加州峡谷100英里赛Canyon

苗玉昌David

我误信跑友们忽悠：无论哪一个utmb主赛场，我都可以拿到年龄组第一名，直通霞摩尼。赛前没有看有什么样的对手，没研究怎么样能最好发挥。一上来就是猛冲，前面四英里都同精英们一拨跑，跑在赵猛前面，结果早早的就把大腿跑酸掉。最终26:53:26完赛，第41名。年龄组第二。

前年这个赛道没有100英里，只有100公里。从山谷高温，半夜跑到山顶白茫茫积雪，然后等几个小时摆渡车回城里，快冻坏了。这次是从山顶出发，我知道山上很冷，带了许多保暖衣服，起跑时丢掉。

深刻教训是，永远不要相信山里面的天气预报，不只是在雨水很多的阿尔皮斯山，即使在加州沙漠里也一样不能信。赛前每天都看预报，即使比赛当天早上查看，也是说，晚上下小雨。我们出发前停，全天无雨。结果一下接驳车就是沥沥拉拉下，一会大一会小。等的时间不长，穿的也厚不冷。前面45公里一直在雨里泥泞里挣扎。

最陡的魔鬼大拇指谷的上下往返，有机会遇上所有的华人队友，一路互相鼓励，不知不觉间跑完。我快返回一半时，碰上吴狄教授慢悠悠往下跑。他还说，“你看到了吧，我真的是休闲跑”

让我吃惊的是，我和钟倩在她做义工的水站照合影时，他竟然追上了。看来他也是忍不住加速。

50公里处的补给站，“森林小丘”，仍然是前年来做义工的跑友们，有一个是第N代华裔，忘记她的名字。她们马上认出我，几个人围着我帮忙。很是感激。前年我踩点时同他们跑了一段路。天晴了，我准备战午后高温了，赶忙换上干的鞋袜。站长还很激动地对我说，从此以后我再也不用雨战了。但是出站没有几分钟，天上就乌云密布，接下来雷声隆隆越来越近。我赶忙又拿出雨衣套上。庆幸没有在山脊上，不用躲防雷电。几滴大雨之后就是蓝莓大的冰雹猛下，一会地上一片白。雨一直下到晚上。

100公里比赛是第二天凌晨开始，所以全体华人跑友们都到这两个站给我们加油打气，赛道上看到亲人，鸡血又是打的满满的。这帮跑友都是西雅图的Mark忽悠来的，她们有的没有跑过山，距离难度都是挑战。但是她们全部顺利完赛，几个人还拿到了直通名额。跑山同跑步一样，听起来很难，自己练练就可以了。你自己的潜力，你自己都不知道。岚山跑团，四年前还没有一个人跑过100英里的，现在两只手都数不过来，人人都要野了。

教训二是：冬衣一定要带着，越野速度要求不高，背重一点没有关系。100公里补给站叫Cool（凉爽），在这里去年许多人被热得退赛。今年许多人被冻得退赛。烧烧跑团东道主在这里安排了亲友支援团，我师父Jessica主持。我们像是功臣回家一样，全家围着侍候。添水、递吃、照相、扔垃圾，加油打气。她们下完班开车6小时过去，一直支援我们到天亮，又去终点接应。

夜里光线不好，我刚到没有看到我们自己的补给站。官方站要了碗热汤，根本不热，其它的东西更冷。义工指给我火炉，让我去烤烤。看着火很旺很大可是一点也不热。只会越烤越冷，两碗汤倒肚里。马上就要继续跑，不能停下来，一停立马很冷。我在这站放的东西都淋湿了，没有干的了。没有想到会这样一直下大雨啊。要出站了，碰上石兄宋琪老公，他指给我师父的摊位。立马感觉有救了。自己站有热的咸稀饭，自带煤气灶加热。他们让我坐下吃，我不敢坐，坐下，可能就起不来了。我问师父的车在哪里，我要坐在车里面吃。师父还给我开了暖气。

吴教授和我装备一样。他第一次经过不加衣服直接冲过。第二次进站就要衣服，穿上一件大羽绒服，还不够，又整一个毛毯裹着。我回来之后进车里面暖。他也马上跟进。我进去只敢吃完暖和了10分钟。他进去暖2个小时才恢复元气。

冲线见到在那里接我的赵猛和Tina，我问他们，我是不是年龄组第一，Tina说：“急死人了，有一个家伙，从头到尾都在你前面”。其实他快我两个小时呢。人外有人，天外有天，我再也不能随便被跑友们忽悠，盲目自信了。

今年雨水充沛，加州植被茂盛。毒草肆虐，我又一次染上。赛后一周是在美东举办的第一次有下坡马比赛，本来想趁机提高一下个人纪录。谁知道赛前腿肿得裤子都穿不上，脱不下来。染过几次毒草，看医生没有用，这次我本想忍忍就算了。可是夜里睡觉就没有法子安生，到药店买了药。药也是只能几个小时止痒，不治病。我还是应当早点去买药，防止大面积扩散，造成水肿。

我甚至觉得跑前就应该先涂上一层。我对毒草过敏。有一次跑步经过割草工地边上，一点草都没有碰上，只是风把工地的尘灰吹到身上就中招。这次，参加100 英里赛的，人人中招，连后半程陪跑的也中招。吴狄教授发烧几周，250英里的比赛也因此中断。

感谢烧烧跑团大力支援，Larry组织规划，接送，采购，烧烤，等等。LingLing 辛苦主厨，在家准备，在旅馆喂我们。钟倩做官方义工。我们华人义工做许多花卷，Shirley 拉上老母亲做饭，阿唐哥带来许多好吃的，师父Jessica 接送其他义工们日夜操劳，尤其是“凉爽”站冰窟窿一样，救了我和吴教授，服务所有华人跑者。还有许多幕前幕后的义工。衷心感谢！！！

腿惨不忍睹，本应当轻松破3的，结果才3:18

西雅图的跑友全部上阵给我们加油打气

多谢蔡晓利大姐

衣服不够，把我师父的雨衣要来套在外面，太小了，拉练只能拉一半。师父您太瘦了

谢谢宁英支援

淤泥坑过着真是痛苦。阿唐他们也没踩点过。实在没有心理准备 30米长。又臭又冷，又粘。Karan摔倒坑了。

我们四肢健全的人不去跑步，不去越野，真的是不好意思说什么脚痛，关节痛，腰酸。看看艾米Amy Palmiero-Winters。21岁时，车祸剥夺了她的一条腿。但是只会让她的意志更坚强。套上假肢她跑起来是不是比我们要多忍受多少痛苦呢。假肢同大腿接口处恢复的慢，这样的大型比赛，她一年只能参加一次。她是二十几项残疾人世界纪录保持者，从《纽约时报》到CNN到Netflix，都有她的专题报道。她的成就，远超百英里越野赛。但是这该死泥泞坡，她那铁板假肢下面没有牙，一路摔了无数跤，结果错过了关门时间。但是她发誓再战，永不放弃。

是我跟艾米加油大气，让她分心摔跤。我是很对不起，我有罪

刘子韬医生跑着比赛还要指挥护士接生，一旦在凉爽站停下来，办完公务，冷得就再也不想跑了

钟倩和玲玲。感恩有你们的付出和宠爱

官方宣传片，好像每个赛赛都喜欢我的照片

赛后合影

颁奖典礼现场。祝贺大家

都是直utmb的神

Canyon Woodward 和他的支援团队全是Lynn 的同学

陈梅妹子太坚强，脚脖伤成这样还完赛，拿到直通名额

猛子又一次，不能拿名次。就不玩。终点接我

师父辛苦了。多谢🙏

吴教授不打酱油了，20英里就追上我。让我吃一惊，你不说酱油吗

出发前，包地严严实实

100英里出征集体照

旅馆合影

烧烧带来太多食物，几十个吃伙吃几天也没有吃完

吃足喝饱，我们上树

感谢烧烧跑团赛前踩点看路。只是忽视了那个泥巴坑

一道道美食，吃的我肚子就没有空出过一点缝

祝贺西雅图跑团机会全部直通utmb

百英里战队。建议大家都来跑这种主赛场的比赛。男女各分35个直通utmb名额，女的只有35个人完赛，只要完赛就直通。不需要宝石抽奖，宝石可以保留。祝贺宋琪，Helen和钟坤直通utmb168

泥泞中难度猛增一倍

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