<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">喜怒哀乐 真的伤身体！</p><p class="ql-block">《黄帝内经》中言：“故智者之养生也，必顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处。</p><p class="ql-block">⭕意思就是高级的养生</p><p class="ql-block">不单是顺时而生保护身体</p><p class="ql-block">还要关心自己的情绪</p><p class="ql-block">❗❗情志失调</p><p class="ql-block">会引起人体内阴阳的失衡</p><p class="ql-block">形成不良体质</p><p class="ql-block">还会诱发疾病</p><p class="ql-block">人有五志“喜”“怒”“思”“悲”“恐”</p><p class="ql-block">‼与人的五脏有着密切的联系</p><p class="ql-block">⭕「喜伤心」</p><p class="ql-block">喜是心情愉快的表现</p><p class="ql-block">可一旦过度</p><p class="ql-block">就会导致心神亢奋</p><p class="ql-block">进而耗损心气，损伤心阴</p><p class="ql-block">对心脏的功能造成干扰</p><p class="ql-block">严重出现失眠、心悸、健忘</p><p class="ql-block">⭕「怒伤肝」</p><p class="ql-block">人在生气发怒时</p><p class="ql-block">肝脏气机过于旺盛</p><p class="ql-block">血液会随着气流向上冲</p><p class="ql-block">引起头晕眼花</p><p class="ql-block">生气还会导致</p><p class="ql-block">肝的疏泄功能异常</p><p class="ql-block">⭕「思伤脾」</p><p class="ql-block">思，即思虑、思念</p><p class="ql-block">是人体正常的情志表现</p><p class="ql-block">但过度思虑、思念</p><p class="ql-block">如长期处于压力大</p><p class="ql-block">忧思过度，操心的状态</p><p class="ql-block">会导致脾胃运化功能无力</p><p class="ql-block">出现食欲不振</p><p class="ql-block">⭕「悲伤肺」</p><p class="ql-block">“忧”是因为某些事件不顺意</p><p class="ql-block">“悲”则是“忧”的进一步发展</p><p class="ql-block">包含沮丧、气馁</p><p class="ql-block">经常悲伤、难过</p><p class="ql-block">会导致肺气不足</p><p class="ql-block">肺卫功能下降</p><p class="ql-block">从而出现气血衰，抵抗力弱等情况</p><p class="ql-block">📚最典型的案例就是《红楼梦》中的林黛玉妹妹</p><p class="ql-block">⭕「恐伤肾」</p><p class="ql-block">如果一紧张就想上厕所</p><p class="ql-block">这是因为“肾气失固，气泄于下”</p><p class="ql-block">当过度惊恐时</p><p class="ql-block">肾气就不稳定了</p><p class="ql-block">因此易出现大小便失常</p><p class="ql-block">性生殖机能下降等情况</p><p class="ql-block">🍀🍀🍀当我们产生各种各样的情绪时，最先影响的我们的身体健康</p><p class="ql-block">🙏🙏🙏所以，希望家人们</p><p class="ql-block">都能更加宠爱自己</p><p class="ql-block">拥有好心态、好心情</p><p class="ql-block">达到身心健康</p>