祛除慢性疾病要靠自己

岩之松

许多人得了慢性疾病都是急忙寻医问药，问“要吃什么？”我的回答是:“首先应该想想自己生活中哪里出错了，不应该做什么！”消除慢性疾病的根源才是最重要的。

　　我认为慢性病不是短时间形成的，因此也不可能短时间康复，需要一个缓慢的过程。对症治疗的药物虽然可以缓解病情，但是却不能根治慢性疾病。

西医的出现，通过各种仪器能够清楚的看见病灶，因此可以通过药物或手术进行靶向治疗，好多效果是立竿见影的。但是对于好多慢性疾病，大夫告诉你要终生吃药。手术或介入治疗，虽然暂时去除了病灶，但是过一段时间身体其他部位又爆发了病灶。西医治疗的是慢性疾病的症状，是治标，却没有治疗有病的人，没有治本，因此慢性疾病不断复发。

而那种急功近利的过度医疗，不仅不能彻底根除疾病，还会带来医源性、药源性疾病，加重病情。 我们在现实生活中已经屡见不鲜。

问题来了: 慢性疾病究竟能否康复?答案是肯定的，慢性疾病能够康复，而且只能靠患者自己知错、认错、改错，并且持之以恒的坚持不再犯错来完成。而那种一旦爆发慢性疾病就单纯寄希望于医疗，迷信医疗的患者，只能是在错误的道路上越走越远。

慢性病患者要想康复，必须树立自我反省的观念，认清过去的自己的思想行为才是产生慢性疾病的根源，并且坚决改正错误。在这基础上依靠人体有生以来具有的修复功能（细胞更新）实现慢性疾病的彻底康复。

　　癌症、脑梗（心梗）“三高”这样的疾病，病根就是长期不良生活习惯（包括饮食、运动），不良情绪、不良生活（工作）环境形成的。要想康复，只有改掉不良生活习惯，身体才能够慢慢的自我修复，达到自我康复的目标。

　　医疗对于身体康复的作用是有限的。在急救时，医疗可以起到80%的作用，但是对于慢性疾病只能起到8%的作用。因此慢性疾病的康复主要还是靠患者自己。

我认为所有的慢性疾病都可以自我康复！为什么这样说呢？这就要从人体结构组成最基本单位细胞说起。

人体共有78个器官组织。有40万亿至60万亿个细胞。器官组织是由细胞构成的。而不同器官组织的细胞寿命是不同的。老的细胞不断死亡，新的细胞不断更新。因此新生儿通过细胞不断更新逐渐变为老人。

下面告诉你一个最重要的概念: 不良生活习惯、恶劣的环境、不良的情绪，都会造成人体细胞受损。在这种状态中形成的新生细胞，也是有病的细胞。长期不良状态下不断产生有病的细胞，这个人体的器官组织好细胞不断被有病的细胞替代，这个原来健康的人也就逐渐变成病人了。

而顺应自然规律的生活习惯，在没有污染环境中，同时具有良好的情绪心态的情况下，人体就能够更新出健康的好细胞。

慢性疾病之所以能够自我康复，就源于人体细胞是可以不断更新的。细胞更新健康了，有病的器官组织随之更新健康了，慢性疾病也就康复了。当然，人体自我康复是一个复杂的生物化学反应过程，我所阐述的是基本道理。

人体细胞更新是需要营养的，而不是靠各种药物的。“是药三分毒”，药物只是帮助身体纠偏的。是暂时起作用的。长期服用药物治疗，也是慢性中毒的过程。

我赞同“最好的医生是自己，最好的药物是时间”这种说法。因为各种慢性疾病的形成，都是源于患者在三个方面出现偏差。一是生活饮食起居习惯出问题，二是心态情绪出问题，三是生活环境出问题。慢性疾病患者如果能够认识自己在这三方面的问题，并下决心改正，那么经过细胞不断更新，病人身体就会逐渐焕然一新。因此说: 最好的医生是自己。

然而不同细胞更新是由自己周期的。患者必须要有信心给自己细胞一个更新时间。因此说:最好的药物是时间。

下面附人体各器官细胞更新时间表

1．人体胃细胞7天更新一次。

2．皮肤细胞28天左右更新一次。

3．肝脏细胞180天更换一次。

4．红血球细胞120天更新一次。

5．骨细胞更新需要7年。

6、肝的更新周期：6个月。

7、味蕾的更新周期：10天。

8、大脑更新周期：和你寿命相同 。

9、心脏更新周期：20年。

10、肺的更新周期：2-3周。

11、眼睛的更新周期：和你寿命相等。

12、脂肪细胞的更新周期：90-180天。

13、骨骼的更新周期：10年。

14、肠的更新周期：2-3天。

15、指甲的更新周期：6-10个月。

16、头发的更新周期：3-6年 。

17、白血球的更新周期：13-20天

我们现在知道人体的慢性疾病是从细胞有病开始的，因此康复身体也要从细胞更新开始。

　　能够找到自己毛病，经过一年左右的时间改正，身体98%的细胞都会被重新更新一次。

要想祛除慢性疾病（例如癌症、“三高”、肠胃不适及亚健康的问题），请给自己身体一段时间。只有相信慢性疾病可以自我康复的人，并且下决心与过去告别，改变不良生活习惯及心态、环境的人，持之以恒坚持下去，一定会改善自己的健康。

根据中医“通则不痛痛则不通”基本理论，绝大多数慢性疾病也是气血不通、瘀滞造成的。给大家提供一个自己调理康复身体的方法～练习【甩手功】。简单易行，不受场地限制。原理是: 通过甩手、下蹲，配合意念引导，促进全身气血循环。气血畅通，百病消除。（甩手功动作可以去百度搜索）

再给大家提供一个食疗方法。每天早晨吃《十谷米粥》这样营养均衡丰富。均衡的营养物质更有益于细胞更新。坚持吃十谷米作用也非常神奇。（有兴趣的朋友可以到百度自行搜索查看）

慢性疾病是各种恶习长期积累的结果。因此老年人增加了患慢性疾病的机会。而慢性疾病往往与推行性疾病相互纠缠，彼此相互影响。

例如: 随着年龄增长，逐渐眼花视力下降、耳背听力下降、味觉下降，甚至身体缺水也不感觉渴……等等。

许多人不感觉渴就不喝水，甚至认为早晨喝了粥，一上午就不用再喝水了。其实身体细胞每时每刻都在丢失水分，如果不及时补充就会影响身体气血循环。久而久之诱发慢性疾病产生疼痛。这时往往是寻医问药，岂不知只要喝好水就可以解决问题。

　　无数事实证明: 能够全身心的放下慢性疾病，去自己向往的地方旅游，即改变了过去的生活习惯与生活环境，又可以获得愉悦的好心情。一两年后不但增强了体质，还能使许多疾病不治而愈。😊😊😊

　　退行性疾病（由衰老引起的）是自然规律。不要试图用医疗和药物进行无意义的治疗退行性疾病。更不应对衰老濒危病人进行毫无意义的抢救。老年人就应该顺应自然，从容面对死亡回归自然。

总之，慢性疾病的康复要立足于自己坚持不懈的改变。

作者: 索琨（岩之松）

喜欢摄影、书法，热爱旅游、乒乓球🏓台球，善于利用网络学习，独立思考。

声明: 人体细胞及更新数据来源于网络。

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