<p class="ql-block">2024年1月1日</p><p class="ql-block">一元复始，万象更新。旦逢良辰，常安长宁。元来辞别旧时日，旦求一屋度新年。山河岁暮，欣逢岁更，新的一年，祝福所有家人[抱拳][抱拳]愿大家无事绊心弦，所念皆所愿，眼里有星辰大海，心间有似锦繁花。元旦快乐，万事胜意！</p> <p class="ql-block">2024年1月2日</p><p class="ql-block"> 一路奔波，时光将我们带到了2024年。一切都是崭新的开始，过往种种彻底翻篇。也许遭遇人生的低谷，也许陷入无尽的迷茫，但都没关系，这些都彻底成为过去了。现在摆在我们面前的是一页全新的2024，等着我们去续写精彩。</p><p class="ql-block"> 2024年1月2日，我们站在的时光的节点上，是结束，也是开始，是2023全部清零，也是2024正式起航。面对崭新的岁月，别再沉溺于过去的人和事，无论自己有多放不下，有多过不去，我们都别把它们带进2024年。</p><p class="ql-block"> 人生一世，如一场风雨，来的快去的也快，只有走好当下的每一步，不为往事忧，不为未来扰，认真生活，努力向上，才能不负此生！愿我们将烦恼清零，重新起航，一起奔跑，去遇见一个更好的自己！加油[加油][加油]</p> <p class="ql-block">2024年1月4日</p><p class="ql-block"> 新的一天，我们还是要迈开脚步，轻装上阵！愿咱们吃过的苦都结成果实，愿咱们有过的累都变成回馈！感谢我们自己，带着微笑接住了每一次的挑战！</p><p class="ql-block"> 你要像花儿一样，无论身在何处，不管周遭环境如何，都依然潇洒的绽放自己的美丽，活出自己的精彩。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">其实我们努力奔跑，不是为了成为多强、多快的人。而是为了自己今后可以健康、快乐的生活，让自己能够自力更生、自给自足，不辜负生我们的人，也不拖累我们生的人。</p> <p class="ql-block">2024年1月27日</p><p class="ql-block"> 时光，不紧不慢，日子，有茶有暖，生活，不过一日三餐的简单。人生，无非一朝一暮的平淡，让我们在冬日的寒冷里，用奔跑收获不一样的快乐[强][强][强]</p> <p class="ql-block">2024年2月1日</p><p class="ql-block">未来过什么样的生活，都是由现在的你决定， 任何产品都有可能在时代变化里贬值，但只有把你自己变成潜力股，才能做到只涨不跌。二月已至，未来可期，加油[加油][加油]</p> <p class="ql-block">2024年2月2日</p><p class="ql-block">人生就像雪花飘飘，繁华只是槐南一梦中。愿大家保重自己身体，欣赏最美的风景。静守一粥一饭，安暖的日子，多多欢喜，爱自己，无恙安。祝大家小年快乐！</p> <p class="ql-block">2024年2月3日 </p><p class="ql-block">人生漫长，也短，是一场自我较量，没有凭空而出的幸运，只有不为人知的坚持，愿我们都能，活成自己喜欢的样子！</p> <p class="ql-block">2024年2月10日</p><p class="ql-block">今天是大年初一，新年第一天。愿新年风霜尽，乾坤气象和，历添新岁月，福满旧山河。</p><p class="ql-block">祝福大家:</p><p class="ql-block">阖家幸福，平安康健，财运亨通，财源广进！2024年万事皆如意，合家欢乐百事兴，好运一年接一年！</p> <p class="ql-block">2024年2月14日</p><p class="ql-block">破五赶五穷 财源滚滚来</p><p class="ql-block">2024扬眉吐气 龙马精神</p><p class="ql-block">惟愿大家常开心 常欣喜</p><p class="ql-block">有趣 有盼 无灾无难 健康快乐常相随[福][福][福][福][福][福]</p> <p class="ql-block">2024年2月20日</p><p class="ql-block">用脚踏实地的努力，用心生活，一切美好都会如期而至。</p> <p class="ql-block">2024年2月25日</p><p class="ql-block"> 生活，一半烟火，一半诗意。快乐没有大小，只有心之向往，奥利给！</p> <p class="ql-block">2024年3月1日</p><p class="ql-block">时光的车轮，从来不会等待任何人。不知不觉中，三月已经到来，2024年也已经过去了六分之一。</p><p class="ql-block">三月，是春天的季节，是锻炼的身体的季节。正所谓阳光不燥，微风正好，所到之处，春风袭来，神清气爽。</p><p class="ql-block">跑友们，愿春风吹走你们所有的不如意，愿大家一切都好。让我们一起跑起来吧！</p> <p class="ql-block">2024年3月8日</p><p class="ql-block">春风拂面，时光渐暖，三月的美好如期而至，华洋组的女神们:愿你们有做不完的公主梦，打不败的女王心。愿你们一直都有少女心，祝大家节日快乐[玫瑰][玫瑰][玫瑰]</p> <p class="ql-block">2024年3月16日</p><p class="ql-block">生活不是你活过的样子，而是你记住的样子；内心强大，运气变好，始于接纳不完美。生活从来就不简单。活着就要拼尽全力！</p> <p class="ql-block">2024年3月20日</p><p class="ql-block">一天很短，不过朝日与夕阳，一生很短，不过春秋与冬夏，愿你我能在浅浅时光，淡淡岁月里，多几许安然，多些许爱好，和一颗奔跑的初心慢煮生活。因为多数人都渴望，拥有钻石般璀璨的人生。但只有少数人，有勇气接受打磨的过程。奔跑吧，青春永驻的你！</p> <p class="ql-block">2024年3月23日</p><p class="ql-block">任何梦想的实现都需要踏踏实实的努力，每一阶段的抵达都离不开一步一个脚印的前行。把大目标分解为小任务，向着梦想勇敢前进。你未来的模样，就藏在现在的努力里！</p> <p class="ql-block">2024年3月24日</p><p class="ql-block">热爱不会过期，日子总会溢出欢喜。生活虽然在每一个人的脸上都会留下印迹，但能让印迹少的人，都是生活的强者。而心中有花的人，更能热爱生活，愿你们都能带上笑容，开启奔跑人生~</p> <p class="ql-block">2024年3月27日</p><p class="ql-block">用心生活，保持热爱，总会有很多瞬间告诉我们，生活温柔且浪漫~</p><p class="ql-block">最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的心情是宁静，最好的保健是笑容，最好的运动是跑步！</p> <p class="ql-block">2024年3月29日</p><p class="ql-block">昌吉遇见跑团八周岁啦</p><p class="ql-block">感谢大家八年来对遇见跑团的支持与陪伴！在这个特别的日子里，祝福跑团的每一位家人，健康快乐，继续奔跑！希望我们的团队越来越壮大，跑出更多的精彩！祝愿我们越跑越强！</p> <p class="ql-block">2024年4月1日</p><p class="ql-block"> 芳菲四月，不负春光，不负艳阳，愿我们都能活成自己想要的样子，和春天一起，恣意绽放！</p> <p class="ql-block">2024年4月9日</p><p class="ql-block">大家是一个比一个跑的快，我不管，我就慢慢跑，反正还要跑一辈子，又不是只跑一阵子。</p><p class="ql-block">慢慢跑，是要动起来，而不是摆烂。老话说的好，不怕走的慢，就怕站一站。</p> <p class="ql-block">2024年4月15日</p><p class="ql-block">太阳会温暖早起的人，月亮会陪伴熬夜的人。最好的一天，永远是今天；最好的一刻，永远是此刻。日月既往，不可复追。请保持你的热情和自律，继续奔跑吧！！</p> <p class="ql-block">2024年4月16日</p><p class="ql-block">珍惜每一个晴朗的日子，热爱每一寸温暖的光阴，感恩❤️知足❤️微笑🙂用最美的心情，过好每一天🌸跑起来吧，天气甚好！</p><p class="ql-block">生活不是选择，而是热爱，心如草木向阳而生。把美好写进生活里，我们都会发光。希望你们继续以热爱的态度，对待生活，用时光的脚步走过春夏秋冬，不管是收获颇丰，还是路途坎坷，都要不忘初心，坚定前行。一路奔跑！</p><p class="ql-block">没有不请自来的幸运，只有有备而来的惊艳，越爱自己的人，越是闪闪发光，越是有强大的吸引力，越能活出漂亮的自己！更好的未来属于更好的你们！奥利给！</p> <p class="ql-block">2024年4月24日</p><p class="ql-block">越长大越发觉，不是时间过得越来越快，而是因为时间对我们越来越重要。新的一天加油！</p> <p class="ql-block">2024年5月1日</p><p class="ql-block">每一个努力的人都值得被尊重，致敬为梦想步履不停的你们。祝大家五一劳动节快乐！</p> <p class="ql-block">2024年5月22日</p><p class="ql-block">我们不仅要脚踏实地的努力，还要有仰望星空的诗意，要去相信美好的东西，相信他人的善意，相信自己的能力，相信努力的意义，相信只要用心生活，一切美好都会如期而至。奥利给，让我们一起开启美好的一天[加油][加油]</p> <p class="ql-block">2024年5月23日</p><p class="ql-block">感谢每一个清晨，家人们彼此的陪跑，一份情意，不在远近，贵在知心；一声问候，不在多少，贵在暖心。愿所有的一切，像日出一样，越来越好！奥利给[加油][加油]</p> <p class="ql-block">2024年5月24日</p><p class="ql-block">我们不仅要过得了松花酿酒，春水煎茶的诗意生活，亦经得住柴米油盐，酸甜苦辣的细碎烟火。生活中我们摆弄好手里的柴米油盐，亦保护好心中的诗意，周末要柔软在自己的节奏里，把日子过的不浓不淡。</p> <p class="ql-block">2024年5月27日</p><p class="ql-block">这个世界上就怕比你优秀的人，比你还努力[强][强][强]</p> <p class="ql-block">2024年5月29日</p><p class="ql-block">对了最好，错了顶多就是经历，事缓则圆，人缓则安，好的人生不慌不忙，稳稳当当。</p><p class="ql-block">一不小心，半辈子过去了。好想给自己的年龄，踩踩刹车，最好再挂个倒挡。很喜欢导航的一句话，你已偏离路线，已为你重新规划路线，请在合适的位置掉头，如果人生也能如此，那该多好啊！</p> <p class="ql-block">2024年5月30日</p><p class="ql-block">心里充满爱，眼里充满欢喜，一路微笑奔跑向前。</p> <p class="ql-block">2024年6月1日</p><p class="ql-block">六月的第一天，该祝大家什么？五月的暖风已经吹过，六月的蝉鸣即将响起，让我们一起期待温柔的风，傍晚的霞，解暑的西瓜和冒泡的可乐，愿大家六月别来无恙！愿大家默默努力，慢慢强大，愿我们所有努力都不被辜负，盼你我所有美好都恰逢其时，不慌不忙，每一天都是好时光[烟花][烟花][庆祝][庆祝]</p> <p class="ql-block">2024年6月2日</p><p class="ql-block">愿清晨的阳光，照亮你的心情，愿好运与你相伴，万事顺意，不烦恼，用最宽的心，装最多的福。💤☕️💐ɴɪᴄᴇ ᴅᴀʏ🌈𓂂𖧷- ̗̀ 🌷ˎˊ˗ 🎉周末愉快~</p> <p class="ql-block"> 2024年6月3日</p><p class="ql-block">今天我要给平时跑步，今天跑休的人点赞！</p><p class="ql-block">坚持跑步原本是件好事，但是天天跑，不休息，可能适得其反。每天都跑的话，很容易导致运动过度，多部位磨损，新陈代谢不均衡，肌腱、筋膜、膝盖、脚踝等出现损伤，身心疲惫，无形中就增大伤痛风险。</p><p class="ql-block">跑休是恢复跑步疲劳、身体机能、修复潜在拉伤（肌肉、筋膜等）病痛的关键窗口期，有利于之后跑步状态更好、体能更强！</p><p class="ql-block">让我们一起健康跑，跑健康，无伤跑到老！</p><p class="ql-block"> 家人们，那么我们跑休的时候，又该做什么呢？难道什么都不做吗？不是的。只是不做跑步运动，但可以做其他运动，比如力量训练或交叉训练，徒步、骑行、游泳等都可以。跑休时间怎么规划？以一周为例，跑5休2、跑4休3、跑2休1、跑1休1，根据自己实际情况合理安排，因人而异，都是可以的。有时候需要适当休息几天，然后再让我们运动继续。因为健康来自运动，生命来自运动，一切想要的东西都要运动。奥利给，一起加油！</p><p class="ql-block">大家都做的很好，只要咱们跑步收获了健康和快乐，就是最大的受益。因为你跑的再快，还有比你跑的快的人，你跑的再多，也还有比你跑的多的人。所以说嘛，跑步的最高境界，那就是跑出健康，收获快乐，无伤跑到老，干掉同龄人！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">2024年6月5日</p><p class="ql-block">时至芒种，槐夏风清，曾经的耕耘有了回响，忙碌的日子里藏着确幸，感谢分享和鼓励[抱拳][抱拳]芒种快乐，心想事成[强][强]</p> <p class="ql-block">2024年6月7日</p><p class="ql-block">今天是高考日，祝愿莘莘学子[抱拳][抱拳]</p><p class="ql-block">蟾宫折桂，鱼跃龙门，乘风破浪，前程朤朤，青春，在盛夏的开端交卷，名字，将在录取通知书上闪亮登场！</p> <p class="ql-block">2824年6月10日</p><p class="ql-block">“粽”夏之时,，宜分享快乐，心存希望，美好的事情终将发生。端午节不论咸甜，粽有所爱，就像生活不论苦辣，粽有所期。祝我们都：长安康，皆顺遂！</p> <p class="ql-block">2024年6月13日</p><p class="ql-block">天赋可以让一个人闪闪发光，但是努力可以让一个人持续发光，只有坚持别人无法坚持的坚持，才能拥有别人无法拥有的拥有。</p> <p class="ql-block">2024年6月16日</p><p class="ql-block">家人们:今天大家都跑得很好，因为马拉松比赛的终点是安全完赛。马拉松，是一场与自我的较量，让我们认识了自己的潜能和毅力。在漫长而艰辛的马拉松比赛中，我们能体会到奔跑的力量和坚持的价值。参加马拉松会让我们感受到，无论前方的路有多么艰难，只要坚持不懈，总能到达目的地。只要我们步履不停，逐心而行，心中有阳光，脚下就有力量，奔跑的过程是很累，但结果是非常享受。当终点线近在咫尺时，我们竭尽全力冲过。就在那一瞬间，所有的疲惫均转化为无尽的喜悦。跑步让我深刻领悟到，只要确立目标，便能够实现对自我的超越。家人们你们都是最棒哒！</p> <p class="ql-block">2024年6月23日</p><p class="ql-block">其实，只有跑步人才能体味跑马过程的酸甜苦辣，跑马过程的不放弃，跑马过程的坚持不懈，以及到达终点的喜极而泣！我们要感谢自己对每一场赛事的锲而不舍，感谢自己一次又一次达成自己的目标，让我们继续奔跑，一起努力，奥利给[加油][加油]</p> <p class="ql-block">2024年6月28日</p><p class="ql-block">慢慢来，咱们要跑一辈子，而不是跑一阵子，不要过分的去追求速度和距离。要记住，适合自己的，就是最好的[爱心][爱心]</p> <p class="ql-block">2024年7月3日</p><p class="ql-block">冬练夏训，春去秋来，日复一日，年复一年。青春因磨砺而出彩，梦想因拼搏而绽放！</p><p class="ql-block">夏训是一个漫长且难熬的过程，为了让所有家人顺利度过这个难关，昌吉遇见跑团组织大家参加挑战21天活动，是为了能带动伙伴们一起，进行枯燥的跑步训练。相信大家一起奔跑起来，你不仅会轻松一点，你还会快乐一天。相信一旦熬过这个酷暑，你所收获的不仅仅是好的成绩，你还会收获更多……因为你的梦想会因激情绽放，拼搏精神，挑战精神，无畏精神，勇攀高峰的精神都将有所改变！Running on running on empty！</p> <p class="ql-block">2024年7月4日</p><p class="ql-block">冬练夏训，春去秋来，日复一日，年复一年。青春因磨砺而出彩，梦想因拼搏而绽放！</p><p class="ql-block">夏训是一个漫长且难熬的过程，为了让所有家人顺利度过这个难关，昌吉遇见跑团组织大家参加挑战21天活动，是为了能带动伙伴们一起，进行枯燥的跑步训练。相信大家一起奔跑起来，你不仅会轻松一点，你还会快乐一天。相信一旦熬过这个酷暑，你所收获的不仅仅是好的成绩，你还会收获更多……因为你的梦想会因激情绽放，拼搏精神，挑战精神，无畏精神，勇攀高峰的精神都将有所改变！Running on running on empty[加油][加油][加油]</p> <p class="ql-block">2024年7月5日</p><p class="ql-block">懂得欣赏自己的生活，才能让自己活得随心所欲，每个人的一生，都会经历无数人和事，好的坏的，温暖的回忆，渐长的伤痕。人生没有白走的路，没有过不去的坎儿，美好是经验，糟糕是经历，仅此而已。照顾好自己的健康和情绪，这场人生，你就赢了一大半，其余的其余，人生自有安排。</p> <p class="ql-block">2024年7月9日</p><p class="ql-block">去寻觅，去经历，去追求，去感受，让人生变得多姿多彩。</p> <p class="ql-block">2024年7月14日</p><p class="ql-block">喘不过气的日子只有我们自己知道，回不去的路我们比谁都清楚，千言万语都道不尽每个人自己的心酸和无奈，那就让自己去慢慢自渡自愈吧[奸笑]</p> <p class="ql-block">2024年7月15日</p><p class="ql-block">昨天我们年轻...是年龄，今天我们年轻...是心态，明天我们年轻...那是快乐，一辈子我们年轻...那是健康，可有、可无、可去、可留、取舍之间，便是最好的人生[加油][加油]</p> <p class="ql-block">2024年7月16日</p><p class="ql-block">从来没有唾手可得的幸运，只有主动创造的精彩。努力提升自己，永远比仰望别人有意义。</p> <p class="ql-block">2024年7月17日</p><p class="ql-block">这世上从来不缺让人心动的新鲜感，也不缺突如其来的失落感，尊重是互相的，但时刻的陪伴和关心确实很难得[强][强]</p> <p class="ql-block">2024年7月18日</p><p class="ql-block">喜欢的事，一定要即刻开始，受益的事，一定要长期坚持，关于生活，我们可以精致着过，也可以粗糙着过。但，别将就！因为，我们每个人值得拥有更好的一切。其实，人生无非 抬头观星⭐ 低头观心❤️</p> <p class="ql-block"> 2024年7月19日</p><p class="ql-block">剧场的戏，什么都是假的，只有观众是真的；人生的戏，什么都是真的，只有观众是假的。人生的路要不慌不忙，坦坦荡荡，积德无需人见，行善自有天知，只要你的心是善良的，对错都是别人的事。</p> <p class="ql-block">2024年7月20日</p><p class="ql-block">生活让我们明白，最重要的还是心态，物质世界中，好多的东西，有你的，也没你的；如果有你的，你就愉快地伸手；如果没你的，你就快乐地松手，得到了，开心，没得到，也不伤心[微笑]</p> <p class="ql-block">2024年7月22日</p><p class="ql-block">今日大暑，在这暑热鼎盛的日子里，宜养气静心，清简饮食。</p><p class="ql-block">炎炎大暑，热浪滚滚，愿家人们的日子，如夏日里的清风，舒适宜人。愿家人们的心情，像阳光般明媚灿烂，让快乐与笑容成为你我的常态，去享受生活中，每一个美好的瞬间！</p> <p class="ql-block">2024年7月23日</p><p class="ql-block">到了一定年龄，人活的已经不是日子，而是被岁月沉淀后的心境。朋友，别拧巴，请自洽，反正日子很难周全所有，愿你我温柔当下就好。</p> <p class="ql-block">2024年7月27日</p><p class="ql-block">落差感无处不在，职场、生活、婚姻，不论 做什么事情，最终的现实总是和我们心中所期望的相差甚远。</p><p class="ql-block">但其实，每一次落差感的出现，都是我们人生路上必不可少的经历，学会接受落差感，也是我们成长的必修课。</p> <p class="ql-block">2024年7月28日</p><p class="ql-block">生活不一定比别人过得好，但一定要比以前过的好，愿我们都在越来越好的路上！</p> <p class="ql-block">2024年7月29日</p><p class="ql-block">幸福的点点滴滴就隐藏在平凡的细碎生活里，我们只需要耐心的去感受，就会发现那些平日里细小却闪光的瞬间，都是幸福在闪闪发光[爱心][爱心]</p> <p class="ql-block">2024年7月31日</p><p class="ql-block">有人说：真正的“人间清醒”是关上门、掩好窗、扫净尘。的确如此，随着网络信息的铺天盖地，我们看的多了，听的多了，人生百态，只有想不到的，没有不会发生的。历经岁月的洗礼，看透了人间的百态，我们越来越清楚，知道自己需要什么，不需要什么。</p><p class="ql-block">时光每天重重复复，生活每日忙忙碌碌，看淡一切知足，健康才是幸福，愿善良的你我，总是快乐，愿感恩的你我，总是知足，愿大家，不慌不忙，在风雨中做个大人，在阳光下做个小孩子[跳跳][跳跳][跳跳]</p><p class="ql-block">人生没有永远的败笔，每一笔都早已命中注定，顺其自然的关键是顺应，要懂得及时止损，翻篇释怀，只有放得下过往，才能装得下未来，愿大家从简单开始，向着幸福出发，在平凡的日子里，都能收获属于自己的幸福[微笑][微笑]</p> <p class="ql-block">2024年8月3日</p><p class="ql-block"> 八月，夏末的热情与秋初的温柔交织，愿每一个人都能感受这份独特的韵味。不管晴天还是雨天，请选择今天的快乐，设置明天的幸福[跳跳][跳跳][跳跳][跳跳]</p> <p class="ql-block">2024年8月4日</p><p class="ql-block">再难熬的日子，到后来都会是轻描淡写的一页。一个夏之绚烂的结束，一个秋之丰盈的开始，愿每一个人都能心境清凉，热情不减，往事不忧，未来不惧，让我们在慢慢变好的路上遇见更好的自己[跳跳][跳跳][加油][加油]</p> <p class="ql-block">2024年8月6日</p><p class="ql-block">没有人的生活能一直保持通透，谁都会有「不知道未来会怎样 」的时刻，但我一直坚信，当看不到未来时 ，干脆就不要多想，把精力和热情100%投入到当下应该做的事情里，只需要努力就好了，别害怕，时间一定会给我们答案[加油][加油]</p> <p class="ql-block">2024年8月7日</p><p class="ql-block">立秋已经到了，让我们用微笑悄悄告别夏天，潇洒的行走在秋天，一路前行去寻找新的故事，去遇见更好的自己[跳跳][跳跳][爱心][爱心][拥抱][拥抱]</p><p class="ql-block"> 按自己的节奏，不东张西望，不看别人，听自己的内心。一点点的努力，让自己发光，在喜欢和擅长的领域寻找自信，因为谁都不是天生的强者，但强者一定勤奋且自律。我相信你一定可以做到[加油][加油]</p> <p class="ql-block">2024年8月8日</p><p class="ql-block">所有美好，不负归期，我们选一种姿态，让自己活得无可替代，因为没有所谓的运气，只有绝对的努力[加油][加油]</p> <p class="ql-block">2024年8月16日</p><p class="ql-block">看似不起波澜的日复一日，一定会在某一天让我们看见坚持的意义[加油][加油][加油]</p> <p class="ql-block">2024年8月17日</p><p class="ql-block">与其在羡慕别人，倒不如肯定自己。努力成为你最喜欢的那种人，就算不成功，至少你喜欢现在努力的自己。努力去奔赴你想要的生活[加油][加油]</p>