城内初中2024年中考致家长的一封信

拾光

孩子

家长

中考

要诀

不要

焦虑

考试

沟通

考点

事故

尊敬的家长：

您好！“只争朝夕寒窗苦，韶华不负正当时。”十余载寒窗苦读，终于迎来破茧成蝶的关键时刻，在此，特别感谢您三年以来对学校工作的大力支持！

距离中考仅剩一周，此刻，可能不少家长和孩子有紧张焦虑情绪，家长的过度焦虑，会影响孩子中考复习状态；孩子过度焦虑，会影响正常复习和考场的正常发挥；那么，作为家长，我们要如何帮助孩子疏解压力？如何帮助孩子调整心情？如何协助孩子做好备考工作？下面提一些建议，希望对您和孩子有所帮助。

考前须知 应对焦虑“四不要”

一不要：反复过问孩子的学习情况

因为这个时候孩子的压力比你大，你的询问会增加孩子的烦躁。

二不要：把焦虑写在脸上

因为情绪会感染，关键时刻，即使你面对孩子一言不发，但写在你脸上的焦虑已经传染给了孩子。

三不要：越临近中考，越关心孩子

因为对孩子超乎平常的关心，其实是在增加他们的心理负担。

四不要：拿别人家孩子和自己家孩子比较，给他们强加榜样。

因为你不经意的比较，会消磨孩子们的自信。

掌握沟通“五要诀”

　　在中考临近时，如何与孩子良好的沟通至关重要！良好的沟通既能帮助家长了解孩子的心理状态，又能让孩子听进家长的建议，但是，怎么做才能让孩子“听话”呢？这里有几种沟通要诀送给您！

要诀一：不说伤孩子自尊的话。

比如“我看你没戏”“我看你考不上”“以前不努力，现在有什么用”“早干嘛去了”等，这些都会给孩子造成消极的心理暗示。

要诀二：用平等的身份与孩子交谈。

忘记自己的“经验”，不要总用“过来人”的口吻对孩子说教，才能让孩子感到轻松自在。

要诀三：做孩子的顾问，提建议。

关于孩子的未来，家长只能是谏言者，而孩子才是最后的决策人，尊重他的喜好和他对未来的选择，客观地提出自己的观点以供孩子参考，而不要一味地强迫孩子按照自己的想法努力。

要诀四：让孩子有自己的空间。

孩子在房间复习，不要一会儿查岗，一会儿递水。给孩子空间感是尊重的表现。

要诀五：沟通不畅用书面交流。

当与孩子在语言上产生矛盾时，停止争执，不妨用书信和短信等方式进行文字沟通，这样或许会产生比较好的效果。

考试须知 衣食住行妥安排

1. 根据天气情况增减衣物，注意防晒，预防上火，预防感冒。
2. 中考期间一日三餐尽量在家， 拒绝冷饮外卖、三无食品，尽量少吃或不吃瓜类水果，严防食物中毒。
3. 考试期间，家长尽量亲自接送孩子往返考点,确保交通安全。（温馨提示：家长不驾驶无牌无证机动车,不无证驾驶,不超载,不超速。）
4. 各考生家长要保持通讯畅通，保证学校随时能联系上考生。
5. 要做好安全工作，特别要预防溺水事故、交通事故、触电事故、火灾事故、饮食事故、打架事故、诈骗事故等。

文具证件勤检查

1. 提前为孩子准备机械手表，调好时间，准备好无字透明工具袋、无字透明塑料袋（放道法课本）。
2. 严格遵守考试时间，家长特别要按时接送孩子参加考试。监督孩子提前30分钟到达考点，英语科目提前40分钟到达考点。
3. 送考前检点孩子身份证、准考证是否备齐，是否带齐；检点孩子每考完一场，是否收存好自己的两证（准考证 身份证）。
4. 道法考试前，请务必检点您的孩子带齐道法课本，装在特定塑料袋中，写好姓名。

轻松氛围巧协调

1. 所有科目考完前，不要追问孩子答题情况、发挥情况。要让孩子满怀信心迎接下一场考试。
2. 协调左邻右舍，营造有利于孩子学习和休息的环境和氛围。
3. 6月19——22日期间除了去考场，考生不要外出。
4. 不能让孩子以看电影、无节制玩手机作为放松的理由。
5. 教育孩子诚信考试，不能作弊。严禁携带手机进考点，否则，按中考规定视为作弊。

考后须知 细心耐心   稳扎稳打

1. 务必保存好准考证，直至高中或职业院校录取、新生报到结束。
2. 监督您的孩子电脑上填报志愿一定按规定认真操作。
3. 中考结束直至录取前，请您的孩子别出远门。
4. 不要轻信校外人员给您孩子推荐的学校，谨慎择校。如有疑问可找孩子的老师或县教科局招生办的专业人员咨询。

　　家长们朋友们，我们深知时间之紧迫，深知肩上担子之重大。为了让每一个孩子的分数一分一分增长，让每一个孩子顺利上岸，在最后冲刺阶段，让我们携手并肩，共同为中考助力，为孩子打造美好的未来！

鹏北海，凤朝阳，

少年书海携锋芒；

志四方，成辉煌，

提笔定能题金榜!

祝您的孩子：

蟾宫折桂，

金榜题名！

愿每一个家庭：

得偿所愿，

圆梦六月！

城内初级中学

2024年6月