청춘보다 더 아름다운 황혼을 만듭시다

金寿山

잘 늙으면 청춘보다 더 아름다운 황혼을 만들 수 있다。 얼굴은 그 사람이 어떻게 살아 왔느냐를 말해 준다고 합니다. 인간의 노화는 그 어떤 의학으로도 막을 길이 없습니다.그래서 늙어갈수록 그 노화를 아름답고 우아하게 바꾸려는 노력이 중요 하지요. 스트레스를 줄이고 편안한 마음을 가져보면 어떨까요? 비가 내립니다. 그치지 않는 비는 없습니다.바람이 붑니다. 멈추지 않는 바람도 없습니다. 꽃이 피어 있습니다. 지지 않는 꽃도 없습니다.영원한 것은 없습니다. 기쁨도, 슬픔도, 사랑도, 친구도, 젊음도, 심지어 내가 도저히 빠져 나올 수 없을 것 같던 고통의 시간들 조차도 영원하지 않습니다. 다만, 바람이 있다면 매 순간 열정을 다해 살다가 나의 시간이 다하는 어느 날, 내가 애써 온 모든 날들이 참 귀하고 값진 것이었다고 따뜻하게 기억 되었으면 좋겠다는 생각입니다.오늘 비바람이 분다고 하여지금 내 시간이 힘들다고 하여, 움츠러들지는 마세요.조금만 지나면 어느새 비는 그치고 지금의 고단함이 추억이 되어 있음을 발견하게 될 테니까요. 사람이 살다보면 별의별 일들과 부딪치게 되지만 언제나 따뜻한 마음으로 편하게 보면서 살아가면 곱게 늙어 갈 수 있다고 합니다.노화는 우리에게 피할수 없는 과정중의 하나입니다. 한 살 한 살 먹어 갈수록 긍정적인 사고와 베푸는 마음,사랑하는 마음만이 멋지고 아름답게 늙어가는 모습입니다.반대로 늘 불평하고, 의심하고, 경쟁하고,집착하는 것은 우리를 흉한 모습으로 늙어가게 합니다.우리 모두 세월을 인정하고 우아하게 늙어갈 수 있다면 참 좋겠습니다. 잘 물든 단풍은 봄꽃보다 예쁘다고 하지요. 봄꽃은 예쁘지만 떨어지면 지저분하지요!그래서 주워 가는 사람이 없어요. 그런데 잘 물든 단풍은 떨어져도 주워갑니다.때로는 책갈피에 끼워 오래 간직하기도 하구요. 그러니 잘 물든 단풍은 봄꽃보다 예뿐 겁니다.“잘 늙으면 청춘보다 더 아름다운 황혼을 만들 수 있다고 합니다!” [노년의 자기관리] 준비한 노년은 꽃보다 아름답고 희망과 행복은 늙지 않는다. 노년의 자기관리는 행복한 노년을 위한 필수과목이다.시련과 어려움을 슬기롭게 이겨낸 노년은 새로운 황금기에주인공으로 당당하게 보람찬 삶을 누릴 수 있다.행복한 노년은 피나는 자기관리의 열매다. 자기관리는 절제로 시작하여 절제로 끝나는 인고의 열매임으로 이를 받아드릴 마음의 준비가 된사람은 이미 자기관리에 성공한 사람이다.자기관리가 잘된 사람은 건강하고 가족관계가 좋으며 우정이 돈독하고 생활이 궁핍하지 않으며 감성이 풍부하고 긍정적이고 세상을 아름답게 보는 특성이 있다 전혀 이렇지 않은 사람이라면 자기관리에 결함 때문이다.자기관리는 특별한 비법이 있는 것이 아니고 일상적인 모든 면에 절제하며 노력과 인내를아끼지 않고 감사한 마음으로 사는 것이다. 욕심 없이 바르게 벌어서 절약하여 있는 것으로 만족하며 적절한 운동으로 건강을 지키며 노년의 품위를 유지할 만큼의 경제력을 확보하는 것도 하나의 자기관리법이다.상식에 속하지만 성장한 자식이나 남의 일에 간섭하지 말아야하는 것도 아주 평범한 자기관리다.마음에 들지 않는 일이 있어도 너그럽게 생각하며관용을 베풀고 스스로 최대한 겸손해야 한다. 효도를 바라거나 이래라 저래라 하지 않는 것도 현명한 자기관리에 속한다. 혼자 있으면서도 외로움을 타기보다 고독을 즐기는 경지에 이르도록 노력하는 것도 아름다운 자기관리다.부담이 되지 않는 일을 즐기며 자식에게나 친척, 타인에게 조금도 피해를 끼치지 않는 철저한 독립생활을 하는 것도 멋진 자기관리다. 노년이 되어서도 절제하는 마음으로 삶을 마치는 순간까지 일을 가지며 취미생활을 즐기는 것도 자기관리며 영원한 삶을 위해 기도를 일상화 하는 것이야말로 가장 현명한 노년의 자기관리다.늙음을 감사로 받아드리고 사랑을 실천할 절호의 기회로 만든 노년의 간결한 삶이야말로 인고의 수련으로 쌓아온자기수련의 열매로 인생의 전 여정 중에서 가장 아름답고 멋진 축복의 시간이다 ㅡ 좋은 글 중에서 ㅡ 마지막까지 읽어주신분들게 감사드립니다 2024년 6월6일