<p class="ql-block">听恩师讲口中唾液在人体中有何作用？</p><p class="ql-block">（恩师北京体育大学张广德教授）</p><p class="ql-block">关于这个问题，古今学者们，多有论述，归纳如下：东汉青铜镜铭文云：“尚方作竟（镜）真大巧，上有仙人不知老，渴饮玉泉饥食枣，浮游天下敖（遨）亖（四）海，翡（飞）回名山采芝草。”（周世荣·《饮玉泉与赤龙搅水》）</p><p class="ql-block">三国时期百岁老人皇甫隆说：“人当朝朝服食玉泉，使人丁壮有颜色……玉泉者，口中唾也。……早漱津令满口乃吞之，名曰炼精。”（《千金要方》）</p><p class="ql-block">晋代·葛洪《抱朴子》云：“能养以华池，浸以醴液，凌晨沾齿三百过，永不动摇。”</p><p class="ql-block">同代魏华存《黄庭外景经·老子经第一》亦云：“呼吸庐间入丹田，玉池清水（唾液）罐灵根，审能修之可长存。”告诉我们，调理呼吸，使所吸之气入于下丹田，这样灵根本元即可得到灌养，则可望获得健康长寿。</p><p class="ql-block">宋代·张君房《云笈七笺》云：“玉泉者，令人延年，除百病。”</p><p class="ql-block">明代·高濂《遵生八笺》中《八段锦导引法》云：“闭目冥心坐（冥心盘趺而坐），握固静思神。叩齿三十六，两手抱昆仑……微摆撼天柱，赤龙搅水津（赤龙者，舌也。以舌搅口齿并左右颊，待津液生而咽），漱津三十六（一云鼓漱），神水满口匀，一口分三咽，龙行虎自奔（液为龙，气为虎）。”该书并配有“舌搅漱咽”图势。</p><p class="ql-block">清代·名医程国彭在《医学心悟》中云：唾液乃“治阴虚无上妙方。”</p><p class="ql-block">古人造活字，即舌旁之水( 氵)为活；千口水（唾液）为活。</p><p class="ql-block">现代医学研究证明：“唾液内含有球蛋白、粘液蛋白、氨基酸、淀粉酶、溶菌酶、碱性离子、免疫球蛋白和各种微量元素等。还证明，唾液有助于改善糖代谢，维持血糖恒定的作用。 </p><p class="ql-block">日本学者研究，唾液是天然防癌剂，具有使致癌物质转化为无害物质的功能。他用鱼肉烧烤成焦糊时产生一种能致癌的物质进行试验，结果发现不加入唾液致癌物质就会大大增加，而加入唾液之后在温度37℃时，经过一昼夜时间，发现致癌物质明显减少。（《中国医药报 88年2月11日》）</p><p class="ql-block">总之，唾液充盈，并常含而咽之，能助消化润五藏，补虚劳增强抵抗力，强壮体魄，延年益寿。故“健身气功•十二法”在功法最后专门安排了“赤龙搅海”，以增加琼浆、玉液，分三口咽下，促进身体健康</p>