<p class="ql-block"> 2024年6月6日是我国第29个全国“爱眼日”，主题为“关注普遍的眼健康”。我们都知道，眼睛是人类观察世界的重要器官，又是人类沟通外部世界的渠道，所以眼睛是心灵的窗口。在现代高科技发展时代更需要一双健康明亮的眼睛，保护少年儿童视力刻不容缓!</p><p class="ql-block"> 为培养爱眼、护眼的好习惯，促进孩子的健康成长，在6月6日全国爱眼日来临之际，让我们一起来了解保护眼睛的重要性，让心灵之窗更加清澈明亮吧!</p> 我们的倡议 <p class="ql-block"> 在此全国爱眼日到来之际，学校向全校师生发出以下倡议:</p><p class="ql-block"> 1.少看手机、电视，少玩平板游戏，长时间近距离地盯着电子屏幕非常伤眼睛。</p> <p class="ql-block"> 2.看书时坐姿要正确，小眼睛和书保持一定的距离，不要躺着、趴着或在走路、坐车时看书。不在光线过强或过暗的地方看书。</p> <p class="ql-block"> 3.注意卫生，不用手揉眼睛。手上有很多细菌，用手揉搓眼睛，很容易使眼睛受到感染。如果眼睛不舒服，先把手洗干净，然后闭上眼睛，轻轻按一按。有异物时，可以用清水冲洗。</p> <p class="ql-block"> 4.多到户外参与体育锻炼，跳绳、拍球、跑步等，让我们的身体更健康。</p> <p class="ql-block"> 5.多吃新鲜的蔬菜和水果，每一种食物都有营养，每一种食物都尝试，做到不挑食、不偏食。</p> <p class="ql-block"> 6.每学期配合保健教师、眼科医生做好检查。</p> <p class="ql-block"> 7.保持做眼保健操，学会保护眼睛。</p> 我们的温馨提示 <p class="ql-block"> 保护学生视力，离不开家长的参与，希望每位家长高度重视，切实参与到学生的爱眼活动中来。</p><p class="ql-block"> 1.树立科学防控观念</p><p class="ql-block"> 首先要确立近视“可防、可控、可矫正，不可治愈”的基本观念，学习并掌握科学防控儿童青少年近视知识。</p><p class="ql-block"> 2.以身作则，率先垂范</p><p class="ql-block"> 家长不做“手机控”、“电视控”、“电脑控”，积极了解科学用眼护眼知识，带动和帮助孩子养成良好用眼习惯。</p><p class="ql-block"> 3.时刻关注孩子视力</p><p class="ql-block"> 家长要重视孩子早期视力保护，做到早发现早干预。当发现孩子出现歪头视物、频繁眯眼、挤眼等近视相关症状时，应及时带其到正规眼科医疗机构检查。</p> <p class="ql-block"> 4.增加户外活动和锻炼。家长要积极引导孩子到户外阳光下进行活动或体育锻炼，“目”浴阳光，使其在家时每天接触户外自然光的时间达60分钟以上。</p> <p class="ql-block"> 5.监督读写姿势。家长要监督并随时纠正孩子不良读写姿势，做到“一拳一尺一寸”(胸前与桌子间隔一拳;眼睛与书本距离一尺;握笔手指与笔尖之间一寸);读写连续用眼时间不宜超过40分钟。</p><p class="ql-block"> 6.提供良好的居家学习环境。为孩子提供良好的家庭室内照明与采光环境定期调整书桌椅高度，使其适合孩子身高的变化。</p> <p class="ql-block"> 眼睛如同一扇展示心灵的窗户，也如同照亮我们道路的明灯，愿每一位同学都能在今后的学习生活中拥有一双明亮健康的眼睛。</p>