夏 胡说

一生平安

一

一到夏天，热湿交加，平白无故地就沉重了四五斤，腰缠万贯的感觉。

腰腿酸胀，四肢无力，困倦迷糊，当然了，这贯的不是钱而是水。

被湿气附体了，人被湿了。

如果体型较胖，一着凉就拉肚子，那就是大湿级人物了，必须引起重视，寒湿体质没跑了。

记得疫情期间，我对周边人做过分类统计，凡是寒湿体质的人几乎100%中招，病情也更严重，以我的生病用药经验，果断选用了藿香正气起到了很好的效果。

所以，有学者认为那是一场寒湿疫，与我的感觉是有相印证的。后又有中医从业爱好者做过统计，藿香正气水在当时确实表现非凡。

我真实记录过那次生病过程，只根据自身的感觉实事求是的述说。其实，当时的说法、指导意见有很多版本的。

在2022年12月30日那篇《阳了》的文章里我详细记录了那个过程。

之所以提起此事，是因为现在是除湿的最好时间，如果每年都要轮回受那个罪，就不如趁现在赶紧去清除隐患，为今年的秋冬提前准备。

除湿的方子有很多，根据自身情况选择就可以，红豆薏米芡实茶已经试过了，不适合我们，果断舍弃。

姜枣茶到现在已经喝了三个月了，从开始的只有姜枣，到后来逐渐加入了玫瑰花、陈皮、肉桂，现在方子基本稳定下来了，很适合我们。

二

我喝姜枣茶的体感很明显，刚开始喝时会打嗝，坚持一段时间后，渐渐地不再打嗝了，身体暖暖的很舒服。

打嗝是在排寒湿，属于正常现象。

其间有个有趣的现象，有一天下雨降温了，我感觉到受了寒凉，第二天我再喝姜枣茶时，又开始打嗝了，但也只是一天的时间，看来只要坚持每天喝姜枣茶，进入的寒凉是能及时清除干净的。

我讲给老公听时，老公半信半疑，正好前一天进超市买菜时，我感觉又被冷气吹到了，所以喝之前对他说，一口姜枣茶下肚给你答案，一口一嗝模式开启了，老公哈哈大笑。

现在我们家严格落实每天喝姜枣茶事宜，绝不懈怠，寒湿之年坚持下来，相信自己的感觉，身体最诚实。

当然，每个人的排湿方式也不同，有人通过大小便，有人通过排汗，还有人以痰、鼻涕等方式排出。

为什么说现在是除湿的最好时间段呢？

进过地下室的人都知道，夏天地下室又冷又潮，这时阳气浮于外面，寒气在里面。

人的身体也是这样的情况，越是盛夏，内里越阴寒，夏天气血往外涌，水蒸气、气血都表达于体表，体内就寒了。

这时候喝姜枣茶，姜黄素可以刺激我们的肠胃，令肠胃的温度升高、阳气上升，温暖脾胃的同时，把湿给逼到体外了。

身体能够正常运转，主要靠炁[qì]化的运动方式，我们不能因为体表热，就认定内部也是热的，这是误判，更不应该为贪图一时之爽，在夏天大吃冰镇食物、喝冷饮，造成腹内冷冰冰。

三

湿是怎么进入体内的呢？

长期待在湿气重的地方，湿气会进入身体；夏天喝多了冷饮，吃多了水果，湿气会走进我们的身体；用了太多寒凉的药，有点毛病就输液挂水，湿气更会走进我们的身体；吃多了肥甘厚腻的食物，湿气也会走进我们身体……

这个夏季多雨水，湿气更易积聚，湿气在体内堆积越多，对人体的危害也就越大。

十人九湿，湿重百病生，看来这个无孔不入的家伙还真有点难缠，防不胜防，要提防内湿与外湿联手，内外联动对身体造成更大的伤害。

天地、时令本身都有自己的力气，在夏天，本来就是一个从内到外宣发的过程，这是天之力。

一个正常而健康的人，在夏天应该可以顺顺当当的把气发出来，包括那些秋冬聚集在身体里的阴寒，甚至是因情绪所闭塞出来的阴寒之气。

可是现在，许多人的身体不再能顺顺当当地完成这项任务了，体内有了太多的湿寒之气，困住了脾胃，都不能正常运化了。

冰箱、空调是人类的伟大发明，也正是它们让越来越多的人有了体内寒湿症。

有些商家为卖产品，广告里大汗淋漓之时喝冷饮，甚至往身上浇冷水，都是违背天道的。

人与天地相应，借助当下的气运气候，姜枣茶就像钥匙一样，协助我们去打开身体的闭塞之处，帮它一把，顺着它的力量往外推，这就是顺天之力。

四

人在夏季中暑，很大一个原因就是脾胃里的湿气太重，气机没运转起来，能量运化不开。

这很好理解，我们都知道如果木门浸湿了水，开门关门都不顺畅，脾胃就像一根湿木头，挡住了路，推不动了。

我从小就脾胃虚弱，一年四季经常没有胃口，吃不下东西，瘦瘦的，尤其是夏天，更是频繁中暑，有时舌头都不打弯了，感觉嘴巴里都装不下胖胖的舌头了，说话都不利索。

现在终于明白了，原来是湿气太重了，吃过了一箩筐的药都不见效，直到后来接触到了藿香正气，才药到病除。

藿香可以去内湿，胃的燥火，肠的水湿、脾的湿腻，它都能很好的解决。

化开了湿浊，健了脾气，正了胃气，邪逆自然就嚣张不起来了。

藿香正气真正解决了我的湿、寒，健了脾胃，老生病的原因也找到了。

我又复盘了一下我生病的过程，好像发病初期症状都是感觉有点冷，测体温并不烧，大多都是36.2或36.3度，现在才知道，这样的低体温虽然医学上不叫病，但一致认为这样的低体温却是一切病的病因。

身体的炁化，运转都需要能量，体温越接近37度，能量越足，越有利于身体的正常运转。

如果炁化得很充分，就叫阳;如果炁化得不充分，凝结成了液体、甚或固体，就叫阴。

看来阴阳平衡是对炁化程度不高不低恰恰好的表述。

五

许多人的生命与生存状态，是一而再再而三摔倒于同一个地方。过去怎么摔倒，以后还会那样摔倒，继而无休止地困惑与怨天尤人，到最后只能走向自我生命的崩溃与破碎，片甲不留。

其实，这就是认知结构的问题，只有明白自身所处的局限，才能找到突破困境的认知方向。

去面对自己真实的内心世界，在自身真实的内心世界里梳理并找出那些决定你如今状况的因果链条，重估与调整自身的意识与认知结构，这才是最基准的切入方式和逻辑方法。

能改变你的，只有你自己；能赋予你新生与价值的，也只有你自己。

健康是人生的第一财富。

许多疾病是在我们生活的一点一滴中积累下来的。

饮食的健康，定期的锻炼，长期的坚持，哪怕只是一个微小的进步，经过多个时间的周期就会产生巨大的改变。

无论是经验阅历的积累、知识技能的积累，还是思考的复利、健康的复利，都需要我们做长期的坚持和沉淀，让时间发挥积累的复利效应，个人的成长变化才能实现指数级的增长。

困住你的不是别人，而是自己。

有人留言说我的文章给到了温暖和力量，也有许多问候与祝福，一并感谢！

被打动说明你本身就具有，文字只是唤醒了它而已。

我本身能量并不富足，还不具备向外分散的能力，也为曾经被打扰的生活付出过惨痛的代价，不想再让别人打扰到我的生活。

每个人的作息时间不同，有半夜三更发文的，有凌晨提醒的，更年期的我招架不住。

把关注点放在自己身上，别人关不关注都不会影响你的成长！