雅乐宝宝 喜迎端午

广雅幼儿园

青山绿水好风光，

风轻云淡迎端阳。

粽叶飘香千万里，

五月五日如约至。

话说端午

　　端午节，又称端阳节、龙舟节、重五节、天中节等，是集拜神祭祖、 辟邪、欢庆娱乐和饮食为一体的民俗大节。

端午节源于自然天象崇拜，由上古时代祭龙演变而来。仲夏端午，苍龙七宿飞升于正南中央，处在全年最“中正”之位，正如《易经·乾卦》第五爻：“飞龙在天”。端午是“飞龙在天”吉祥日，龙及龙舟文化始终贯穿在端午节的传承历史中。

　　

　　端午节是流行于中国以及汉字文化圈诸国的传统文化节日， 传说战国时期的楚国诗人屈原在五月初五跳汨罗江自尽，后人亦将端午节作为纪念屈原的节日；也有纪念伍子胥、曹娥及介子推等说法。端午节的起源涵盖了古老星象文化、人文哲学等方面内容，蕴含着深邃丰厚的文化内涵，在传承发展中杂糅了多种民俗为一体，各地因地域文化不同而又存在着习俗内容或细节上的差异。

　　端午节是中国四大传统节日之一。端午文化在世界上影响广泛，世界上一些国家和地区也有庆贺端午的活动。2006年5月，国务院将其列入首批国家级非物质文化遗产名录；自2008年起，被列为国家法定节假日。2009年9月，联合国教科文组织正式批准将其列入《人类非物质文化遗产代表作名录》，端午节成为中国首个入选世界非遗的节日。

端午习俗

　　端午习俗主要有扒龙舟、祭龙、采草药、挂艾草与菖蒲、拜神祭祖、洗草药水、打午时水、浸龙舟水、食粽、放纸鸢、睇龙船、拴五色丝线、薰苍术、佩香囊等等。端午节期间通过传统民俗活动展演，既能丰富群众精神文化生活，又能很好的传承和弘扬传统文化。

扒龙舟

扒龙舟历史悠久，是多人集体划桨竞赛。龙舟竞渡分为请龙、祭龙神、游龙和收龙等几个版块。龙舟竞渡前一般都要举行隆重的祭祀仪式，先要请龙、祭神。在端午前要择吉日从水下起出，祭过神后，安上龙头、龙尾，再准备竞渡。闽、台则往妈祖庙祭拜。在过去，人们祭祀龙神时气氛很严肃，多祈求福佑、风调雨顺、去邪祟、攘灾异、事事如意。

挂艾草与菖蒲

人们把插艾草和菖蒲作为端午节重要内容之一。如挂艾草于门，《荆楚岁时记》：“采艾以为人，悬门户上，以禳毒气。”这是由于艾为重要的药用植物，又可制艾绒治病，灸穴，又可驱虫。五月艾含艾油最多，（此时正值文生长旺期）所以功效最好，人们也就争相采艾了。往往会在家门口挂几株艾草，由于艾草特殊的香味，人们用它来驱病、防蚊、辟邪。

端午食粽

粽，即“粽籺”，俗称粽子，主要材料是糯米、馅料，用箬叶（或柊叶）包裹而成，形状多样，有尖角状、四角状等。粽子由来久远，最初是用来是祭祀祖先神灵的贡品。传入北方后，用黍米（北方产黍）做粽，称“角黍”。由于各地饮食习惯的不同，粽形成了南北风味；从口味上分，粽子有咸粽和甜粽两大类。端午食粽的风俗，千百年来在中国盛行不衰，已成了中华民族影响最大、覆盖面最广的民间饮食习俗之一，而且流传到朝鲜、日本及东南亚诸国。

放纸鸢

纸鸢，在竹篾等骨架上糊上纸或绢，拉着系在上面的长线，趁着风势可以放上天空，属于一种单纯利用空气动力的飞行器。在中国南方一带，端午节儿童放纸鸢称为“放殃”。

拴五色丝线

中国传统文化中，象征五方五行的五种颜色"青、红、白、黑、黄"被视为吉祥色。端午以五色丝线系臂，曾是很流行的节俗。传到后世，即发展成如长命缕、长命锁、香包等许多种漂亮饰物，制作也日趋精致，成为端午节特有的民间艺品。

在端午节这天，孩子们要在手腕脚腕上系上五色丝线以驱邪。传统之俗，用红绿黄白黑色粗丝线搓成彩色线绳，系在小孩子的手臂或颈项上，自五月五日系起，一直至七夕“七娘妈”生日，才解下来连同金楮焚烧。 还有一说，在端午节后的第一个雨天，把五彩线剪下来扔在雨中，意味着让河水将瘟疫、疾病冲走，谓之可去邪祟、攘灾异，会带来一年的好运。

饮蒲酒、雄黄酒、朱砂酒

饮蒲酒、雄黄、朱砂酒，以酒洒喷。药料包括雄黄、朱耒、柏子、桃仁、蒲片、艾叶等，人们浸入酒后再用菖蒲艾蓬蘸洒墙壁角落、门窗、床下等，再用酒涂小儿耳鼻、肚脐，以驱毒虫。这些活动，从卫生角度来看，还是有科学道理的。雄黄加水和酒洒于室内可消毒杀菌，饮蒲洒也颇有益。

喜迎端午

大班《菖蒲香囊》

大班《花草蛋》

大班《粽香五月》

大班《做龙船》

中班《赛龙舟》

中班《诗歌新唱庆端午》

中班《五彩手环》

中班《粽子扇》

小班《沐兰汤》

小班《射五毒》

温馨小贴士

　　自古以来，农历五月称为＂毒月＂，因为此时天地阳气到达顶点，尤其在岭南地区，暑湿盛行，瘟疫秽浊之气也易侵袭人体，容易引起各类传染病。因此设置端午节来养生祛邪。

　　所以端午的养生，不仅只限于一天，而是可以延伸到整个农历五月。端午时节，想要祛湿补气，预防传染病，你还要做好养生几件事。

1.吃粽子——健脾养胃

端午时节有吃粽子的习惯，各地粽子风味有别，主要材料是糯米，配以荷叶、竹叶或芦苇叶包裹。糯米味甘，性平，具有健脾开胃功效，而包裹粽子的粽叶具有清热利湿除烦功效。粽子具有健脾开胃，清热利湿功效，为端午的养生保健食品。

但是，粽子虽好，可不能食用过度，易引起消化不良，从而导致胃胀等消化不良症状，此时可用山楂、炒麦芽、乌梅、陈皮煮水代茶饮，或者煮白萝卜汤食用，能更好促进消化。

2.门悬艾蒲——净化空气驱蚊虫

端午时，家家户户在门前悬挂艾草和菖蒲，认为可以辟邪、保平安。这不光是传统，也是科学。因为艾叶和菖蒲叶在端午节时药性最好, 它们含有挥发性的药性成分，能散发浓烈的香气，可以杀菌、避虫。蚊虫们闻到后会退避三舍，空气也得到了净化，相当于给家里用了除菌剂。

3.身佩香囊——辟汗抗病毒

佩戴香囊是端午节习俗之一，古人常互赠香囊代表美好的祝愿。而且佩戴香囊可以防蚊虫、避瘟防病。

香囊里的中药多具芳香挥发气味，通过口鼻黏膜吸入、皮肤经络的循行而遍布全身，起到调节气机、疏通经络作用，能够起到芳香避秽、醒脾化湿、驱蚊解毒、安神等作用。

4.煮艾叶——沐足祛湿

此时阳气较盛，人体阳气逐渐趋向于外，机体内部阳气相对不足，容易遭受寒湿侵袭，而“春夏养阳”，正是补充阳气的好时节。可以用艾叶煮水沐足，适当地艾灸三阴交、太溪、足三里、神阙等穴位，以达到温经除湿，散寒通络功效。

5.浴兰汤——美白调经祛湿气

五月五日，谓之浴兰节。”古人以兰草汤沐浴去污为俗。屈原《楚辞》有“浴兰怕兮沐芳华”句，所以端午节又称“浴兰节”不论男女老少，全家人都洗草药浴。这是一个特别好的养生习惯，可以祛湿、解毒、杀菌，预防皮肤病、祛体内病气。

　　在端午节这个历史悠远的节日，让我们放慢前行的脚步，让孩子们尽情体验节日的味道，在心中刻印下对端午的古老的风俗和民情美好印象，珍爱每一个传统节日。

让每个节日都有一段非凡的经历，都会寄予一种特殊的含义。孩子们之所以年复一年地延续这些节日，就是一种快乐追忆，也是一种对美好生活的向往，才能牢记感恩今天拥有的一切，更加热爱中国文化，增强民族自信心。

不思量，自难忘

儿时的端午

那快乐时光

一个个精彩的画面

瞬间就会浮现在眼前