<p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>2024年6月6日是</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b> 第29个全国“爱眼日”，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b> 今年的宣传主题是</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(223, 54, 30);">“关注普遍的眼健康”</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(24, 24, 24);">蓝蓝的天空 </b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(24, 24, 24);">白白的云朵</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>绿绿的草地</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>都需要用眼睛才可以看到</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>眼睛，于我们而言</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>是非常重要的存在</b></p> 爱眼日活动 <p class="ql-block ql-indent-1" style="text-align:justify;">各班教师根据幼儿年龄特点，通过组织谈话活动、观看图片、手指谣、做游戏等多种形式向幼儿宣传用眼不当的危害，引导幼儿感受眼睛对自身的重要性及预防的相关知识，帮助幼儿从小养成正确用眼的习惯。</p> 小一班 小二班 中一班 中二班 大一班 大二班 爱眼绘本推荐 推荐绘本一：《我要看电视》 <p class="ql-block" style="text-align: justify;"><b style="font-size: 20px;">内容介绍：</b>书中的小王子从早到晚沉迷于看电视，突然有一天，他的眼睛只能看见黑白色，看不到别的颜色了。后来发生了什么事情？他的眼睛怎么样了呢？快去书中一探究竟吧！</p> 推荐绘本二：《阿罗需要眼镜》 <p class="ql-block" style="text-align:justify;"><b style="font-size:20px;">内容介绍：</b>原本爱玩接球的小狗阿罗因为得了近视，不得不去医院检查视力，佩戴眼镜。虽然我们常常会觉得戴了眼镜是一件不好的事情，但如果真得了近视还是得找医生帮忙去解决这个问题，我们一起来听听故事里的阿罗是怎么做的？故事里又有什么有趣的事情发生呢？</p> 爱眼温馨提示 预防近视小妙招 学做护眼保健操 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>01 </b>双眼向上、下各看三次</p> <p class="ql-block"> <b> </b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>02</b> 双眼向左、右各看三次</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>03 </b>双眼向左上、右下各看三次</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>04 </b>双眼向右上、左下各看三次，视线在空中划出一个“米”字。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>05 <span class="ql-cursor"></span></b>划完“米”字，让眼睛顺时针、逆时针各转三圈。</p> 健康饮食 <p class="ql-block ql-indent-1">眼睛的生长发育需要丰富的营养。营养均衡同样有益于眼的健康。蛋白质、维生素A、维生素B1、钙、硒等都是有益于眼睛的营养素。要多吃新鲜蔬菜水果，少吃甜食和辛辣食物。</p><p class="ql-block ql-indent-1">日常生活中可以吃些西兰花、胡萝卜、菠菜、生菜、橙子、柚子、猕猴桃、草莓等果蔬。吃鱼、喝茶等也有利于眼睛的保护。</p> 保证充足睡眠 <p class="ql-block ql-indent-1" style="text-align:justify;">充足的睡眠也是爱护眼睛的技巧之一。小朋友们记得要保持每天8-10小时的睡眠。</p> 经常运动 <p class="ql-block ql-indent-1" style="text-align:justify;">多做一些球类运动，比如乒乓球、羽毛球等。让眼睛在追随目标时不断地放松与收缩眼部肌肉，提高眼的血液灌注，促进眼部新陈代谢。</p> 培养良好的用眼习惯 <p class="ql-block ql-indent-1">1、尽量减少使用电子产品，必须使用时，一定要注意环境的光线适宜，不要太暗或太刺眼。保持正确的坐姿，眼睛与电子屏幕的距离应保持在40公分左右，视线平视或稍微下视电子屏幕。 </p><p class="ql-block ql-indent-1">2、注意用眼卫生，在使用电子产品20分钟后，向6米外远眺不少于20秒，可以缓解眼睛的疲劳。 </p><p class="ql-block ql-indent-1" style="text-align:justify;"> 3、另外，还要注意避免用不干净的手揉眼睛。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(103, 177, 90);">爱眼护眼，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(103, 177, 90);">从你我做起。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(103, 177, 90);">愿每个小朋友，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(103, 177, 90);">都能用最明亮的双眼，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(103, 177, 90);">眺望最美好的未来！</b></p>