只有老年人会得膝骨关节炎？小心是年轻时就有了病根

宝鸡高新医院中医科

膝骨关节炎是一种以退行性病理改变为基础的疾患，多见于50岁以上中老年病人。其症状多表现为膝盖红肿痛、上下楼梯痛、坐起立行时膝部酸痛不适等。也会有患者表现肿胀、弹响、积液等，如不及时治疗，则会引起关节畸形，残废。

膝骨关节炎是老年病吗？

虽然说膝骨关节炎多在中老年时发病，但它与患者中青年时的体重、膝关节是否受伤以及一些特定职业（如职业运动员、长期山区行走）也是密切相关的。可以说膝骨关节炎的发病是一个漫长的过程，很多患者在年轻时埋下了隐患，比如说年轻的时候经常爬山、爬楼，或者是爱穿高跟鞋等，这些运动行为会使膝关节负重大或膝关节负重不均匀，到老年时就更易患上退行性骨关节炎。

所以，从发病原因和进程上来说，膝骨关节炎并不是“老年病”，它只是发病在老年，其病根在中青年。因此，如果你从事有损于膝关节的职业或运动一定要特别注意。

膝骨关节炎的危害

很多人对于膝骨关节炎并不是很重视，觉得它只是关节累了，休息一下、贴贴膏药就好了。但如果对膝骨关节炎不及时干预，它可能会从上下楼梯时疼痛发展到平地行走也疼痛的程度，而且还会导致大腿肌肉萎缩，病人行走无力、常有膝关节打软，甚至会突然摔倒，严重影响中老年人的身体健康。

因此如果你平时走路没有什么明显不适，只有上下楼梯时感到膝关节酸痛，这时你应该注意了，因为这很可能是骨关节炎早期临床表现，一定要予以重视。

患上膝骨关节炎还能运动吗？

既然运动会加重关节负重，那么对于膝关节炎患者来说应该禁止运动吗？答案是否定的。

首先，运动促进人的整体健康，坚持长期锻炼是老年人增强体质、延年益寿的前提，也有助于治疗各种常见内科疾病。

其次，适当膝关节运动也是治疗退行性骨关节炎的自身要求。关节炎不仅导致关节疼痛，也使关节僵硬。运动可有效减缓关节僵硬，维持关节灵活性，同时，锻炼关节周围肌肉、减缓因疾病导致的肢体肌肉萎缩，这些最终会减少骨关节炎患者因关节无力或不协调所致的关节反复损伤和退变加剧。

当然，骨关节炎的运动锻炼需要有专业医护、康复人员指导，锻炼方式和程度要合理，避免关节软骨承受过度应力、关节炎症加剧和诱发关节疼痛。比较推荐的运动方式包括：游泳、骑单车、打高尔夫球等。

END

临床上并不是只有骨关节炎会导致这种膝关节的疼痛，因此，如果是经常出现膝关节疼痛的中老年人，一定不要讳疾忌医，及时寻求医生的帮助，明确诊断，对症治疗，才是对抗疾病的最好方法。