“阳光心田快乐满园”——Jxjax城北中学525心理健康活动月

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⏰ 活动时间： 2024 . 5月👥 参与对象： 学生、家长、老师⛳️ 活动项目： 国旗下心理主题演讲、 心理电影欣赏、 校园心灵之声广播 中考减压讲座 5.25心理游园会 亲子心理漫画大赛 教师心理减压团辅 🌻☘️🌻浅夏流年，人间芳菲。快乐的阳光，洒满城北校园。5·25心理健康月系列活动 在城北中学顺利推展。 ✅ 国旗下主题演讲 “阳光心态快乐成长”主题演讲，拉开了525心理健康活动月帷幕。 演讲鼓励同学们在学习生活中，促发积极思维、健康情绪；正视现实，勇于自我探索、解决问题；乐于交往，保持和谐人际关系，培养理性平和、阳光积极的精神风貌。 ✅ 观影《头脑特工队》 初中生是情绪感知力和发展的爆棚时期，如不能正确认识和接纳不良情绪，也就无法排遣之，对身体健康造成影响。 《头脑特工队》帮助学生看见各种情绪发生之间的微妙联系，学习控制“怒怒”，看见“忧忧”也有积极意义，并可以时常和“乐乐”在一起。 动画电影适合同学们的心理需求，潜移默化中，思考回忆中，学会与自己的情绪和谐相处。 ✅ 校园心灵之声广播 校园广播是学校宣传心理健康知识的重要阵地。“心灵之声”，向师生宣传普及心理健康知识，树立心理健康的意识。活动月中，午间12：30始，广播员播报心灵之声，主要从自我探索、有效学习、人际交往、情绪调控、挫折应对和珍爱生命六大主题进行宣传，营造了良好的校园心育氛围。 ✅九年级中考减压讲座 为助力中考学子舒缓情绪，增强心理素质，以最佳状态备战中考，特邀江西师范大学刘玲玲老师为我校初三学生开展了以《与压力共舞，让青春飞扬——中考积极心理调适》心理健康教育讲座。 有趣的“抓压力”暖身小活动引入主题；引导学生观察压力测试图片、体验走独木桥等情景活动，感知自身的压力水平；并运用感觉剥夺实验、耶克斯-多德森定律等理论，深入浅出让学生们明白，压力是生活中必须的盐，学会拥抱压力，与压力做朋友；带领同学们体验正念冥想、呼吸放松等调节情绪的方法，让心灵得到舒缓和放松。 同学们纷纷表示获得很大的支持，为中考增添信心和动力。 ✅ 开心游园会 心理游园会设计形式生动、寓意深刻的体验活动，引导同学们关注自身心理健康，调适心境，舒缓心理压力，培养团队意识，促进人格完善。 主要设置了自我探索区、大脑开发区、互动挑战区进行活动体验，每个区域有两个趣味小活动，分别是沙盘体验、心灵树洞、找不同、最强记忆力、脚上风云和丑小鸭赛跑6个活动，完成一项获得笑脸卡，笑脸集三张可兑换奖品。 现场氛围活跃，充满欢乐。 ✅亲子心理漫画大赛 为更好增进亲子情感交流和亲密关系，让同学们感知并获得更多家庭系统支持，七、八年级同学开展了“巧手绘心· 画中有话”漫画大赛，家长帮助孩子激发心理韧性，以阳光的心态面对生活。 创作主题有：陪伴与沟通、信任与支持、挫折教育、情绪调节、认识自我、守护生命等八大主题。评选了一二三等奖和优秀指导家长奖。 ✅教师心理减压团辅——《释放压力欣见美好》目标：关爱教师心理健康，提升心理调适能力，增强幸福感。 在热身活动、压力绘画、解压气球等体验中，老师们充分感知、明确、释放内心的各样压力。…… 　　🌻✨🌻岁月的一隅，静听五月的风声，那是城北的生命之花，在光阴里，一点一点盛开的回响。✨💫✨ ✨ ✨本届525活动月“亮点”：🌸心育与艺术融合。 电影、文学、漫画等艺术是心灵成长的伴侣。欣赏、创作心理主题艺术，促发学生心灵能量。🌸实践自助助人。 活动月以学生为主体，学生心理志愿者发挥主导作用，在活动带领中，自助助人，练习成长。🌸心理健康系统化思维。 教师、家长参与活动，提升心理健康素养。师长们阳光心态，孩子们健康成长。 ☀️🌻☀️活动策划： 城北中学阳光心语心育 发展中心王艳娇老师