<p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">最消耗你的东西，不是别人，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">是你的念头，胡思乱想，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">执着焦虑、攀比自责，最损气血。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">内耗，真的很伤元气。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">因为,精神上的内耗，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;"><span class="ql-cursor"></span>往往比肉体消耗更煎熬。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">想要变好，你就要护身 ，护心。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">护身，认真吃饭，好好睡觉，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">户外散步，通体舒畅，打好基础。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">护心，少唉声叹气，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">多想好的事，积极乐观。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">记住：永远不要让烦恼焦虑，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">毁掉你本就不多的热情和定力。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">让你内耗的人和事，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">都不是好人好事。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">所以，别理，别问，别起波澜。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">人生，就是一个自己说服自己的过程，把自己劝明白了，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">方能自渡自愈。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">当你身体强实、心有朝气，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">就会逢山开路、遇水搭桥，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">什么难关都能跨过。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">要多有善念多说善言</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;"><span class="ql-cursor"></span>善的语言和行为会给自己和他人带来快乐，恶的语言和行为会给人带来痛苦。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">当你起心动念都以一种利益别人的心、让身边人快乐的心去做，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">你内心的种种计较、分别、执着</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">也就放松下来，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">让你可以自在、快乐、欢喜</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">地面对生活。</b></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">文章转自·导迷标月指</span></p>