《老友养生社》推出“养生经验谈-旅行与养生”有奖征文活动

回归自然

昵称：回归自然

美篇号：5759821

　　【老友养生社】筹划了一个系列征文活动，总主题是“养生经验谈”，每期征文均设置一个支线话题，邀请您和美友尽情分享、探讨生活中的养生经验。

　　六月，阳光明媚，云霞如诗，麦浪滚滚，绿意盎然。莘莘学子已提交了一份凝集着汗水的升学答卷。埋头苦读的学子们终于可以放松身心，辛苦陪伴的家长们也可以松下一口气。从现在开始可以策划一次说走就走的旅行。

　　旅行有利于养心。众所周知,养生贵在养心,养心即是神养。旅游有利于放飞心情,怡悦身心,安定情绪,平复创伤。 旅行是有利于身心健康的养生方式。

　　《老友养生社》在炎炎夏日推出“养生经验谈-旅行与养生”有奖征文活动，欢迎美友们踊跃参与，积极投稿，让我们一起记录雄伟的高山和潺潺的溪流，让我们与大自然约会，去领略“行到水穷处，坐看云起时”的闲适心境，让我们一起探讨生活中的养生经验。

一、活动规则

　　1.参赛作品为文章类，且要求原创，标题前须加【养生经验】为前缀，在正文前添加昵称和美篇号。日常、视频、和旧文章一律不参加。

2.作品必须首发原创，如有抄袭、拼接、套作、剽窃一经发现，取消参赛资格或拉黑处理，文责自负。

3.征文作品内容要健康，积极向上，特别要将旅行与养生感悟相结合，参加作品必须紧扣主题，与主题无关的作品不考虑。作品图片10张以内，图片不能有水印、乱码和其他网站标识、地址、手机号、涉嫌广告的字样。图片高清与内容相符。文字以800—2000字为易，要求景观描绘层次分明、叙述清晰、文笔流畅。

4.为体现公平公正，管理团队不参加征文活动，另设奖项。

二、本次活动奖励：

　　1.【旅行养生达人奖】20名，由美篇平台颁发电子证书和999枚花瓣奖励。

2.【旅行养生优秀奖】30名，由美篇平台颁发电子证书及666枚花瓣奖励。

3.同一活动中，每位作者只能获得一次获奖机会。

4.活动组织，单独设置奖项：审核老师设特殊贡献奖，由平台颁发电子证书及999枚花瓣奖励。

5.投稿作者可以将投稿截图跟帖到置顶的同话题讨论栏，以便于审核及提高阅读量和级别积分。

三、征文时间

　　【旅行与养生】征文活动开始时间为2024年6月16日凌晨开始，至6月30日24时结束。

四、征文活动评审安排。

　　本次评审活动由老友养生社管理团队完成，评审结果报美篇小助手老师复审，审核完毕后，由美篇平台统一发放证书和花瓣奖励。

五、旅行和养生相结合的建议

　　1、比如旅游的景区是类似于长寿村之地，可以将当地居民长寿的“秘籍”做以阐述。

2、旅行既是开心的也是疲惫的，在旅行途中，可能会遇到缓解疲劳的方法，比如按摩、借助靠枕等辅具来解除劳顿舟车。

3、晕车、过敏、胃肠道疾病及发烧感冒等疾病也会在旅行中发生，如何去预防？已发生的疾病有哪些好的方法应对。可以将一些使用过且有效的方法或注意事项分享在征文中。

4、旅行本身就是有益于健康的，可以将对身体有益的心得体会融入到征文中。

5、旅行中，除了会突发疾病，还有可能会出现崴脚、皮肤擦伤等小意外。如何防范这些意外，可以将防范措施整理编辑到征文中。

6、在饱览大好河山的同时，时而会参与到于养生有关的体验活动或知识讲座。比如：茶道养生、银梳通络等。

总之，好的方式方法需要我们去发掘、去记录、去完善、去学习、去了解、去总结、去分享。欢迎老师们授之以渔，将宝贵的养生知识总结归纳，分享给忠实的读者。

最后，祝老师们创作愉快！

策划老师：

主持人：凯文

管理员：回归自然

终审：美友圈小助手

2024年6月5日