活力山水迎宾客，香格里拉漾馨声

马洁

户外群传来香格里拉徒步活动的消息，许久未见的朋友们相约组队报名参加。此次活动主题是活力山水2024年第八届香格里拉户外行。活动地点在普达措国家公园，5月24日至26日，为期三天。

24日晨，一行12人按时集结出发，奔赴300公里外的香格里拉。沿高速一路向北，钻山跨桥，两旁青山绿树，郁郁葱葱。偶遇一人一骑摩托车，酷，炫，惹得大家议论纷纷，惊叹声中，摩托已超越我们，绝尘而去。

一路上，大家谈笑风生，聊天说地，欢声笑语洒向窗外，车轮也轻快起来，向快乐出发。

时间还有些早，我们就和朋友一起，到松赞林寺喇嘛朋友家里叙话家常，闲坐品茶。我们还参观了松赞林寺。

松赞林寺又被誉为"小布达拉宫"。

步入寺内佛堂，我们屏息仔细观看佛像，挂画，陈设，只觉古老神秘。门槛外，却是年轻人们说着普通话，一对对一群群穿着藏族服饰在拍照，煞是新鲜好看。门槛内外，仿佛两个不同时空。

关于松赞林寺，我以前的认识较肤浅，仅名称而已。回到家里，我上网查阅资料，仔细阅读并摘录部分于此，与朋友们一起学习了解。

噶丹·松赞林寺是云南省规模最大的藏传佛教寺院，也是康区有名的大寺院之一，还是川滇一带的黄教中心，在整个藏区都有着举足轻重的地位，被誉为"小布达拉宫"。该寺依山而建，外形犹如一座古堡，集藏族造型艺术之大成，又有"藏族艺术博物馆"之称。 远景系列图册

传说寺址是达赖剌嘛占卜求神所定，神示曰："林木深幽现清泉，天降金鹜嬉其间"所以游人进寺，会见到清泉淙淙，终年不涸，并能常见一对金鹬在寺院出双入对。寺名为五世达赖剌嘛所赐。"噶丹"表示传承黄教祖师宗喀巴首建立之噶丹寺；"松赞"即指天界三神帝释、猛利和娄宿游所；"林"即"寺"。整个含可理解为："一切显密非一次修成，为使无垢之法源尖不断地惠及众生，使之圆满，特建此寺"。松赞林寺成为本地区政教合一制度的最高机构，成为滇、藏、川藏区佛、法僧"三宝"务的殊胜道场，各地到北朝圣的信徒也是终年络绎不绝，香火极盛。

寺院法源

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据记载，松赞林寺与七世达赖剌嘛格桑嘉措还有着一段深厚的"法缘"。六世达赖"飞升"后，拉萨三大寺祈求卜认定的转世灵童(即后来的七世达赖)遭到蒙古和硕特部藏王拉藏汗的揎害于是灵童被僧人们护送至松赞林寺避难。灵童将牛奶奉于水源程序，祈祷此水成为乳汗以养育众生，此水由此成为"奶子河"。后灵童又转由青海塔尔寺供养，终于得到当时的皇帝康熙的认可支持，并加封"宏法觉众"的封号。因此，七世达赖对后来松赞林寺的扩建一直给予支持。

红军赠幛

1936年夏，贺龙率领红二方面军长征经过香格里拉。贺龙、萧克等亲临归化寺，拜访活佛、喇嘛，并题赠"兴盛番族"锦幛一幅(现存中国军事博物馆)。归化寺为红军筹粮 2万多斤，还派出僧侣为红军当向导，支持红军北上抗日。

我们到达普达措国家公园大门口时，组委会的工作人员早已就位等候，为参与者敬献洁白的哈达，送上精心准备的小礼物，还举行了非常有仪式感的签名报道活动。热情的扎西卓玛们帮助我们搬运行李，参加户外活动的其他组员陆续到达，我们统一乘坐大巴车，来到普达措国家公园露营基地。

营地是一大片平坦的草地，依山伴水，绿草如茵。工作人员协助我们，很快就找到分组划定的露营区域。蓝蓝的天上白云朵朵，树荫下有牛边走边啃食嫩嫩的青草，黄的花白的花粉的花在悄悄的开。

大家你帮我我帮你，七手八脚，紧锣密鼓搭起帐篷。只一小会，五彩缤纷的帐篷就像雨后的蘑菇，开在青草地上。

搭完帐篷，收好装备，大家一起出帐闲逛。看，你看，那家帐篷色彩艳丽，好好漂亮。哎，你瞧你瞧，这家帐篷宽大敞亮，堪称帐篷届的大别墅。东张张西望望，指指点点，遇见朋友就聊天逗留一会儿，走走停停。

隔壁营地传来喧闹声，原来是小朋友们在踢足球。我们都不会，原本是去围观，帅帅气气的教练挺细心，分了小朋友给我们组队，开开心心赛了一场。

东边走西边逛，一会儿和邻居说说话，一会到朋友营地串个门，顺便就蹭上一顿美味的烧烤，喝上几杯香醇的美酒。

回到营地，我们在帐篷旁边闲坐，拍照，点评。飞无人机录制视频，唱起快乐的歌谣。

藏语“普达措”，寓意为到达幸福的彼岸，世外桃源。

就让我们在这世外桃源吹吹想你的风，发发呆呆的呆，享受这惬意的快乐时光。

傍晚，接到小组领队电话，询问我们全部人员是否已经按原计划到达，很是感动。

可口的晚餐后，大家观看了精彩的文艺节目表演，观众席上一次次响起热烈的掌声，喝彩声。节目结束，红红的篝火燃烧起来。来自天南地北五湖四海的朋友们围在篝火旁，跳起欢乐的舞蹈。笑容洋溢在每一张脸上，快乐驻足在每个人的心间。

夜深了，蛐蛐儿声时远时近。月亮在云朵间穿行，皎洁的月光洒向帐篷。帐篷里头的我们已洗过热水脚，喝过热姜茶，安心进入甜蜜的梦乡。

清晨，朝霞满天。小鸟在树林里叽叽喳喳。大家在用餐地吃过早点，收拾完装备，到会场中心参加开幕仪式。

25日活动地点就在普达措公园内，有自行车组，6公里15公里徒步组。我们组参加的是15公里徒步。

普达措国家公园，位于滇西北"三江并流"世界自然遗产中心地带，由国际重要湿地碧塔海自然保护区和"三江并流"世界自然遗产哈巴片区之属都湖景区两部分构成，以碧塔海、属都湖和弥里塘亚高山牧场为主要组成部分，也是香格里拉旅游的主要景点之一。海拔在3500米至4159米之间，属省级自然保护区，是"三江并流"风景名胜区的重要组成部分。普达措国家公园拥有地质地貌、湖泊湿地、森林草甸、河谷溪流、珍稀动植物等，原始生态环境保存完好。距香格里拉市城区22公里，总面积约1313平方千米。

一路上，大家三个一群，五个一伙，边走边聊，边看边拍，朋友和美景定格在了一帧帧独一无二的照片里，留下了许许多多的美好。

组委会大量工作人员和大家一道随行，为大家提供安全，医疗，摄影等无偿服务。途中还贴心的安排了两个能量补给站，有水，功能饮料，食物。

在山坡向远处望去，属都湖如碧玉般，静卧山间，滋润着山林，草地，哺育着马牛羊。

爬上一座小山包，我们竟然看见两只野鸡。它们在花草丛中钻进钻出，怡然自得，从容淡定的觅食，一点儿不避讳大家围观。真真是人与自然和谐共生。

踏过草地涉过浅滩，攀爬陡坡穿越丛林，15公里徒步完成得不是很轻松。虽非正式体育赛事，组委会还安排了冲卡仪式。并为每位参与者颁发完赛证明，把大家身上的疲惫洗刷一空。

26日，组委会安排的徒步线路共三条，虎跳峡高路徒步，石卡雪山风景区徒步，阿布吉措风景区徒步。我们小组选择石卡雪山风景区。八点统一乘坐大巴前往集合地点，集合地点还停有医疗急救车。出发前，大家认真跟着领队做完热身运动，仔细聆听完高海拔地区登山注意事项，就出发奔向石卡雪山。

石卡雪山景区位于香格里拉县城西南，距离县城约7公里，与纳帕海相邻。在当地藏语中，石卡雪山意为“有马鹿的山”。石卡雪山主峰海拔4449.5米。

马鹿是藏传佛教吉祥动物之一，表示“吉祥长寿、驱邪正法”，所以当地藏民都把石卡雪山当做是自己的保护神。

沿山谷攀爬，两边是悬崖峭壁。鲜有人走，树木枝繁叶茂，满目苍翠欲滴。路边花花草草丛生，蒲公英最多。领队教我们辨认了好几种不起眼的植物，说是可以入药的。

走进望仙谷，男队友们都渴望望一望仙女，嗖嗖嗖，雄赳赳气昂昂大步向上攀登。女队员们暗暗鼓劲，迎头赶上，毕竟，仙，也不只有仙女哟。

领队们加着油鼓着气，摄影师抓住精彩的瞬间，不多长时间我们看见石卡雪山就在不远处。

雪山脚下是牧场。映入眼帘像是绿油油的地毯，遍地开满鲜花。大家高兴极了，又是尖叫又是欢笑，在草地上打滚，在花丛中拍照，在草甸上跑来跑去撒欢。

拍了一张又一张，姿势左一个右一个，换了一人又一人，忙坏了摄影师们。

就饶过那个谁，多拍一张可以不可以？那哪行呐，后面排着队呐！

扒着，跪着，躺着，卧着，拍的，照的，眼里只有花，哪顾得草地上还有一堆堆牛粪马粪。

明媚阳光下，呼吸着清新纯净快乐的空气，赏心悦目的风景里，我们惬意的分享着组委会分发的食物，苹果好甜。

因索道停运，未能登上石卡雪山，那就留点遗憾吧。等明年，等后年，等香格里拉户外行第九届，第十届。

朋友同桌的你听说我们明天要离开，邀约我们在独克宗古城酒吧小聚。故人相见，话年少鲜衣怒马。我们举起胖卓玛，松嘎，黑牦牛，轻声说，好久不见！

活力山水2024香格里拉户外行第八届户外活动圆满结束，我们度过了平安愉快难忘的3天。组委会为参与者提供了最优质全方位的服务，安全，饮食，卫生，通行，无一不让我们赞叹。

感恩有你，感恩有我，感恩香格里拉，感恩那山，那水，那人！