北戴河休养记

必凡

团长夫妇、TS夫妇、独行者夫妇、淼淼夫妇、我和夫人、玉琼、细美莲花等12人，教练夫妇等10人，全为韶关朋友共22人，于2024年6月1号-15号，在秦皇岛北戴河美好时光老年休养中心，进行了为期15天的休养生活。

6月1日上午，团长夫妇等12人完成北京·古北水镇-坝上·乌兰布统草原-承德·避暑山庄-秦皇岛·山海关·北戴河6日游后顺利抵达休养中心。教练夫妇等10人也乘火车于当天晚上到达。

1，楼房宿舍。

红顶房屋为休养中心楼房，四层楼结构，有80间房，可住180多人。这里早年是紡织工业部的疗养培训中心，建于上世纪80年代，房子陈旧，设施也老款简陋。前年装了电梯，去年对一楼进行了装修，居住条件稍有改善，二至四楼计划后期装修。

围墙内有一圈宽窄不一的空地，长度约400米，早晚散步合适。

我们这间住房在二楼，30多平方米，瓷砖地板，三张1米宽床，一间冲凉洗漱+卫生间，有空调和电视机，有网络WiFi。室内床柜桌椅用品全是旧款，少有破损。房子光线明亮，通风透气，入住后自已搞了一次清洁卫生。

5、6、9月为淡季，不提供空调，如需开空调，每天收费20元。

我们这期6月1日-15日，天气清凉，白天晚上均不需空调。

浴室热水太阳能提供，冷热调整较难把握，可另购水桶装满热水，调整好温度再洗澡。洗脸池没接热水管，不提供热水，冷水很凉。

原有的篮球场己改为晒衣场，拉了许多晒衣绳，这个要点赞。到中心后的第二天我们把被子枕头拿到晒衣场暴晒了一天。

中心主楼夜景。

2，管理服务。

中心设主任和经理各一名，有若干名服务员。一楼大厅设有前台和值班室，提供日常服务。服务员每天对楼层过道和各房间地板拖擦一遍，并清理垃圾。中心工作人员女性占多，且多为中年，待人诚实热情，服务及时周到。

一楼大厅里挂了不少锦旗，张贴很多感谢信，都是往常休养者送的写的，表彰这里的工作人员热情好客，服务周到。

众多锦旗。

许多表扬信和感谢信。

大门设有门卫值班室。

中心营业时间为每年的5月-9月（如有大团入住，10月上旬可营业），其中7、8两月为旺季。我们这期为淡季，15天包吃包住每人1150元。旺季1700元。

3，餐饮伙食。

这是一楼餐厅。中心在一、二楼各有一间餐厅，可容纳全部人员同时就餐。开饭时间为早7点半，午12点，晚6点。餐厅提供餐具，也可自备餐具，排队打饭盛菜，定桌（每桌10人）就坐吃饭。我们一行人分在一楼餐厅5、6、7号桌。

菜品有凉拌和热菜，都为蒸煮炖煲，很少煎炒，厨师手重，我们觉得偏咸，服务员说是当地人口味重些。饭菜份量足够，可放量吃，但大多数人只是适量即可。我在打饭时则要求减莱减饭，以免浪费。

饭菜及餐具还算干净卫生，但是由于菜是先做好再装盘分盛，大都半凉了。

二楼餐厅。

排队打饭。

喝点小酒，淼淼买的当地纯米酒。

早餐大都是玉米饼、馒头、小米粥、豆浆外加两个凉拌菜，鸡蛋1个是标配。

6月10日端午节，早餐有应节粽子。当地习惯吃凉粽子，我们吃不惯，用微波炉加热后沾白糖口感还可以。

午餐一般两荤两素，米饭或馒头或玉米饼加素汤。

晚餐基本和午餐相同，但菜式花样会改动，常有一碗鸡肉或猪肉或鱼肉炖汤。

时而喝点，TS买的当地名酒求仙贡52度浓香型白酒，我买的当地原浆啤酒。

端午节晚餐，加菜。

男士白酒，女士玉米汤。

这里有间小厨房，只能蒸煮，客人可自买海鲜在此加工。

4，文体娱乐。

中心设有棋牌室、卡拉OK室、舞厅、乒乓球室。

我们大都上午出玩，下午棋牌，或麻将或拖拉机。中心的自动麻将只限玩136张，不准调整，无奈只能玩手动100张（不要万子）。反正是慢生活，手搓正合适。

一楼大厅有一副大号象棋，时有下棋者和观棋者。

我到附近的游泳馆办了一张15天200元卡，有空便来此游游。

5，气候环境。

这里的气候最讨喜。空气清新，微风阵阵，绿树成荫，蓝天白云。

这是北戴河天气情况。白天短袖衣，早晚加一件风衣，晚上盖薄棉被。

这是同时韶关的天气情况。

据说当地绿化率在70%以上。

休养中心附近交通十分方便，大门外便是联峰北路，多路公交车经过，扫交通卡码2元票价（外地老人不免票）可到达众多景点。想打出租车、网约车也便利。出租车8元起步。

附近1公里多有多家大型超市，我们时而散步过去，买些生话用品和水果。

6，医疗护理。

经询问前台得知，休养中心没有医务室，但备有常用药。另有自用车多台，如有病号，几分钟内便能送到附近的北戴河人民医院就治。

有一天上午，服务员拖扫走廊，地板较湿，一位女队友不慎摔跤，受了小伤，服务员马上过问伤情，并送来了药品。

7，周边景点。

中心召开入住者全会，介绍中心情况及外出自费游玩项目。

教练等10人报名参加了部分中心组织的自费出游项目，我们12人没有报名参与，自行出玩。

6月3日上午，游玩北戴河老虎石海上公园，免门票。

返回休养中心，在公交车站候车，附近一间冷饮点设了个打卡点。

团长夫人请大家吃雪批，8元一支。好精明的店主，门口一块打卡木板，便召来了一大单生意。

6月4日上午游玩怪楼奇园景点，免门票。

6月5日，包车19座中巴去天津，车费1500元+导游费200元共1700元，14人每人120多元。

狗不理包总店午餐。

餐厅装修不错，主体大红木结构，古色古香带有现代元素，兼有古今时代感。

三鲜包48元一笼8个，小米粥5元一碗。包子大小约半个台球，两人份量，勉强够饱。包子味道没啥特别出彩之处，6元一只小包子5元一碗小米粥，性价比不高。慕名而来，亲口尝尝，了却心愿，日后谈资。

6月7日上午，游秦皇岛市区。

在这家超市购物。

TS买了两只当地白酒，我买了两桶当地原浆啤酒，稍后几天喝点小酒。

6月8日上午游奥林匹克公园、秦皇宫。

6月9日，游玩石塘路购物街。

市场内多为海鲜食品和贝壳饰品，海参1000元一斤，虾仁100元一斤，瑶柱130元一斤，众人大包小袋，买了不少。是否实惠，没太计较，享受过程，喜欢就好。

购物街有复古火车，供人游玩。

车厢内很适合人像。

晚上去拍老虎石海上公园夜景，效果不理想，回程半路拍了这张，街头夜景。原片天空太灰，手机自带软件换天空月亮。

6月11日上午，游仙螺岛。今天全体队服，出发前来个集体照。

重点是乘坐全国唯一的跨海索道。门票60岁-69岁老人半价40元包索道去返，70岁以上老人不准乘坐索道。

很原始的敞开式坐椅，索道单程1038米，海面上轻摇飘逸的感觉，十分值得体验。

回到休养中心午餐，来一张队服就餐照。

6月12日上午，游玩秦行宫遗址。租王师傅的19坐中巴，80元包去回。

回程还去看了王师傅的旅馆餐厅。

晚饭后去逛秦皇小巷夜市。还是租上午王师傅的19坐中巴，150元包来回。

这是一个综合性的美食文化购物夜市，是我见过的最大规模的综合性灯光集市。

P个月亮，画蛇添足了。

买了一些烧烤羊排尝尝，几位男士吃了都说味道不错。

麻辣甲鱼，少见。

最欣赏这张了，这个很适合拍人像。

由于预购火车票原因，我们提前一天返程。6月14日晚饭后，休养中心派车兔费送我们到秦皇岛站乘车。

半小时后，到达火车站。

回家途中。

长途车程，娱乐时光。

顺利回到大韶关，休养生活圆满结束。