仲夏芒种至蝉鸣夏始忙

禾园枫香庭幼儿园

处处菱歌长家家麦饭美四野皆插秧时雨及芒种 6月5日迎来二十四节气中的“芒种”表示仲夏时节的正式开始芒种忙种🌾可收可种预示着播种希望，收获喜悦接下来就和禾园枫香庭的小禾苗们🌾一起走进芒种时节吧 “知”芒种 芒种字面的意思是“有芒的麦子快收,有芒的稻子可种”老师通过视频、图片等形式和孩子们一起了解芒种的由来和习俗等，加深了孩子们对芒种节气的了解。 “探”芒种 🌾金黄的麦穗🌾 芒种时节，小麦籽粒饱满.....小禾苗们用灵动的双手👍童真的表现力绘出生命的韵律 🌱斗草🌱 快来比一比谁的草茎韧性更强吧！ 🌸送花神，系丝带🌸 祈求花神降幅啦🌻 “诵”芒种 芒有所忙，种有所得。在古人眼中的芒种是什么样呢？一起来欣赏小朋友带来的手指谣《芒种》、《悯农》，体会诗歌的韵律之美和芒种时节大自然的诗情画意。 《芒种》吴藕汀 熟梅天气豆生娥， 一见榴花感慨多。 芒种积阴凝雨润， 昌蒲修剪莫蹉跎。 《悯农》唐.李绅锄禾日当午，汗滴禾下土。谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。 芒种养生 一、清热解暑 　　芒种之后，天气迅速转热，各种热病开始大量出现，比如流鼻血、牙龈出血、大便带血等；还容易发生脓疮，头皮、背部容易长小疖肿；咳嗽，呕吐，喉炎也将会很常见。要通过饮食起居及推拿保健，帮助孩子清热解暑。 二、脾健祛湿 　　此时人体火旺水弱，湿热之气易伤脾胃，孩子容易有不思饮食、大便稀溏、积食、便秘等脾胃不适的症状。所以，在清热解暑的同时，要健脾祛湿，让孩子远离湿邪，达到“未病先防”的效果。 三、一苦二酸三吃粥 　　一是“吃苦”，一般苦味的食物都是具有清热解暑、泄热养阴、入心经、脾胃经的作用，芒种之后我们可以适当吃一些苦味食物。 二是“饮酸”，酸味能敛汗、止泻，一些酸味的水果具有祛暑益气、生津止渴的作用； 三是“食粥”，古代医药学家李时珍提出，粥是夏季最佳饮食。 四、饮食宜清淡 　　在夏季人体新陈代谢旺盛，汗易外泄，耗气伤津之时，宜多吃能祛暑益气、生津止渴的饮食。 　　这段时间，一定要注意观察孩子，及时清理内热，尤其是清肝胆之热。要避免吃一些助热生湿的食物，比如肉类荤腥、煎炸油腻食品。 五、切记贪凉喜冷 　　天气虽然热，但不要过于贪凉喜冷，过多食用冰镇水果、冰淇淋等克伤脾胃之物。这不仅不能帮助孩子过一个清凉的夏日，反而会损害孩子的健康，导致正气下降，给秋冬易发的鼻炎、感冒、气管炎等病症埋下祸根。 芒种已至，盛夏开始。忙而不茫，踏实生长。愿小禾苗们的人生，始于热爱，行于深耕，结于丰盈，终于惊艳。