太极二班活动记录

雨露

2024年6月3日上午，老年大学太极二班的同学们聚集在童话小镇广场活动，大家在这里展示了这个学期学到的才艺，尽情地展示，快乐的拥有，笑声、乐曲声回荡在广场上空。人间多绮丽，最美是相聚。它恬静似画，它明媚若诗，它婉约清雅，它浑厚神奇，藏于天地，存在心底。同时感谢老年大学为我们创造了良好的学习和生活环境，如同一片肥沃的土壤，让我们的成长之路充满阳光和雨露。在这里，我们得以茁壮成长，不断追求进步与卓越。施展才华的舞台，学校举办的各种活动，为我们提供了展示自己才华的机会。在这个舞台上，我们可以尽情地释放自己的潜能，发挥自己的优势，实现自己的梦想。 　　太极二班蔡连新老师。蔡老师不仅是一位出色的太极拳老师，更是一位极具耐心和细心的人，每节课之前总要提醒，并练习热身运动，压腿提足等等。对我们的每一个动作细节都进行了详细的指导和纠正。他总是不厌其烦教导大家练习技巧和注意事项，老年人在练习太极拳时需要注意衣着宽松，鞋底软平，遵循动作规范、量力而行、循序渐进、保持速度均匀、架势高低均衡以及适度安排练习时间。还说这些注意事项有助于防止运动损伤，确保练习效果。太极拳对身体健康的积极影响，太极拳通过缓慢柔和的动作，帮助老年人改善身体平衡性，增强腿部肌肉力量，降低跌倒风险。此外，它还有助于减肥、增强身体力量、改善血管健康、提高身体灵活性和减少关节疼痛。 　　同学们的领头雁，老师的左右膀，徐爱娟和林晓芬班长。两位优秀的班长，不仅有出色的个人技能和领导力，更有心系班级、乐于奉献的精神。班长的工作职责繁重，她们总能够出色地完成学校布置的各项任务。班长是领导者，也是我们的良师益友。正是有她们的存在，让我们看到了班级团结向上的力量，感受到了同学之间深厚的友谊。在这大声说一声，两位班长你们辛苦了！ 　　多才多艺的蔡老师还能吹出动听悦耳的电子管。看！夫吹妇随，多恩爱啊！在这替全体同学感谢蔡老师勤勤恳恳，辛勤工作和付出，您的太极教学让我们受益终生，也让我们更加明确了自己的人生目标和方向。祝您工作顺利，生活愉快！ 首先蔡老师带领大家打华武功夫扇，手中的扇子灵动婉约，轻盈飘逸，仿佛一位优雅的舞者，跳动着诗意的华章。太极扇的节奏流畅，动作优雅，令人陶醉，舞动起来，如同一幅流动的画卷，彰显了中国传统文化的内涵。 　　华红英才艺展示，太极环。她演练太极环做到了，行神相随，身械合一，刚柔相济，柔和中不乏刚烈，纤巧里暗含杀机。抖颤发力不存滞意，走、带、粘、连势如扣环。太极环身灵步活，招法奇特，套路结构合理，动作舒展大方。看着不禁感慨演练太极环可达到强身健体之目吧。 　　林树春同学初级刀展示，他那威武霸气的刀法灵动迅速，让人目不暇接，没看清上个动作，下个动作已经做完了，只听到哗哗哗的劈刀声。 　　陈红野打的太极拳虚实相生、刚柔并济，让人看到力量的美和愉悦以及心灵的宁静。 林晓芬副班长给大家展示了健身球，健身球舞不仅锻炼了身体的柔韧性和协调性，还能让人们体验到健身球的乐趣。通过健身球舞的动作和节奏，使人感受到舞蹈的魅力，从而放松身心，达到健身的效果。 同学们尽情摆拍留下一张张美照。 一组的同学合影照 二组的同学合影照 三组的同学合影照 　　聚餐是一场视觉和感官的盛宴，美食、鲜花、美酒相互映衬，让人陶醉其中，感受生活的美好。在聚餐的氛围中，我们分享快乐，畅谈心事，让生活更加丰富多彩。美食如诗，共度此刻。聚餐时，心情就像桌上的菜肴一样丰富多彩。最后特别感谢官文晋夫妻给大家做的拿手美食——煎呷，吃在嘴里，美在心里，记忆脑里，让人感受每一口的独特与美好。 摄影者：太极班的同学们 制作者：许秀芝 2024年6月3日