拳拳端阳心

肖春玲

图/文编辑：肖春玲

美篇号：55510653

摄影：肖春玲

拍摄地点：沂南县老干部活动中心

　　如果说，前些天开幕的为期两天的沂南县全县太极拳大赛，是一次全县拳友大聚会的话；那么，甲辰年五月初四，沂南县老干部活动中心的太极拳教学课，就可以称得上是一次小聚会。

　　五月的日子，个个浓情似火。端阳节，不但是阖家团圆的日子；而且是拳友们团聚的日子；更是拳友们以各种拳式，纪念两千年前那位爱国主义诗人的日子；是拳友们体会诗人“朝饮木兰之坠露兮，夕餐秋菊之落英”的日子。

　　五月初四清晨五点多， 从外地回归的阳都拳友、张庄镇镇直代表队的拳友、辛集镇库沟社区代表队的拳友、以及家住附近每天在此晨练的拳友，共同汇聚沂南县老干部活动中心晨练场，话情话拳话俯仰。阳都太极视频号制作人苏梅华告诉我，她是昨天从临沂回来的；库沟社区代表队的一位姊妹，也说自己是从济南回来的。

　　刚刚在沂南县全县太极拳大赛中获奖的张庄镇镇直太极拳队，队员尹传经也在大赛中获得优秀表演奖。看得出，他并不不满足于这次的优秀奖。

　　辛集镇库沟社区代表队，是一个刚刚建起的拳队。今年初夏于有些队员而言，可以说对太极拳还一窍不通。然而，他们却派几名代表，随沂南县的八支参赛队，去“中国.五莲第八届大青山太极拳邀请赛”现场观摩学习。这足以证明一支新队的拳拳之心。

　　沂南县老年体协秘书长，中国武术六段，国家级社会体育指导员，青山教练，陈中华入室弟子徐怀良，一眼看见苏梅华就笑堪：欢迎苏教练！出去沂南你代表沂南，回到沂南你代表市直。

晨练场上立即荡起欢愉的笑声。

是日清晨的欢迎词，三个不同的概念：“欢迎张庄镇镇直太极拳队的拳友们！”、“欢迎库沟社区太极拳队的拳友们！”让徐怀良和拳友们团聚的喜悦之情溢于言表。

　　说起苏梅华，我不由地想起“义务”二字，沂南县太极拳圈内人士大多都知道：几年来，她一直是沂南县的太极拳教练、太极拳宣传员；但不知有几人知道，她这教练和宣传都是义务的。她常制作常发布的阳都太极视频号，让徐怀良的太极拳教学云端传播。

　　步入中年以后的人，都不可避免的或跑前——前有老，或侍后——后有小。近两年有了孙辈的苏梅华，深知这一代人必须有强壮的身体和健康的心理，深知太极拳是保证人们身心健康的极佳锻炼方式。每日侍后的苏梅华，虽然变换了居住城市，但是教练员和宣传员的义务却没变：徐怀良任教的临沂市老年大学的太极拳课，偶尔巧遇特殊情况，她就毫不犹豫的担起临时教练的职责，义务进行教学；经常发出的新的阳都太极视频号，会让不熟悉情况的人认为，她仍然在沂南。

是日“回家”，她第一时间发出的阳都太极视频号，让在场或不在场的拳友，都看到了徐怀良热情洋溢的讲授、耐心细致的指导。

　　从实用拳法基本功开始，“拧毛巾”、“六封四闭”、“提水”、“正反圈”、直到“陈式太极拳实用拳法13式”。每式每动，徐怀良都深入分析，把拳友们动作的正确与错误对比，讲解深入浅出，示范清楚明白，领练反复修改。至最新接触“陈式太极拳实用拳法”的拳友，也能领练“陈式太极拳实用拳法13式”时，他仍不放过让每一位拳友领练、并边练边修改的机会。

　　“陈式太极拳实用拳法13式”，是“陈式太极拳实用拳法81式”的母式。相对于比赛或表演来说，“陈式太极拳实用拳法13式”太短，“陈式太极拳实用拳法81式”又太长。陈中华的师兄弟孙中华，为了满足拳人参赛表演的需求，从“陈式太极拳实用拳法81式”中，抽出改编成了“陈式太极拳实用拳法27式”。最近由徐怀良执教的网课“陈式太极拳实用拳法27式”，按时间长短来说，是最适合参赛表演的。不远几十里赶来学习的两个拳队的拳友，都想尽快熟练母式，为早日掌握“陈式太极拳实用拳法27式”打下良好基础。

　　张庄镇镇直代表队和库沟社区代表队，都是新接触“陈式太极拳实用拳法”的拳队，对每一位拳友的每一招式进行逐一指导纠正，徐怀良用自己的耐心召唤着拳友们的耐心。

　　“丹田内敛，五点外挣”。以端阳之心，传承国粹。从城市到乡村，再从乡村到城市，祖祖辈辈，生生不息。