<p class="ql-block">上一章我们讲到两种假性糖尿病，有人就要问了，为什么孕妇在妊娠期会伴有高血糖和高血压症状呢？得了这样的毛病会遗传给我们的小宝宝吗？是不是吃无糖食品，就不会得糖尿病呢？下面我来给大家一一讲解。</p><p class="ql-block">先说妊娠期高血压糖尿病的原因，要告诉大家的是，这种人的病也是假的。更不会造成遗传，为什么这样说呢？前面我们讲高血压的时候讲过，西医叫高血压，中医叫心肾不和，老百姓讲的火大。糖尿病中医不叫糖尿病，肝火大。这两个病的共同原因都在肝上。</p> <p class="ql-block">中医认为这不是真正的高血压糖尿病，是假象。大家想想女同志怀孕后，肚子里有一个孩子，原来每月来例假，它是往外排热了！现在不排了，因为怀孕了。大家想一想，这个热排不出去，它是不是往上走？热是不是胀？心里的压力是不是大了？压力大了，大家想一想，这个血压能低得了吗？此外，由于女同志怀孕，越往后越胖。因为孩子越来越大，等于腹腔的压力越来越大。腹腔的压力越来越大，上面的压力是不是越来越大？血压升高也就理所当然啦！</p> <p class="ql-block">第二个问题，所谓的糖尿病，为什么过去女同志怀孕没这个现象？为什么现在女同志怀孕，这些毛病都出来了？其实这跟我们的饮食有直接的关系。现在女同志怀孕，尤其是生一个孩子，把怀孕过程当成一个很大的事儿，都怕营养跟不上，猛吃猛喝。大家想想，高热量的食物天天这么吃，热又散不出去，你想血糖血压能不高吗？所以她的病与真正的糖尿病有本质的区别，而是这一段时间高热食物吃得太多了，热散不出去，形成了反差带来的这些现象。</p> <p class="ql-block">还有一个，有的女同志怀孕后会有便秘。为什么便秘呢？这不是肺热引起来的，而是她高热食物吃得太多，热散不出去，都憋在中焦。因为孩子也在这一块，咱们吃食物也在这儿代谢，它上下不通了，造成底下排便不畅，大便次数减少。光吃不排，血糖能低得了吗？低不了，所以由于这些食物不合理的原因，带来了假性高血压和糖尿病。</p><p class="ql-block">那么孕妇得了糖尿病高血压怎么办呢？怎么能既不让怀孕的女同志缺营养，又不让孩子缺营养？大家记住，一定在每顿饭前加一道菜！什么菜？就是各式各样的蔬菜。怎么吃呢？一定记住，生拌着吃，各式各样的生拌菜！</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">下面我们从几个方面来谈这个问题。第一个，怀孕的妇女，我们都怕她缺营养，在日常生活中，我们都有一个错误的观念，认为吃肉才营养。吃别的都不叫营养，这是错的！从现代营养学上讲，维生素很重要。前面讲过，只有生吃才有各式各样的维生素。如果我们把菜都弄熟了，或者给弄烂了再吃，维生素都没有了。所以这是一个典型的误区。现在随着饮食的改变，生出来的孩子很多有一个病，就是神经血管出现畸形。怎么办？补充叶酸！叶酸从哪儿来？就是蔬菜中来。</span></p> <p class="ql-block">还是这句话，原来为什么这病不多，现在越来越多？就是因为我们的饮食结构发生了巨大的变化，生菜都不吃了。你把这个毛病改了，每顿饭都吃点儿生拌菜，这个毛病不就慢慢解决了吗？</p><p class="ql-block">第二个，每天吃生拌菜，从中医来讲就是泻肝火的。你这边吃生拌菜，把热降下来，那边吃肉吃什么的，就慢慢平衡了。你的血压血糖就自然不那么高了嘛！所以大家在怀孕之前应做好准备，一定要多吃点儿生拌菜，以防止在怀孕后出现高血压，高血糖的现象。</p> <p class="ql-block">如果现在己经怀孕了，发现了这些症状，怎么办？每天一定要三顿都吃生拌菜，把量加大喽！各式各样的生拌菜，以什么为主？柿子椒，紫甘蓝，绿菜花这三个菜为主。或者还可以吃一些油麦菜。什么道理呢？大家都知道，维生素是抗氧化的，维生素C在辣椒里最多的，在柿子椒里排第二，所以吃柿子椒就是吃维生素C。为什么多吃紫甘蓝和绿菜花呢？紫甘蓝和绿菜花是蔬菜里含硒比较多的，是增加细胞膜透氧能力的。大家都知道，我们是靠血活着的，血是靠细胞组成的，细胞好了，血就好了。</p> <p class="ql-block">所以吃这两个菜，主要是提高细胞生存能力，就是提高免疫力的。对绿菜花，大家要尽量焯一下吃，其实生着吃也可以吃，但是咱们的饮食吃不惯，所以可以焯一下。但是不要焯得太老了，略为过一下水就可以了。</p><p class="ql-block">所以孕妇一定要把这几道菜加上，每天尽量做到生熟搭配。有些人怕吃生菜会拉肚子，影响胎儿，甚至造成流产，那你就尽量把它洗干净，防止这些现象。这样营养也补充上来了，高血压，糖尿病也预防住了！如果得了这些病，尽量多吃这些生拌菜，把血压，血糖降低到最低的程度。</p> <p class="ql-block">生完孩子后，如果血压，血糖还没有恢复，在不便秘的情况下，赶紧把钙补上，尽量把血压，血糖降下来。有妊娠糖尿病的女同志，生完孩子后，一定要记住，晚上不要吃肉和油！早晨中午可以正常吃。通常大家会有一个担心，怕影响奶，实际上不会影响！</p><p class="ql-block">举一个例子，我有一个病人就是妊娠期高血压糖尿病，就是通过食物来调理的，当时她怀孕6个月，检查发现高血压高血糖了，没敢吃药，怕对孩子有影响。然后找到我们这里，我就是用了这道食谱给她吃。</p> <p class="ql-block">第一个血压保持得比较平稳，有时候也高，但是在比没吃之前好多了。血糖也是偏高，也不是像原来那么高了。就这么调理，生完孩子以后，用的是我跟大大讲的调治糖尿病的食谱，几个月后，最后全部正常了，彻底地给她调理好了。</p><p class="ql-block">另一个病例，在怀孕期间得了高血糖。生完孩子以后，医院仍按糖尿病给治，当然时间不长，刚一年的时间。通过我的饮食调整，三个月就全好了。这是对付妊娠期高血压糖尿病的好方法。(未完待续)</p>