <p class="ql-block"> 大家盼望已久的，西安永年宝鸡分会2024年第二季相约85会员日活动，于6月13日上午8时，在东岭银泰广场举行。其意义在于弘扬传承中华民族非遗文化，促进太极文化的学习交流，努力营造文明和谐的社会氛围，共同提高全民健身意识和健康素质。其内容主要：由石宝寅总教练答疑解惑。今天大清早，十个站点的百余名拳友便从市内四面八方如约赶来参加活动。大家的积极参与充分证明了对活动日的渴望和重视。通过活动日的学习，将太极拳的拳理拳法真正运用到自已的日常修练之中。请跟随镜头一睹各位风采。</p> <p class="ql-block">宝鸡分会郭恩普会长，梁培源副会长莅临指导。</p> <p class="ql-block"> 由石宝寅总教练领拳，合练传统杨氏85式太极拳是每次活动日的必修课，伴随着悠扬的《太极赋》乐曲，拉开了活动日序幕。</p><p class="ql-block"> 《太极赋》是由杨氏太极先祖赵斌先生诗作谱曲的长版音乐，其内含丰富，朗朗上口，曲调悠扬，很受行拳者喜爱，广为流传！</p><p class="ql-block">意趣环生味无穷，</p><p class="ql-block">恰似杨柳摆春风，</p><p class="ql-block">练到柔和优美处，</p><p class="ql-block">行云流水一般同。</p> <p class="ql-block"> 杨氏传统85式太极拳”是由杨家第三代宗师杨澄甫先生晚年所创的“定型拳架”。除85式动作外，其中：八代表八卦、五代表五行，八五十三，寓意太极十三势：掤、捋、挤、按、採 、挒、肘、靠，前进、后退、左顾、右盼、中定。杨氏85式太极拳充分展示了：招法清晰、动作规整，虚实分明，速度均匀，圆活连贯，内外相合、上下相随，轻灵不浮、沉稳不僵，松静自然、舒展大方，立身中正安舒，气定神闲，动中寓静，静中寓动；气势浑厚；功法纯正。是一套非常好的太极养生拳。深受大家喜欢！</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">今天活动的执行会长是分会副会长梁培源，执行站长是分会副秘书长，银泰辅导站站长董喜爱！</p> <p class="ql-block">首先登场的是，银泰站展演的传统杨式八法五步，此套路是太极入门首选套路。</p><p class="ql-block"> 赵幼斌老师的八法精要：</p><p class="ql-block">1掤：掤在两臂，掤要圆撑 ，张劲。</p><p class="ql-block">2捊：捊在掌中，捋要轻随，引劲。</p><p class="ql-block">3挤：挤在手背，挤要横封，合劲。</p><p class="ql-block">4按：按在腰攻，按要入榫，截劲。</p><p class="ql-block">5採：採在十指，採要实，拿劲。</p><p class="ql-block">6挒：挒在两肱，挒要惊，旋劲。</p><p class="ql-block">7肘：肘在屈使，肘要冲，顶劲。</p><p class="ql-block">8靠：靠在肩胸，靠要崩，寸劲。</p> <p class="ql-block"> 银泰辅导站同时也是宝鸡分会培训学习基地，这里有优越的师资力量，及较为开阔宽敞的活动场地，杨氏五代嫡传赵幼斌先生的弟子，石宝寅总教练，及马新芳等多位资深教练在这里长年开展新人培训及学习辅导工作。</p> <p class="ql-block">接下来上场的是，福临堡辅导站展演的杨氐太极十三刀，刚柔并济如行云流水般整齐划一，曾参加过省市多次赛事，荣获殊荣！</p> <p class="ql-block">第三家上场的是，钢厂辅导站展演的杨式28式太极拳。28式简化拳，浓缩了85式拳的精华，虽简单易学，但式式见功底，习练、展演、比赛都不可小觑！</p> <p class="ql-block">银泰站几位新学员，专为示范纠偏，展演了85式太极拳第二段。</p> <p class="ql-block">副总教练马新芳老师对85第二段中的，云手、海底针、斜飞式等动作的辅导点评。</p> <p class="ql-block">排疑解惑是分会每次活动日的重头戏，由石宝寅总教练主讲。应拳友要求，主要内容是：85式拳中的五捶区分；斜飞式和野马分鬃的区分；玉女穿梭四个角的方位。</p> <p class="ql-block">这个站小利害啦！他们恒专不骄，精益求精，虚心好学，不耻下问，不放过任何请教学习机会，这不活动结束了，还在请教李双全老师诠释探讨十三刀中的每个细节。精神可嘉，为他们点赞！</p> <p class="ql-block">活动第四项，会旗交接仪式，期待下期行政中心站相会。</p> <p class="ql-block">随拍花絮</p> <p class="ql-block">别看是新手，动作很娴熟！</p> <p class="ql-block">活动日，东道主银泰站拳友积极热心为大家提供服务，赞了！</p>