<p class="ql-block"> 为了积极响应山西省健身气功八段锦推广普及公益巡回教学活动，6月3日--5日大同市委政法委全体工作室的人员利用工作之余进行了八段锦的培训，参加培训八段锦的人员五十多名。</p><p class="ql-block"> 此次培训由大同市健身气功协会主席孙锦老师带领骨干信息员吴红戈，张富花助教为大家示范了全套八段锦的动作。接着孙老师就八段锦的功法功理进行了详细解读，了解了八段锦在改善新陈代谢、增强心肺功能等方面的重要作用，并分节讲解八段锦的动作和口诀，强调要调整呼吸、气沉丹田、静心凝神。伴随着音乐全神贯注学习八段锦的一招一式，柔和连绵、张弛有度、意动形随、神形兼备，充分将八段锦的健身精神融入每个动作之中。</p><p class="ql-block"> 学习培训仅仅只是健身道路上一个闪亮的节点，我们一定立足当下凝心聚力，奋力进取，持之以恒，提升自我的理论和实操能力，同时做好宣传推广，让更多的人受益，为大同市健身气功的明天谱写新的篇章！ </p> <p class="ql-block">孙老师进行一招一式讲解</p> <p class="ql-block">指导摇头摆尾招式中手要五指搭在腿上</p> <p class="ql-block">孙老师认真示范讲解</p> <p class="ql-block">编辑： 张富花</p><p class="ql-block">审核： 孙锦，张建忠</p><p class="ql-block"> 2024年6月6日</p>