<p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 悄悄的，我走了，</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 在万籁寂静的凌晨四点左右，</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 告别了西藏拉萨。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 回想七天前抵达拉萨的心境：</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 盼着、念着、向往着的拉萨终于成行，落地拉萨啦！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 未出机场，就各种打卡狂拍。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 接机导游：你们慢一点，不要走太快，不要跑，刚下机，悠着点。可兴奋的我们早忘了来时担心高愿反应的不安哈。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 记得导游问：西藏什么最神奇？</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 有团员答：最神奇的是高反！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 是呀，多少人因为担心高原反应而望而却步！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 又有多少人做了很长时间的心理建设和身体准备工作，才鼓足勇气来到了西藏高原呀！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 正如我提前一周就开始吃红景天和喝藏红花水；还不停暗示自己：虽然曾经在康定、塔公大草原和玉龙雪山有高反症状，但都克服了，不甚严重！此次不去，随着年龄增长，更不敢去了，去！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 还有多少人来到了西藏高原，却要忍受着高原反应带来的种种不适：</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 有的心突突狂跳急促胸闷；</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 有的气喘吁吁头疼剧烈；</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 有的夜不能眠，白天眼青脸肿；</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 有的肠胃不好，脚似踩棉花；</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 尽管如此，大家仍然带着平常心在拉萨和林芝各景点游玩</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 比如有两团员上午打点滴，下午与我们继续打卡景点，真坚强，点赞！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 还有位喜爱拍照的团员，吃饭时趴着数米粒无食欲，恹恹的；坐着时双目紧闭眉头紧锁，有气无力…可看到美景时，却笑容满面欢天喜地咔咔咔拍照，哈哈！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 大多数高反却症状不明显的人，都是不跑慢行、轻言细语、不在到达西藏第一天就洗澡洗头的自律之人。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 当然，短暂的兴高采烈、激情澎湃、手舞足蹈也可以，比如我就在布达拉宫广场欣喜若狂蹦老高（确实很累很喘），只要马上坐下安静一会或睡一觉就行了。何况酒店客房都安装氧气机、大巴车上准备了小罐氧气瓶，随时可以吸氧缓解。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 如今进藏条件越来越好！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 据曾经上过中央电视台的一位藏医说，她不希望有高原反应的人再来，也不希望呆的时间太长，最多不要超过15天。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 今生一次拉萨，足矣！</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 西藏高原面积大，人口少，我们沿着尼洋河从拉萨到林芝，一路上：</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 既见寸草不生的连绵高原，荒凉而孤寂，又见白雪覆盖的皑皑雪山，纯洁而神秘；</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 既有波光粼粼水丰草肥的自然景象，又有牦牛闲适吃草的牧原风光；</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 既享受了蓝天白云晴空万里水天一色的美好天气，又经历了浓雾迷漫冷雨腥风的极端气候；</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 还见到神清气爽的日照金山！</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 一路前行，来到了安安静静躺在雪山怀抱的巴松措。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 巴松措景区集雪山、湖泊、森林、名胜古刹为一体，有“小瑞士”美誉，是红教宁玛派的圣地和神湖。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 冒淅沥沥小雨，步入被雪山环抱、被森林包裹、被绿水环绕的湖心岛，心静如水，很是欢愉。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 双手合十，默念莲花生大师心咒，朝拜了始建于唐朝末年，踞今1500多年历史的错宗寺，从一楼到二楼</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 今天要去看林芝市海拨7782米的南迦巴瓦峰（藏意：直刺天空的长矛）</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 能看到吗？据朋友说，有人来了四次都没见到南迦巴瓦峰真面目。因南迦巴瓦峰巨大的三角形峰体，长年积雪云雾缭绕，一年365天，就有3百多天不见其真面目，所以又叫羞女峰。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 正想着，突然听导游大喊：快看，山峰露出一半了！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 啊哈，怕羞的美女掀起盖头了。能看到一半，也是运气福气，缘来天注定，嘻嘻。兴奋的我们面对山峰，在草坪上足踏手舞…</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"><span class="ql-cursor"></span></span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">有得有失，有喜有悲，因风大没坐上热气球。遗憾，没能在高空观赏南迦巴瓦峰苍茫雄姿</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">来到小学课本上的雅鲁藏布江峡谷，观山亲水，又仁又智走一遭</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">林芝不愧是西藏的小江南，虽然海拨平均三千多，但植物茂盛天然氧吧，所以我们在这儿没有高原反应，吃得好睡得好，散步江边捡石块，还能射箭骑马。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">能上靶很不错啦</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">据说真正的雅江鱼，鱼头都有一根透亮“剑”，雄性剑头尖（如图）雌性剑头圆</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">林芝返回拉萨，翻过海拨5千多的米拉山，一路打卡四个景点后抵达拉萨。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">第一景：林芝卡定沟（藏意：人间仙境）</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">卡定沟位于西藏318国道拉萨至林芝段，地处尼洋河畔，气候宜人，森林茂密。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">著名的天佛瀑布，落差2百多米</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">弥勒佛即未来佛，藏地称为强巴佛。在瀑布中间的左手边，天然形成人脸一样形状，当地信众认为是强巴佛，是上天的庇佑。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">右侧女护法贝德拉姆，可以看出头戴面纱，腰系丝带、手持佛珠，其形象惟妙惟俏，栩栩如生</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">左侧是济公拜佛</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">下方天然形成的酥油灯供奉，最为形象，一眼就认出</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">观音宝瓶</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">神龟驮宝</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">神鹰献宝</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">神山神石护佑苍生</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">第二景：走进藏民家，就着酥茶酥饼唠唠嗑。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">随着旅游业的发展，藏地经济高速发展，藏地来了许许多多汉地之人（主要是四川、重庆、云南）定居，加之信息时代，藏地也逐渐汉化。但放眼全中国，要说最坚守自己民族文化的，藏民族一定是榜前三。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">藏传佛教、藏族服饰、藏语、藏地婚俗、藏银饰等藏地风俗习惯…一直很好传承。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">藏民家家供奉莲花生大师等佛像，整齐摆放祖辈留下的用具，诸如碗、马䯃、水盆、酒杯等等。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">真是一个了不起的民族</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">藏民家的小院很有特色，低矮的墙上晒着作为燃料的牛粪，院子里饲养着牦牛母子，也停放摩托车，还有苹果树，梨树，杏树…</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">第三景：羊卓雍措，海拔4441米的西藏三大圣湖之一的碧玉之湖。湖水随着照射光线的变化而产生不尽相同的蓝色。在藏地被看做是“神女散落的绿松石耳坠”</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">在蓝白红绿黄经幡上，写下对家人朋友国家世界和众生的美好祝福，气喘吁吁爬上海拔5千多米山顶挂幡祈福，按照蓝色最上接近天空，依次往下黄色接触大地拉好经幡</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">风动幡动，幡动经颂</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">风吹一次，颂经一次</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">经颂不断，祝愿不停</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">站在经幡下，面对神湖，双手合十，默念四无量心和莲花生心咒，情不自禁泪流满面…</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">第四景：布达拉宫夜景：神奇圣洁，美丽壮观，深深膜拜</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">广场上，有人撅着屁股或全身趴在地上，聚精会神盯着双手紧握的手机，做什么呢？走近蹲下一瞧，原来是利用广场上玻璃地砖反射拍布达拉宫倒影，美！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">意外之喜，我与室友兴奋相拥，投入到匍匐拍倒影的大军中…</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">行程即将结束，终于带我们走进心心念念的布达拉宫和大召寺，近距离感受：</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">巧夺天工的藏人建筑艺术；</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">神奇的工匠精神；</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">藏人无声的智慧；</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">藏文化经久不衰魅力；</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">藏历史的厚重和宗教的神圣；</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">藏传佛教独树一帜的智慧；</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">信众修来生的从容淡定；</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">信仰的力量…</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">一念一步，转经筒；</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">一颂一拜，大召寺。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 最后，借鉴仓央嘉措《那一天》记录我拉萨之行的几个画面，为此行的圆满划上句号：</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 那一天，闭目经幡下，蓦然听见，你诵经中的真言；</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 那一天，细雨蒙蒙宗错寺前，摇动108经筒，为你祈福消灾；</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 那一天，大召寺觐见释迦牟尼12岁等身像，感受藏传佛教厚重的传承；</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 那一天，转山转水迢迢万里，只为今生一次布达拉宫！</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> </span></p>