<p class="ql-block"> 一学期的学习接近尾声，马上进入紧张的复习阶段，为帮助学生释放学习生活中的压力，专注当下，平心静气，激活内在能量，促进心理的自我成长，2023年6月7日，洪范小学利用心理课堂时间为高年级的同学们举办了一次减压心理团体辅导活动———彩绘曼陀罗。</p> <p class="ql-block"> 活动伊始，于丹妮老师介绍了曼陀罗心理疗法的起源、绘画方式及主要作用等。随后，同学们选择自己喜爱的曼陀罗绘卡，用彩铅和想象去涂色描绘，把心中的情绪、故事用色彩表达出来。</p> <p class="ql-block"> 绘画结束后，同学们相互分享了自己的感受，他们表示在绘画过程中可以忘记烦恼，减轻压力，获得强烈的满足感和成就感。</p> <p class="ql-block"> 此次彩绘曼陀罗活动有效地帮助学生们缓解了学习压力，释放情绪，有利于他们更好地应对之后的学习生活。</p>