<p class="ql-block">大家好，我是9445号星宝正在参加93期的日记训练活动，今天是我的第281篇原创日记。</p><p class="ql-block">今天又是非常有意义的一天，早上呢，陪孩子们去学校，去之前给女儿跳了一段自创的溜冰舞蹈，比较自然滑稽，逗的女儿开心的笑，看到手无阻挡的他，我觉得我还是。应该多多的陪伴和鼓励孩子们。</p><p class="ql-block">昨天晚上儿子心血来潮做完作业呢，想让我陪伴他出去公园里面打羽毛球。在打羽毛的过程当中，他每打出一个漂亮的球，我会非常开心的鼓励他好球。做的太棒了，打的太好了。他非常开心。今天中午他打包了一份面。原来他说他想去学校打羽毛球。他那个争分夺秒的状态，让我真的为他开心。我觉得孩子就应该这样，为了自己喜欢的事情而去全力以赴。我觉得每个人都应该拥有自己热爱的事情。看到儿子有自己喜欢的事情，而且是运动，我特别特别的开心。</p><p class="ql-block">嗯，关于我自己呢。我这边我自己从小到大有一个不好的模式，就是觉得我不配的，我没有资格拥有幸福。而且我觉得我活着是没有意义的。</p><p class="ql-block">所以下午我约了我的私教陈老师，下午2:30给我做疗愈。在疗愈的开始，我给我的这种不配得没资格的这种模式打了10分。</p><p class="ql-block">疗愈的过程当中，我发现了我对父母的不理解，对他们的愤怒。我充分的表达了我自己的没资格不配得感。我感受到了，我在母亲肚子里的时候，我就是被嫌弃的。而且重男轻女的这种旧模式深深的伤害了我。通过发泄，通过觉察，通过看见。陈老师让我用一个一个的物件去代表这些旧模式，还有父母还有我自己。还有我的家族的支持系统。通过疗愈他让我看到了，我活着是有价值的。我活着是有很多因素的。比如生在和平年代。比如村里邻居的帮忙。比如细细带带的足足贝贝的生命的传承，才有了我这个小生命。比如父母的允许。才有了我这个小生命。我觉得我是有资格去创造我自己想要的幸福。我觉得我活着就是一种意义。我的经历，我的成长就是珍珠。这些珍珠可以穿成生命中美丽的东西。我也要开始去影响我的孩子了。丢掉这种不好的旧模式，积极乐观的去感恩自己的存在，自己的存在就是100分，我活着就是有很多很多的意义。</p><p class="ql-block">接下来陈老师引导我化成三个行动计划，第1个呢，就是我想把我的家打扫干净，每天整理清扫。第2个呢，就是我想牵着老公的手去公园散步。倾听他的心声。第3个呢，就是我想给自己的是一些时间去跑步。我的二氧化碳也是可以回馈大自然。同时我也吸收着大自然给我的能量。行动起来吧，一切都会越来越好。感恩一切。去爱去付出。让正能量多起来。我也可以影响我的患者，我的家人。</p><p class="ql-block">我可以自己去创造幸福！</p>