<p class="ql-block">整体自然疗法 常乐</p> <p class="ql-block">各位亲爱的朋友家人们大家好🌹</p> <p class="ql-block">主动学习，主动健康，主动幸福，让每一个家庭都有一个健康守护人❤️</p><p class="ql-block">————————————</p> <p class="ql-block">今天分享的话题是<span style="color:rgb(237, 35, 8);">过敏与免疫力</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1">说起这个话题，大家有没有发现，身边过敏的人越来越多了，过敏源也越来越奇葩，那些对冷空气，阳光，衣物，猫毛狗毛过敏</p> <p class="ql-block ql-indent-1">你有听说过对尘土，对运动甚至对钱币过敏的吗？还有，你知道身边到底潜伏着多少过敏人群吗？</p> <p class="ql-block ql-indent-1">据报道全世界过敏人群，都达到了30%-40%了，快占领半壁江山了，虽然很多人都有过敏的烦恼，但我们对它的认识其实并不多。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">今天，我就来和大家拆穿关于过敏的三个真相：</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">第一个真相</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1">过敏不是单一器官的问题，而是关系到整个免疫系统，有过敏性鼻炎的朋友，说自己鼻子不好，皮肤爱过敏的朋友说自己皮肤不好，肠胃爱过敏的朋友，说自己肠胃不好。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">似乎哪里过敏就是哪里有问题。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1">NO，我今天重点和大家分享一点就是，过敏虽然表现在某一个器官，但却是身体内部一整个大系统免疫力出现了问题。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">我们都知道，免疫力是人体最好的医生，我们每天就靠它与各种细菌病毒进行大作战，只有它打赢我们才不会生病。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">可是，免疫系统这位医生也有乱了手脚的时候，原本兢兢业业的免疫系统“瞄准器”突然坏了，敌我不分，对那些原本不应该不攻击的物质，甚至对自身正常组织细胞也产生了一系列强免疫反应，医学上把这种行为定义为<span style="color:rgb(237, 35, 8);">“变态反应</span>”</p> <p class="ql-block ql-indent-1">免疫系统关系到身体每一个细胞的安危。所以，小小过敏，其实是免疫系统的报警啊。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">如果免疫对抗的是外来“游客”，我们常常称为“过敏”,如果对抗的是人体内的“原驻民”自己人打自己人就叫“自身免疫性疾病”，这两种现象都统称为”免疫系统紊乱“</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">第二个真相可能更扎心</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1">只要中招一个过敏，就推开了整个免疫系统下滑的多米诺骨牌，一个过敏会引发更多的连锁反应，逐步长级。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">第一次吃芒果，身体会做作出是否过敏的判断，然后贴上通缉令，等到第二次吃的时候，就会被开出一级警告，可能是口唇周围瘙痒红肿起水泡，谁也不知道下一次过敏会不会升级成急性喉头水肿，而水肿病症可大可小，一旦气道闭塞，几分钟内就会夺人性命。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">首先，一旦出现一次过敏，就会经常让你过敏，如果免疫系统没有及时调整，还会一次比一次历害。之前我看到人民日报一文章，把对芒果过敏升级的规律分析得明明白白</p> <p class="ql-block ql-indent-1">还有一种升级就是，过敏不喜欢单”飞“，它更爱组队，这意味着一个过敏，常常会喊其他的过敏一起出道出圈。就拿我们最常见的，过敏性鼻炎来说吧，鼻子的过敏一旦形成，往往会把眼睛一道带坏，成为过敏性鼻炎，过敏性结膜炎的恼人组合。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">第三种升级情况是，刚才说了过敏是免疫系统过激地攻击外来物质，而一旦过敏可能还会引发免疫系统攻击自身正常细胞。就是我们医学上常说的“自身免疫性疾病”，于是，当你还在担忧，你的过敏性皮炎的时候，红斑狼疮等更严重的疾病，可能已经开始对你虎视眈眈了。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">桥本甲状腺炎，类风湿性心脏病等，很多自身免疫性疾病的发病，都是从小小的过敏开始的</p> <p class="ql-block ql-indent-1">简单总结一下，过敏不是一个固定的疾病，而是一个成长中的疾病，它会因为环境，人体状态等变化，不断升级，一不留神，这个磨人的小妖精，就会用大招来折磨你</p> <p class="ql-block ql-indent-1">对你的免疫系统展开大挑战。既然这个过敏拖不得，那人怎么对付呢?其实过敏的人都知道，这个家伙太难驾驭了，难治是过敏的典型标签。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">第三个真相</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1">接下来，和大家分享第三个真相，过敏“难治”重在调理，人类和过敏的pk时间，早已跨越世纪，早在1819年，就有一位名叫Johh Bostock的英国医生尝试了许多诡异的方法来缓解过敏。什么放血啊，洗冷水澡啊，甚至连抽鸦片啊，催吐都试了个遍，可是最后都毫成效。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">随着大家对过敏认知的提升，现在的资深“敏”者们，一般分为两个派系：第一个派系的核心关键字是“躲”，既然咱惹不起，那总躲得起吧。</p><p class="ql-block ql-indent-1">那些对粉过敏的亲们，就多多宅在家，“躲春天”成了他们每年要做的事。即使万不得已要出门，一定护目口罩全套配齐。把自己捂得严严实实的，虽然 查过敏源并且尽量避免接触，是过敏者的必要操作。</p><p class="ql-block ql-indent-1">但是，不能仅靠躲来解决过敏问题呐。因为，你躲得过初一，躲不过十五。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">正如我们刚刚所说的，过敏爱升级的爱好。随着免疫系统的持续紊乱，迟早还会表现出其他食物或者是物质的过敏。毕竟，那些躲过去的敏，迟早是要还的嘛。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">第二个派系</span>的核心关键字就是"治“，我认识一位爱过敏的朋友啊。每年三月之前都会按照医生的嘱咐，把抗过敏的药物给提前吃上，但是你知道吗?过敏药物的原理通常很简单直接，既然你的免疫系统经常发疯，那就把它捆起来吧。抑制免疫系统。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">然而，长期的免疫压制也会带来更多的副作用，人体人少免疫系统的巡逻和监视，很容易升级成慢性疾病，癌症等重大疾病。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">无论你选择躲还是治，其实都有点”曲线救国'的意思，没有直接对付过敏的源头。</p><p class="ql-block ql-indent-1">这个就像一间房子里的灯一直在闪，一定是电路或电灯坏了，有的人干脆就不进这个房间了，而有的人索性掐掉电源，这两种做法，都没有解决根本问题。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">这可能也是世界上有80%的过敏，都很难根治的真正原因吧。那我们该如何修理线路或是电器呢？</p> <p class="ql-block ql-indent-1">既然是免疫紊乱，就需要调节好免疫系统的节奏，除了生活方式要健康以外，一定要抓住两个关键调理方法：</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">第一个调理方法；</span>是把均衡营养抓起来，说到营养，这可能是大多数过敏人群的软肋了，为什么呢？</p> <p class="ql-block ql-indent-1">提到过敏体质的人，往往会在营养方面掉进一个恶性微环坑里，引发一系列的连锁反应。</p><p class="ql-block ql-indent-1">比如，过敏人群一般都要忌口，这个忌口就会带来营养缺口，而营养缺口会带来免疫力的战斗力不足。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">于是进而刺激到过敏这头小怪兽，所以过敏人群一旦发现自己日常的膳食中，营养不全面，不均衡，就要开始特别注意了</p> <p class="ql-block ql-indent-1">过敏季节到来之前，适当的补充维生素C和E，是很多少亲测有效的预防过敏的方法。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">营养在这里有两个作用：一方面调整免疫系统减少过敏，一方面也能减轻过敏对身体的影响；那二个调理方法就是把益生菌请到生活中来</p> <p class="ql-block ql-indent-1">这就要说到过敏人群的第二个软肋了，你知道吗？最新研究发现，过敏人群的肠道菌群，往往处于失衡状态，而作为主导70%的免疫细胞，人体最大的免疫器官，肠道菌群的平衡与人体的免疫力是息息相关的。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">所以，过敏人群，可以补充益生菌调节菌群平衡的方式，来调理自身的免疫紊乱</p> <p class="ql-block ql-indent-1">今天的健康分享就到这里，我是常乐，你若珍惜，我会把健康作为礼物🎁，送给懂得珍惜的你 祝福每一位❤️❤️❤️</p>