大美甘南之行

每玫

2024年6月1日，开启了为期15天的大美甘南之行，甘南，藏区文化的璀璨明珠，位于甘肃省西南部，这里拥有绝美的自然风光、丰富的历史文化和独特的藏族风情。

第一天，从葫芦岛出发，驱车1068.9公里，历时12小时，晚上入住吕梁。

人说山西好风光，地肥水美五谷香。左手一指太行山，右手一指是吕梁……”

吕梁，一个从不缺少勇气的地方。80多年前，一支英雄的部队决定渡过黄河，挥师东征，来到晋西大地吕梁，建立保卫延安和陕甘宁边区的坚固阵地。

第二天，从吕梁到延安甘泉大峡谷，然后继续前行到平凉入住。

甘泉大峡谷被称为世界活丹霞，中国梦之谷，地球上最美的伤疤。

甘泉大峡谷的最大特点就是千变万化，呵呵！你来与不来我都在这里，但是红砂岩在不同季节的含水量不同，对光的吸收和折射率也不一样，因此甘泉大峡谷一年四季会显示不同的色彩。可以说是色彩斑斓。

我们来到大峡谷时刚好雨停，但是阳光照射不足，所以色彩不是很鲜艳。

第三天，从平凉出发，游览崆峒山和六盘山森林公园，晚上入住天水，呵呵！看到天水文旅的宣推词是:千山万水，就爱天水。

崆峒山位于甘肃省平凉市，是古丝绸之路西出关中之要塞。景区面积84平方公里，主峰海拔2123米，森林覆盖率达95%以上。

中国历史上的诸多有名帝王，在完成华夏一统或不世之功之后，都渴望长生不老，在史料中就明确记录了秦始皇、汉武帝、唐太宗为了长生不老练就仙丹的故事。而崆峒山，自古就有道教第一神山的称呼，被称为“神仙山”，这也是为什么秦皇汉武亲自登临的一个重要原因。

被尊为人文始祖的轩辕黄帝曾亲临崆峒山，向智者广成子请教治国之道和养生之术；秦皇、汉武亦慕名登临；司马迁、杜甫、白居易、赵时春、林则徐、谭嗣同等文人墨客笔下多有赞誉。崆峒武术更是被誉为中国五大武术流派之一。

崆峒山峰峦雄峙，危崖耸立，似鬼斧神工；林海浩瀚，烟笼雾锁，如缥缈仙境；高峡平湖，水天一色，有漓江神韵。既富北方山势之雄伟，又兼南方景色之秀丽。

坐索道下山时，俯视小水库，拍了两张照片。

今天还游览了一个景区，六盘山国家森林公园，是国家AAAA级旅游景区。六盘山是中国工农红军长征翻越的最后一座大山，六盘山地区是中国工农红军长征三军会师地之一，是革命老区，也是国家确定的一百个经典红色景区之一。连景区小公交的座椅套上都印着走进红色六盘，感悟长征精神的字样。

六盘山国家森林公园位于宁夏固原市泾源县泾河源镇，由小南川、凉殿峡、植物园、生态博物馆四个景点组成。小南川是六盘山的王牌景区，素有“小九寨”美誉，泾河的主源头之一便是它。小南川中景点繁多，流泉，飞瀑，小桥，景色秀美迷人。小南川是一条长3公里的峡谷，分为水路、陆路游玩方式。我们选择由水路进入。

这里有一片红桦林，红色的树皮特别醒目。红桦树是桦木科桦木属的乔木，高可达20米，树皮橙红色。喜光、喜湿润气候环境，树皮可入药，有清热解毒、利湿消肿、祛淡止咳的功效；其木材可供制作建筑、器具、火柴杆等；种子可榨油，或制肥皂。据说秋天是红桦树最美的季节，叶子金黄、金红，极其靓丽。

忘忧桥上站一站，云卷云舒只等闲。

小南川中溪流潺潺，较大的瀑布名为“龙女出浴”，还有一段传奇故事：六盘山古称陇山，陇与龙同音，又被称为“龙山”。唐李朝威的传奇小说《柳毅传》曾记载的柳毅与洞庭龙女动人的爱情故事就发生在泾水河畔。相传湘乡落第书生柳毅自长安至泾阳探友，遇见洞庭龙女在荒野牧羊，倾听了龙女诉说自己受泾河龙王之子和公婆虐待的情形后，龙女托柳毅传书给父亲洞庭王后被救出，两人终成眷属。

绿，满眼的绿，阳光透过树叶缝隙，投射下斑驳的光影，沿着湿滑的小路前行，清澈见底的泾河水时而在身旁淙淙流淌，时而在石壁间形成湍急瀑布。呵呵！这里是万丛绿中一点红。

第四天，游览麦积山石窟风景区和伏羲庙。

麦积山石窟的开凿始于公元4世纪，有1600多年的历史，现存221座洞窟、10632身泥塑石雕、1300余平方米壁画。1961年，麦积山石窟成为新中国第一批全国重点文物保护单位，2014年，麦积山石窟作为中国、哈萨克斯坦、吉尔吉斯斯坦三国联合申遗项目“丝绸之路：长安——天山廊道的路网”中的一处遗址点成功列入《世界遗产名录》。麦积山以其精美的泥塑艺术闻名世界，被誉为“东方雕塑陈列馆”。

上山的路有些不好走，步步上坡，路边有骑马上山的招揽生意，我坚持没有骑马，但站在马的边上照张像，呵呵！

来到麦积山，首先拍了张集体照，天水文旅局的宣推词是:千山万水，就爱天水，导游让我们集体大声喊了两遍并录了小视频，呵呵！

与莫高窟、云岗、龙门石窟不同的是，麦积山石窟的壁画与泥塑造像，大多由民间技师建造，来源于民间，没有“皇室血脉”，所以更加“亲民”，更“接地气”，她体现着老百姓对美好生活的向往。

下午我们去了伏羲庙。伏羲是中华民族的人文始祖，千百年来被尊为“三皇之首”“百王之先”“人祖”“人宗”“人皇”“羲皇”。伏羲创历法、教渔猎、驯家畜、烹食物、定婚嫁、造书契、制琴瑟、创八卦，对中华民族的文明进步和发展作出了巨大贡献。

伏羲文化是中华民族的本源文化和中华文明的重要源头，充满了创造精神、奉献精神和和合精神。

国内虽有不少伏羲庙，但天水伏羲庙却是国内唯一供奉伏羲塑像的庙宇，先天殿内的这尊伏羲泥塑彩绘巨像高达3米，为明代原塑。

看！七彩阳光！！！恰在这时出现了，这是祖先在赐福庇佑我们，在告诉我们:

世界上最美好的事情之一就是享受七彩的生活，用心去感受生命中的点滴幸福。

世界是多彩的，我们需要以多姿多彩的心态去徜徉其中。

七彩的生活就像一场快乐的派对，只有心情愉悦的人才能品尝到最美味的蛋糕。

七彩的生活需要我们用心去品味，在欣赏美好的同时学会感恩和珍惜。

为深切表达华夏儿女怀远思古、追缅先祖的情怀。我们缓步走进伏羲庙，行鞠躬礼，瞻仰伏羲圣像。

伏羲庙内古树是活着的历史，是岁月的记忆。古柏苍槐，丛郁繁茂，密严森列，为陇上之奇观。

在伏羲庙里，有一棵树长出了像是一只眼睛的奇观。据说摸一摸这只"眼睛"，就能祛病消灾。因此，这里常常被信徒摸得油光灿亮，都包浆了。传说只要看到这只眼睛的人都能福气满满，健康长寿。我当然也虔诚的摸一摸了。

宫门东有一株“龙槐”，为唐代所植。历经千年风雨沧桑，树干已空朽，而残躯断皮上又长出新枝，老树换新颜，生机勃勃。这些古树历经千百年风雨沧桑，依然郁郁葱葱，当地人认为这些古树具有很强的生命力，象征着健康和长寿，每天都有很多游客来拜访，祈祷求安。

这棵大树，树干枯死，甚至都没有了树皮，树尖上仍然枝繁叶茂。

这是天水零公里标志。天水是中国版图的几何中心，伏羲庙前天水零公里标志，标志内有太极图，外有六十四卦和四象环绕，四象的方位：东青龙，西白虎，南朱雀，北玄武；天水伏羲庙位于标志的正中，无数条射线指向世界各地，西北之远已抵罗马，表明中华民族的文明和龙的子孙从这里走向世界誉满全球。

这是补天石。这块奇石为云南五彩玉，底座选用天水市清水县特产庞公石。正面刻有“补天石,元极,癸未年夏日敬赠”的字样，由一位喜爱伏羲文化的企业家捐赠。

补天石不仅在文化上具有重要意义，它还具有很高的艺术价值。其雕刻精湛，栩栩如生，这块奇石的存在，不仅丰富了天水伏羲庙的文化内涵，也为研究伏羲文化和古代神话提供了珍贵的实物资料。

甘肃天水伏羲庙是一处蕴含着丰富的历史和文化底蕴的神秘之地。这里见证了伏羲始祖的传奇，也是华夏民族的根和魂。来到这里，我们可以感受到中华民族五千年文明历史的独特魅力，更能体会到伏羲始祖为中华文明所付出的辛勤和智慧。

第五天，游览官鹅沟大景区。官鹅沟分为官珠沟和鹅嫚沟两部分，每部分都有其独特的魅力。今天游览的是官珠沟。这里奇松遍布，怪石嶙峋，山势陡峭，沟谷峡长，有滑坡、崩塌、泥石流等独特的地质景观，色彩斑斓的大小湖泊、高耸入云的险峻峡谷、从山顶悬崖直泻而下的大小瀑布。

这一路走来主要看的是山和水，有龙涎瀑，九叠瀑，虎口瀑，虎啸瀑，盘龙侠，五瀑侠……

最大的瀑布是官鹅天瀑。

第六天，先是游览官鹅沟景区的鹅嫚沟，然后乘车赶往扎尕那景区，途经腊子囗战役纪念碑拍照打卡。晚上入住扎尕那，此时海拔是3160米。

从鹅嫚沟景区大门乘观光车到最高最远的十八相会处下车，参观了千年红豆杉。红豆杉又称紫杉，是国家一级珍稀保护树种，是目前世界上公认的濒临灭绝的天然珍稀抗癌植物，据说已有250万年的历史。

益寿池景点。

只见两山奇峰突起形成上窄下宽的峡沟上两块巨石盖在一线天间，恍然欲坠，名为“天外飞来石”。天外飞来石在这里风里雨里千年万年，安然无恙，与奇峰峭壁紧密相连，成为了鹅嫚沟的一大奇观。

“神象沐浴瀑”声如雷贯耳，非常壮观，而且水流有间歇变化，好像是顶部有个蓄水池，满了以后倾倒而下，瞬间水量大增。右侧有两处“千层岩”瀑布，左侧有条纤细瀑布。站在近处，阵阵微风吹过，把瀑布吹得如烟如雾，水花飘落在身上，好像下过蒙蒙细雨。

驱车继续向扎尕那前行，途经腊子口战役纪念碑。1935年腊子口战役，这一仗红军打出了军威，打开了进军甘肃的大门，为后续部队开辟了道路。英雄的红四团以自己英勇顽强的战斗，在腊子口树立了与日月同辉的历史丰碑。

途中还经过茨日那毛主席旧居。

现如今，金戈铁马的硝烟己散去，革命先烈的鲜血换来了人民的安居乐业，但是人民没有忘记那段历史。这一路上经常看到村庄的墙上一排排红红的五星，无声的告诉我们，红色信仰，薪火相传，永不褪色。去往扎尕那的路边见到一个小村庄，有的村民虽然年纪挺大但精神状态很好，正在卖当地特产，一派祥和的气息。

我们到扎尕那己是傍晚。

我们急忙去观景台远观扎尕那。

第七天，进入扎尕那景区游览。扎尕那位于甘肃省西南部，甘南藏族自治州迭部县益哇镇，在这里，山峰、峡谷、河流、原始森林和第四纪冰川地貌遗迹等相遇为伴、蔚为壮观。上个世纪二十年代，美国植物学家约瑟夫·洛克曾多次来到扎尕那，这里给他留下深深的震撼，“我生平未见过如此绚丽的景色，如果《创世记》的作者曾看见这里的美景，将会把亚当和夏娃的诞生地放在这里”。

一线天是扎尕那景区内的一处自然景观，以其独特的地质景观和壮丽的自然风光而闻名。一线天指的是两侧陡峭的峭壁之间的峡谷犹如一条细线一样，非常狭窄，给人以“一线悬崖”的视觉感受。

仙女滩是扎尕那景区内的核心景点，以其独特的自然风光和地理位置成为游客必访之地。

在扎尕那看到洛克之路0公里起点的标志。洛克之路，即美国植物学家约瑟夫·洛克当年选择的一条从甘南卓尼县扎古录乡前往迭部的科考路线，现在因为其具有的挑战性和一路上令人惊叹的美景而声名鹊起，成为甘南自驾旅游的一条经典路线。洛克之路又被称为中国最美100公里。很遗憾，我们的大巴车不具备走洛克之路的要求。

今天下午3点多我们到达了郎木寺镇，这是甘肃和四川共同管辖的一个小镇，一条宽不足2m的小溪从镇中流过，却有一个很气派的名字“白龙江”，如按藏文意译作“白水河”。清澈见底的白龙江水把小镇一分为二。江北是赛赤寺属于甘肃碌曲县，又叫“安多达仓郎木赛赤寺”，江南是格尔底寺属于四川若尔盖县，又叫“安多达仓郎木格尔底寺”，均属藏传佛教格鲁派寺庙。 一条小溪分界又联结了两个省份，融合了藏、回两个和平共处的民族；喇嘛寺院、清真寺各据一方地存在着；晒大佛，做礼拜，小溪两边的人们各自用不同的方式传达着对信仰的执著。

到郎木寺镇先办理入住酒店，然后再去游览郎木寺，一进房间，在窗外就是一所小学，再远一点就是郎木寺。

这是一个藏族风格的酒店。

走进郎木寺，仿佛进入了另一个世界，满眼翠绿的山峦，静静地守护着这片宗教的圣地。

这里夏季风景秀丽壮观，有草原、河流、峡谷、森林、溶洞，上世纪40年代有位美国传教士在此居住了十几年，回国后写了一本书，为世人描绘了这片人间净土，吸引了很多西方人前来寻找书里的“东方小瑞士”、“微缩版香格里拉”，因此当国内还没有多少游客知道这个的地方时候，它已经在西方世界出名了。

红白相间的建筑在蓝天白云下格外显眼，寺内存放有第五世活佛的肉身灵塔，寺外很多藏民绕着寺院转经朝拜。寺院旁边有一片树林和草地，日出日落时分光影斑驳，十分宁静。

第八天，从郎木寺出发，途经若尔盖草原和天下黄河第一弯，游览了阿万仓湿地公园和娘玛寺。

看这跳起的两位团友，猜猜她们的年龄。

在这个地方，黄河水从青藏高原奔腾而来，经过千山万水，最终汇聚于此，形成了一个壮观的景象。站在观景台上，放眼望去，九曲黄河在这里蜿蜓流淌，是不曾想象过的清澈，湿地、草原、动物都被河水滋养。

阿万仓湿地又称贡赛尔喀木道，藏语意为贡曲、赛尔曲、道吉曲三条河流与黄河汇流之地，面积200平方公里，是若尔盖、尕海、曼扎塘湿地的核心区。

2008年，在《中国国家地理》举办的“选美中国”活动中，阿万仓湿地位居“中国最美的五大草原湿地”第一名。

世界上最大的转经筒，坐落在甘南州玛曲县阿万仓镇的娘玛寺里。转经筒的筒身部分用合金打造，周身遍布经文和浮雕佛像，外贴纯金箔。筒身图案出自尼泊尔工匠的手工劳作。经筒外部贴的金箔，总面积超过了1000平方米，共用掉了60公斤黄金。转经筒内部藏有经书约11万册，光经书的重量就达到了86吨。筒身加经书，这个转经筒的总重量达到了400吨。这个转经筒总投资达4500万元，建设工期4年，于2018年建成。2018年8月31日，娘玛寺举行了开光仪式，成功载入世界最大的大藏经转经筒吉尼斯纪录……

看！湛蓝的天空，朵朵白云下，世界上最大的转经筒就矗立在天地间。

这一生，我们未必能领悟大藏经，但却可以读诵；这一生，我们未必能读完大藏经，但却可以转动装藏了大藏经的转经筒。亲身经历和动手启动，也是自己极大的福报。

在海拔3469.0米的娘玛寺，我奋力推动转经筒，为我的家人，亲朋好友，为我的祖国祈福。

一路风景美不胜收，晚上到达夏河入住后又品尝了正宗的兰州牛肉面，真是视觉和味觉的盛宴。

第九天，从夏河出发，先游览甘加秘境之八角古城，后游览拉卜楞寺，去往临夏途经桑科草原然后入住临夏。

甘加秘境在人文和风景上都不逊色于甘南的其他著名景点。特别值得一提的是这个地方拥有一座古城、一座寺院和一个溶洞。古城叫作八角城，因为它有八个角而得名。八角城的历史可以追溯到西夏王朝时期，已有1000多年的历史。

我们只游览了八角城，八角城，顾名思义有八个城角，藏文称为“雍仲卡尔”。在方形城市为主流的古代，八角形状的城市显得尤为特殊，而且是只此一家，别无分号的特殊。

中国唯一的十字形城堡，在甘肃甘南，名叫八角城。

八角城，位于甘肃甘南州夏河县，始建于汉代，是一座兵家必争的军事要塞。与中国古代方形、矩形古城不同的是，八角城平面图是呈空心的十字形，形成八个角，每个角上设城墩，因此得名八角城。

八角城的城廓保存的那样完整，岁月风霜仿佛不忍伤害这样价值高超的标本。岁月又不愿让人看出它的偏爱，只得在城垣片石上任它风化。

经历千年，八角城从军事要塞变成今天的自然村落，就连城外的河流也改道了，唯有残缺的城墙和外面的大山见证着它的历史沧桑。

在拉卜楞寺的每一个角落，都能感受到浓厚的宗教氛围和悠久的历史底蕴。漫步在寺庙中，仿佛穿越了时空，回到了那个辉煌的时代。虽然岁月已经留下了痕迹，但拉卜楞寺依然屹立不倒，继续传承着佛教文化。

拉卜楞寺在甘肃、青海和四川三省藏区中的影响力是巨大的，位列藏传佛教格鲁派六大宗主寺之一，是世界上最大的藏传佛教学府、是藏书最多的藏传佛教寺院，文化积淀极为厚重，夏河县也因为拉卜楞寺而闻名天下。

景区特色地形奇特，背依群山，又有大夏河从一旁横穿而过，如果在高处放眼望去，满目都是金碧辉煌的楼阁殿宇，一派祥和而神秘的景象。冯小刚的热门电影《天下无贼》曾在寺中取景，刘若英的几个镜头让人恍若惊鸿，也正式将拉卜楞寺带入大众的视线之中。

拉卜楞寺是藏语“拉章”的变音，意思为活佛大师的府邸。它是藏传佛教格鲁派六大寺院之一。据说，拉卜楞寺有殿宇90多座，包括六大学院、16处佛殿、18处大活佛宫邸、僧舍及讲经坛、法苑、印经院、佛塔等，是一组具有藏族特色的宏伟建筑群，房屋不下万间，鼎盛时期，僧侣达到4000余人，可谓是“世界藏学府”。

总要去一趟拉卜楞寺吧，走走世界最长的转经长廊，迎接一场心灵的洗礼，在这里，日光与信仰结合，虔诚与肃穆并存。

如果说，在内地人眼国内最著名的学府是清华北大，那么在藏族人眼中最著名的学府则是被誉为“世界最高藏传学府”的拉卜楞寺。今天，我有幸来到这最高藏传学府，漫步中感受信仰的力量。

忽然听到敲击的锣声，一看真有僧人在敲锣，再看从不同的院子三三俩俩的走出很多僧人，我们猜，可能是下课了吧。

桑科草原位于甘肃省甘南藏族自治州夏河境内，距夏河县城拉卜楞西南18公里，有公路直通。桑科草原属于草甸草原，平均海拔在3000米以上，草原面积达70平方公里，是甘南藏族自治州的主要畜牧业基地之一。这里人口少面积大，仅有4000多牧民，草原却辽阔无际，是一处极为宝贵的自然旅游景区。这里设有藏式帐篷接待站两处，每年7－9月搭起藏包，为游客准备新鲜奶茶、糌粑、藏包、手抓羊肉等藏区特色风味，还为游客准备了马匹、牦牛、射击篝火晚会等草原旅游节目。游人在这里可以尽情体味神秘淳朴的藏族风情

我们六月份到草原有点早，花草没有进入最佳景色，但也能感受到草原的辽阔……

到达临夏先办理入住，然后吃了些特色菜:发菜 甜麦子 酿皮子 发子面肠 红烧夹沙 水煮羊肉等，同团的硕果还啃羊蹄时遇到了小时候玩的"蛤拉哈"。

吃过饭回酒店休息，快天黑时去八坊十三巷逛逛。这是国家级旅游休闲街区。

十三巷太多，走不动，只转了三个巷子就回酒店了。

不愧是国家级旅游休闲街区，连民宿的环境都很美。

看到有做糖画的。

还有专门旅拍的店。

与团友自拍一张。

第十天，从临夏出发去往兰州，途中游览刘家峡水库和炳灵寺石窟，由于是端午节，旅行社陈经理从出发时就带来了粽子和自酿的酒，今晚团友们过了个开心的端午节，饭后到黄河风情街散步观光。

刘家峡水库位于黄河上游，位于甘肃临夏永靖县/城西南1公里处，距兰州市75公里，是第一个五年计划期间，中国自己设计、自己施工、自己建造的大型水电工程，竣工于1974年。为黄河上游开发规划中的第七个梯阶电站，兼有发电、防洪、灌溉、养殖、航运、旅游等多种功能。 水库地处高原峡谷，被誉为“高原明珠”，景色壮观。

从远处观看，辽阔的蓝天上，连绵起伏的群山之间，刘家峡水库碧蓝的湖水，就好像一颗宝石镶嵌在大地上，给这片贫瘠的土地带来了灵动的色彩。

黄河自积石峡奔涌而出，进入炳灵峡后，变幻出一幅奇妙景致。

刘家峡水库，又被称为“炳灵湖”。曾以“西北地区最大的人工湖”著称。

连接兰州和临夏的刘家峡大桥横跨黄河，身姿挺拔修长。这座黄河大桥是甘肃省第一座上承式钢管混凝土拱桥和单跨度最大的公路桥梁，彻底结束了国道213线永靖、东乡靠黄河渡轮摆渡昼通夜闭的历史。

我们在刘家峡水电站大坝换乘游艇，经过54公里浩渺的高原平湖，西拐进峡口，过姊妹峰，到达炳灵寺。

炳灵寺石窟位于黄河岸边，其上游是著名的临津渡，当年隋炀帝西巡就是从此渡口经过。其下游是名声更大的凤林关。黄河穿越炳灵寺石窟时，有一座桥横跨黄河连接两岸，这座桥就叫做“天下第一桥”，始建于十六国西秦时期，唐朝时再度重建，据称是唐中宗皇帝亲自题写的桥名。历史上著名的丝绸之路、唐蕃古道、茶马古道都从此桥经过，然后各奔东西。

唐代《法苑珠林》有关于炳灵寺始建于晋武帝时期的记载，即公元265年—274年，这比敦煌莫高窟有记载的前凉太清四年（公元366年）还要早约一百年。后历经西秦、北魏、西魏、北周、隋、唐、吐蕃、唃厮啰、宋、西夏、元、明、清等十余个历史时期，持续1600多年。炳灵寺石窟是历经朝代最多的石窟寺，到了清代中期，发展成为一处具有多种艺术风格并存的石窟群。

炳灵寺石窟地理位置独特，分布在大寺沟西岸长约200米，高60米的崖面上。石窟以位于悬崖高处的唐代“自然大佛”（171窟）以及崖面中段的众多中小型窟龛构成其主体。

炳灵寺石窟有悠久的历史年代

炳灵寺石窟开凿于西晋初年（约3世纪），正式建立于西秦建弘元年（420年），最早称为唐述窟。唐朝称龙兴寺，宋朝称灵岩寺，明朝永乐年后称炳灵寺。2014年6月炳灵寺石窟成功列入《世界遗产名录》。

有多元的文化艺术。范文澜在他的《中国通史》一书中认为，炳灵寺石窟不仅以石刻雕像作品见长，其浮雕佛塔和密宗壁画同样与莫高窟和麦积山石窟齐名。炳灵寺壁画真实地反映了十六国时代西北地区的社会风貌、音乐舞蹈以及装饰艺术，对佛教的认识和理解，具有十分重要的研究价值。

而且炳灵寺石窟不仅是石窟艺术而且与自然风光相辅相成。石窟悬崖上有石刻大佛像一尊；悬崖旁边矗立着姊妹峰。周围有鸳鸯洞，药水泉等胜境，山清水秀，峰险石奇。

晚上入住兰州，恰逢端午节，旅行社陈经理带了粽子和自酿的酒，在兰州有名的老餐馆安排了丰盛的晚餐。

团友们纷纷举杯互敬，今晚美酒在手，端午安康人长久。

餐后去黄河风情线散步。

第十一天，兰州出发去游览黄河石林国家地质公园，晚上入住中卫市。

中国独有，世界罕见。黄河石林位于甘肃省‬白银市景泰县东南部，是一座集地貌特征、地质构造、自然景观和人文历史于一体的综合性地质遗迹，是甘肃省地质遗迹自然保护区、国家级地质公园、国家4A级景区。

黄河石林景区大门设置在山顶，要游览景区，游客须乘坐景区大巴，先经过全长2.3公里“22道弯”，蜿蜒盘旋至垂直落差约150米的山下停车场，然后乘坐景区电瓶车游览，也可以坐毛驴车。

黄河石林景区主要有饮马沟大峡谷、蟠龙洞——观音崖、地湾等三大景区，我们这次游览主要是饮马沟大峡谷，也是黄河石林景区最先开发的峡谷，传说当年成吉思汗带兵打仗的时候，在这里藏兵饮马，故得名饮马沟大峡谷。

进入大峡谷，首先看到的是巨大的石林群，两侧峰林耸立，绝壁凌空，雄浑壮观、气象万千，深深地被震撼了。石林景观方圆各异，姿态万千，引人遐思，浮想联翩。

请看这能想象出是什么？

黄河石林不仅仅是地质奇观，还是著名的影视基地。细数黄河石林拍过的影视作品：最著名的就是成龙和金喜善演的电影《神话》；胡歌主演的古装玄幻武侠电视剧《轩辕剑之天之痕》；张纪中版的《西游记》；电视剧《英雄志》；电视剧《牛郎织女》安以轩演的哦；电影《风之国》；乔振宇演的电视剧《书剑恩仇录》；电影《雪花那个飘》倪萍，苗圃；电影《惊沙》；电影《止杀》；电视剧《大敦煌》中央一台曾经播过；电影《花木兰》赵薇和陈坤演的；《少林寺传奇III》元彪，林志颖；电影《光辉岁月》曾志伟，黄日华；《决战刹马镇》孙红雷和林志玲演；电视剧《汗血宝马》；此外还有电视剧《天下粮仓》、《西部热土》、《惊天传奇》等等。

这是成龙和金喜善主演的电影《神话》取景地。

这树干上的字是郭长存书写。

郭长存:现为中国书法家协会会员，甘肃省书法家协会理事、白银市书法家协会主席、九三甘肃书画院副院长、九三学社中央画院成员。

遗憾的是黄河石林这一绝世美景很可能会不复存在。因为黄河石林位于规划中的黑山峡水利枢纽工程区域内。随着甘肃、宁夏两省区对黄河黑山峡水利枢纽工程方案达成一致，黄河黑山峡水利枢纽工程进入可行性研究报告编制阶段，预计年底上报国家发改委审查。一旦国家发改委审查通过，黑山峡水库开工建设，黄河石林这一不可再生的地质奇观将被淹没在水底，不复存在。因此，趁着黑山峡水库尚未开工建设，赶紧来黄河石林看看吧。

第十二天，游览沙坡头景区和青铜峡景区。今天沙坡头敞开火热的胸怀欢迎我们，气温很高，团友们挥汗如雨，但游览的热情丝毫不减。首先我们进入沙坡头景区的南区然后去北区。

沙坡头集大漠、黄河、高山、绿洲为一处，具西北风光之雄奇，兼江南景色之秀美。有中国最大的天然滑沙场，有横跨黄河的“天下黄河第一索”，有黄河文化代表古老水车，有黄河上最古老的运输工具羊皮筏子，有沙漠中难得一见的海市蜃楼。可以骑骆驼穿越腾格里沙漠，可以乘坐越野车沙海冲浪，咫尺之间可以领略大漠孤烟、长河落日的奇观。

最佳打卡地之一。

羊皮筏。只能看，不能坐，因为沙坡头景区的羊皮筏，滑沙等项目都不允许65岁以上游客参与。

在南区也叫黄河区主要能站在高处看黄河蜿蜒流淌。

北区是沙漠区，先是看到王维雕塑及大漠孤烟直长河落日圆的诗句。

在宁夏中卫沙坡头景区新建成的沙漠传奇项目区，沙漠飞天”项目的建筑由两个“UFO”组成，整体宛如宇宙中的一座空间站，而观光舱如在待命起航的神秘飞碟，从地面缓缓升至55米高空，俯瞰茫茫大漠，倾听叮叮驼铃……

然后可以选择参与骑骆驼和平步青云沙漠飞天等项目。

在返回出景区时我选择了乘坐索道下山，呵呵！主要是想少走几步路。

下午我们去青铜峡黄河峡谷景区。

“秦渠，古渠引水口地理标志点。”就立在游客上下游艇的位置，己经看不出来当初的模样了。因为已经被深埋建筑的底下。不过根据导游的讲解，渠口正好对着东方。

秦渠位于如今的青铜峡大坝截流口的南侧，正好也是青铜峡的出口。这是一个天然的优良开口地，黄河水从青铜峡里出来，正好对着渠口的一个天然形成的水湾，既起到黄冲的作用，又方便开闸和闭闸用水。黄河水流入秦渠，然后被引到如今的宁夏平原之腹地，如今的灵武和吴忠一带，从而开启了享誉两千多年的“塞上江南”美名。这不得不佩服古人的水利技术和眼光。

青铜峡水利枢纽工程是新中国成立后第一个五年计划的重点项目，于1958年8月26日开工兴建，是一座以灌溉、发电为主，兼顾防洪、防凌等多种效益的综合性水利枢纽工程，也是我国建立在黄河上游的第一座河床闸墩式水电站，装机容量30.2万千瓦，年均发电量13.5亿度，工程的建成结束了宁夏两千多年来无坝引水的灌溉历史，是初期在黄河上游建立最早的工程之一，因此便也有了“天下黄河富宁夏，塞上明珠青铜峡”的美誉。记得还在读小学时，青铜峡水利枢纽就已经出现在我们的语文课本上，后来又在初中地理课本上再次了解青铜峡。

今天终于得以一睹青铜峡水利枢纽的真容。景区修建了一座橘红色的彩色铁桥用于穿越拦河大坝，是步步上台阶。

南有都江堰，北有青铜峡”

作为黄河中上游最后一道峡谷，青铜峡黄河大峡谷由贺兰山余脉、牛首山相夹而成。全长10多公里，宽50—100米，两侧的崖壁高30米以上。

我们走过幸福桥来到码头坐船去游览108塔群。

108塔是景区内最大的亮点，始建于西夏时期，由108座覆钵塔组成的大型塔群，是中国现存规模最大的古塔群之一。

导游介绍，一百零八塔是以消除人生烦恼和灾难、祈求平安与幸福为寓意的藏传佛教纪念塔，它以其独特的建筑格局、神秘的西夏历史和深远的佛教文化闻名遐迩，屹立于世界众塔之中。

从码头到塔群要走过一段木板路，两边芦苇茂密，蚊子太多。

一百零八始建于西夏时期，是国家级重点文物保护单位，也是中国现存规模最大的喇嘛塔群。塔林座落于黄河大峡谷西岸，依山傍水，分阶而建，由上而下分别按一、三、三、五、五、七、九、十一、十三、十五、十七和十九奇数排列，构成一个等边三角形的大型塔林。一百零八塔原为土坯塔，后经元、明、清历代修葺，最终成为砖塔。

第十三天游靖边波浪谷。波浪谷，又称靖边红砂岩峡谷，属于靖边龙洲丹霞地貌，这里展示了一个是由数百万年的风、水和时间雕琢砂岩而成的奇妙世界。波浪谷形成于距今9600万年的白垩纪，拥有全球罕见的波浪形丹霞地貌。

为了能少走些路，我们选择了走玻璃桥。

波浪谷景区内已经划分成了“地心探秘区”“火焰丹霞区”和“水上丹霞区”三个侧重点不同的欣赏区域。不管是哪个游玩区域，只要看上一眼，就会让游人心生疑惑，恍惚间以为游走在火星上的“火焰河”里。

由于自己换髋术后八个月，这次游玩最多一天步数是一万六千多步，而这个景区全程要徒步游览4个多小时，我没敢尝试，只游览了火焰丹霞景区就返回大巴车休息了。

下面都是团友们拍照的。

第十四天，游览红石峡景区，然后去往大同入住。

红石峡位于陕西省榆林市城北3公里处，距离榆林市区仅5公里。红石峡谷长约350米，峡谷东崖高约11.5米，西崖高13米，东西对峙，峭拔雄伟。峡内榆溪河水穿峡而过直达城西。

关于红石峡的说法，1472年，余子俊任延绥巡抚都御使，准备修长城。当时，红山北边，清水河的水汪了个大海子。海子中间的水寨中住着一伙抢夺蒙汉人民牛羊、粮食、衣物的水贼。为消灭这伙强盗，余子俊便派人在此凿石为渠，引海子的水从榆林城西南流入无定河。水退后，余子俊派大军消灭了这股强盗。当时，把凿开的石峡叫红石峡，引入的渠水叫榆溪河，两岸凿修的灌溉叫广泽渠。

红石峡崖上有很多刻字。

关于红石峡的起源，《榆林府志》说：宋朝时，榆林这一带归西夏国管。当时红山有股泉水自穴中涌出南流。西夏国王李继迁看中了这块风水宝地，派人障水别流，凿石为穴，埋葬祖先，复引水其上。因此，在红石峡水库的普济桥东侧原立碑一座：“西夏王李继迁葬乃祖彝昌于此。”现碑已毁。

进入红石峡时，队友给我们做了一个小视频，可是用特效时，别人的照片都可以升高，只有我的不能用这种特效，呵呵！可能是因为体重的原因吧，谁让我是小眼晴肉眼泡胖呼呼个不高的小老太太呢，那年去白帝城时坐滑竿，人家抬滑杆的都让我去称体重，说超重要加钱。呵呵！

晚上入住大同，先是急忙赶在九龙壁闭园前进入观览，然后去吃网红刀削面。

吃网红刀削面的人很多，我们在外面等着叫号才能进去有座位。

晚饭后在古城漫步时看到有公交车可以到我们住宿的酒店。

第十五天，大同到葫芦岛。此次行程景点以甘南为主，到过陕西，甘肃，宁夏，山西，共行程六千七百多公里，一路上，我们欣赏着沿途的风景，感受着大自然的魅力，旅途中我们寻找新的美丽，追逐新的感观世界，遇上最真实的自己。旅行的理由不需要阐述太多，一个字就可以概括全部：走。

可是，随着年龄越来越老，身体越来越不好，"走"的机会越来越少，所以，我每次行程都用美篇来记录来记忆，美篇很长并且没有什么文彩，感谢亲朋好友的不嫌弃和鼓励。

蓝天白云下回家的路上欢声笑语，整个团队温暖和谐:曾担任过重要职务的，智商高情商高，有权有钱也不漂，说话办事都低调；普通百姓不简单，素质高心眼好，互帮互助不计较，有教养懂礼让，一个更比一个强。感谢此次行程的组织策划者旅行社陈经理，超有爱心，有激情，有能力；感谢为这次行程保驾护航的司机师傅，不辞劳苦，安稳行驶；感谢各位团友对我的关心关照。期待我们再次相遇同行，与有缘的人去寻找共鸣，与快乐的人相伴同行是我的幸运……

因为怕记不清，我尽量把每天的行程记录，就等回到家中进一步整理就好，结果，现在堵车己近2个小时，在车上闲的没事，就完成了此美篇。呵呵！