<p class="ql-block">为什么选择吃素？14年了，我为什么选择吃素？</p><p class="ql-block">2023-04-2</p> <p class="ql-block">在素食主义风靡的当下，我们为什么选择素食？是一种健康的饮食习惯？是一种时尚的生活方式？亦或是一颗慈悲善良的悲悯之心？</p> <p class="ql-block">素食的生活习惯让我们身体健康、心态平和也让我们更加尊重生命。</p> <p class="ql-block">一餐素食，增一分祥和，添一分欢喜，既是护生，也是放生，既能自利，也能利他，我们何乐而不为呢？吃长素14年的素食主义者#素食# </p> <p class="ql-block">14年了我为什么选择吃素？</p><p class="ql-block">不知不觉，成为一个素食主义者已经进入了第十四个年头了。除了感叹时光荏苒，岁月如梭之外，素食，作为一个素食主义者俨然成为了我最重要的一种标签。究竟，吃素为了什么？</p> <p class="ql-block">一直有三个问题经常被“拷问”，一、什么原因，让你选择吃素？二、你吃素，会营养不良吗？三、你信佛吗？，对于问题一，很多人一般不是设问句，而是自问自答，人欲言又止，但又忍不住说“你受什么刺激了！？</p> <p class="ql-block">很多人说：吃素有什么好？不能吃肉，活着还有什么乐趣？任凭你和对方说，不吃肉，还有很多东西可以吃，可是他们就是频频摇头，用一种很可怜的眼神为你惋惜。所以在吃素的早几年，经常要进行这样的对话。十四年眨眼就过，其实，吃素，在渡过最初的不适应之后，早都变成了我的生活习惯了。现在，就谈谈吃素给我带来的好处吧。</p> <p class="ql-block">首先，吃素带来了生活上的方便，蔬菜的烹饪方式，以清淡为主，甚至有时以五谷杂粮、燕麦、银耳或者是沙拉之类的，那更营养，也更方便。其次，素食，特别好消化，特别容易吸收，新陈代谢变得规律。从外在上来看，节约了时间，同时，素食让身体变得轻盈，肠胃变得调和，让食材恢复了它本身的味道，食物在人体五脏的过程也变得非常轻快自然。人体没有负担，心态也变得柔软，清净。长此以往，外表也比同龄人要显得年轻。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">长期吃素，营养会不会缺乏？这不是一个二元对立的问题，当你决定以一种新的生活方式开始生活，你会发现，这是一个做加法的环节，以前，我是不吃豆腐的，吃素之后，更多从膳食平衡的角度来说，所以你会发现，你会主动地去发现更多适合你的食物。选择更多了。就是那种，关上一扇门，又开了一扇窗的感觉。这个窗外五彩缤纷，生机盎然。</p> <p class="ql-block">吃素与信仰：也许是我的善根深厚吧！与佛法有缘🙏38岁皈依佛门，原来是从个人养生的角度去吃素。过了几年便在大觉山寺受了菩萨戒可以说：慢慢十四年下来，吃素因为一直坚持，我的信仰也一直坚持。每天体验禅修生活，禅修的早晚课也就很自然。反而还因为寺庙饭前饭后的唱诵念经让一顿饭变得非常有仪式感🙏</p> <p class="ql-block">在大觉寺受戒的日子里，通过熏修佛法，才明白，原来单纯的从个人养生的角度去吃素，到学佛之后对吃素的理解，素食不但可以让个人身心轻安，更可以戒杀护生，惠及众生，个人也修了福报。这么多好处，你还等什么？</p>