人体十二经络堵塞及疏通指南

含笑

<p class="ql-block">人体十二经络堵塞速查,附带疏通指南:</p><p class="ql-block">1、脾经不通:腹胀气、吸收不良、倦怠虚胖、湿气重、关节酸胀。改善方法:用手指捏揉脾经,从足趾开始,向上捏揉至膝盖,每次捏揉50下。</p><p class="ql-block">2、胃经不通:胃痛消化不良、倦怠膝关节酸痛、唇干舌燥、身体消瘦改善方法:用手掌揉搓胃经,从胸骨下方开始向下搓揉肚脐,每次揉搓50下。</p><p class="ql-block">3、肝经不通:情志抑郁、血压不稳、易怒冲动、易倦乏力、月经不调、乳房疾病。改善方法:用手掌拍打肝经,从足趾开始,向上拍打至膝盖,每次拍打50下。</p><p class="ql-block">4、胆经不通:口干口苦、偏头疼、容易惊悸、善便秘、消化不良、关节疼。改善方法:用手指按摩胆经,从手指开始,向上按摩至肩膀,每次按摩50下。</p><p class="ql-block">5、心经不通:心烦、心惊心悸、短气、上气有压力感、口腔溃疡、口干口臭。改善方法:用手指按摩心经,从手指开始,向上按摩至胸口,每次按摩50下。</p><p class="ql-block">6、肺经不通:怕风易出汗、咽干咳嗽、过敏性鼻炎、皮肤干燥改善方法:用手掌推拿肺经,从手指开始,向上推打50下。7、肾经不通:腹胀气吸收不良、手足怕冷、腰膝酸痛、咽喉炎。改善方法:用手指捏揉肾经,从足趾开始,向上捏揉至腰部,每次捏揉50下。</p><p class="ql-block">8、膀胱经不通:怕冷、腰背肌肉胀痛、静脉曲张、尿频尿多。改善方法:用手掌搓揉膀胱经,从足趾开始,向上搓揉至腰部,每次搓揉50下。</p><p class="ql-block">9、大肠经不通:口干皮肤过敏、肠胃功能减弱、肩周炎、咽喉炎。改善方法:用手掌拍打大肠经,从手指开始,向上拍打至肩膀,每次拍打50下。</p><p class="ql-block">10、小肠经不通:容易腹泻、手脚冰凉、吸收不良虚胖、肩周炎。改善方法:用手拍打小肠经,从手指开始,向上拍打至肩膀,每次拍打50下。</p><p class="ql-block">11、心包经不通:多梦易醒难入睡、心烦健忘,胸闷口干、神经衰弱。改善方法:用手掌搓揉心包经,从手指开始,向上搓揉至胸口,每次搓揉50下。</p><p class="ql-block">12、三焦经不通:偏头晕、手足怕冷、肌肉关节酸痛无力、食欲不振。改善方法:用手掌推拿三焦经,从手指开始,向上推拿至肩膀,每次推拿50下。</p><p class="ql-block">除了上述这些按摩手法,经常艾灸也可以疏通全身经络,达到强身健体、防病保健的功效。</p>