释放压力正当时,放松心态迎中考

祁加兴

<h3 style="text-align: center">--金昌市心理咨询师协会走进永昌六中,开展心理拓展活动</h3> 随着中考日渐临近,复习难度、考试压力、目标模糊等中考焦虑带来的心理压力已成为影响毕业生积极备考、阳光应考的障碍。为了使共青团金昌市委“12355为青春护航”青少年心理拓展训练主题活动落到实处,做出实效,有效缓解九年级学生考前心理压力,调整心理状态,增强决胜中考的信心,以积极的心态对待中考,5月31日下午,金昌市心理咨询师协会心理拓展训练团队在党支部书记祁加兴、会长秦国兴的带领下,来到永昌县第六中学,为九年级学生开展了心理拓展专场训练。 首先,拓展训练团队领队刘红梅老师发表了热情洋溢的致辞,鼓励同学们调整心态,释放压力,坚定信念,扬帆起航,以昂扬自信的姿态迎接中考。相信每一位同学都是棒棒的,都能考出理想的成绩。 接着,训练团队的8名专业老师分设8个场地,每人带领1个班级的学生,开展减压游戏活动。贺勤老师的《神笔马良》、张燕老师的《智取炸弹》、田玉芳老师的《找零钱》、包雪云老师的《五人六足》、曹朝霞老师的《一圈到底》、武小龙老师的《动力圈》、王跃惟老师的《风火轮》、马兰老师的《解手链》等游戏,各个环环相扣,妙趣横生,激发了学生的浓厚兴趣,同学们全情投入,踊跃参与,以轻松愉悦的心境激烈竞争,尽情挥洒着青春的汗水,训练场上欢笑声、呐喊声恣意飞扬。 本次活动增强了学生的自信心,使他们懂得了相互尊重、相互理解、相互包容,学会了相互鼓励、相互配合、并肩作战,充分展现了团队的精诚合作精神、勇于尝试精神和大胆创新精神,拓展了学生的思维和视野,培养了学生良好的团队合作能力,使学生充分感受到了合作成功的快乐,完全释放了紧张的心理压力,提升了班级的凝聚力。相信他们每个人定能以最佳的状态迎接中考。

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