<p class="ql-block">静坐时间：30分钟</p><p class="ql-block">太喜欢静坐了，很快让自己静下来，身体微微发热，但是头脑也很兴奋想分享，感谢老弟让我看见了自己，他是一面镜子，让我在看见谁对我说话愤怒其实都我都是不接纳的，我可以深挖自己的内在情绪，越来越敞开，真的是太棒了，嘉许自己[强][强][强]</p><p class="ql-block">还有我看见愤怒背后的实相，有人利用自己的愤怒向人立威，而有人的愤怒是为了更好的保护自己，还有的人的愤怒是为了控制他人，要别人听自己的，而我看见别人和我意见不同的时候，我会愤怒，语气不好的时候，我也会愤怒，哈哈哈[呲牙]</p><p class="ql-block">以前是情绪的奴隶，现在是情绪的主人，两种不同的境界和人生！</p>