开心运动心理解压放飞梦想决战中考

狼道

——清水八中九年级趣味运动会暨中考前心理调试适活动纪实 　　繁花似锦，夏阳不燥，在距中考还有半月之际，为了让学生在愉悦的氛围中迎接中考，放飞梦想，激发学生学习兴趣，调整学习精神状态，清水八中九年级开展了趣味运动会暨中考前心理调适活动。 开幕致辞 　　2024年5月30日下午，操场彩旗飘扬，雄壮的口号声此起彼伏，充满了欢乐气氛。清水县第八中学九年级冲刺趣味运动会正式拉开了序幕，校长肖艳萍为这次运动会致辞。肖校长说：趣味运动会正是为了让大家在紧张的学习之余，放松心情，调整状态，以更加饱满的热情和更加坚定的信心迎接中考的挑战。最后，肖校长预祝本次趣味运动会圆满成功，愿每位同学都能在比赛中收获快乐，收获成长。让我们一起加油，用青春的汗水书写属于我们的精彩篇章！ 　　这次趣味体育活动比赛项目有袋鼠跳、螃蟹赛跑、企鹅漫步、跳圈过河、呼啦圈过山车和红旗飘飘接力赛。 袋鼠跳 　　参赛队各选派男、女运动员各6名参加。比赛规则：迎面接力，穿好袋子做好准备，在哨声响起后，开始双脚起跳30米处交接往返，抵达第二个队友后脱下袋子，交给本队第二人，依次类推，直到全队人员参赛完成。交接时，准备接力人员未接到袋子前不得跨出界线，计时成绩。分组进行，每组4队。以成绩排名计入班级总分。 螃蟹赛跑 　　螃蟹赛跑：参赛队各选派男、女运动员各6名参加。比赛规则：迎面接力，第一个参与者将呼啦圈套在腰上，当开始口令下达后，第一个人开始松手，在手不碰到呼啦圈且呼啦圈不掉地的前提下，到达指定地点后，后面的队员依次进行接力。如果中途呼啦圈掉地，则需要在原地停留2秒后再出发，最后用时最短的队伍即为获胜队伍。男生比赛完女生比赛，以成绩排名计入班级总分。 企鹅漫步 　　企鹅漫步：参赛队各选派男、女运动员各6名参加。比赛规则：迎面接力，距离30米，参赛者需两腿夹1个球、两手臂分别夹1个球，呈企鹅状在跑道上行走或跳走，球掉下需夹起球，在掉球的位置继续比赛。依次类推，直到全队人员参赛完成。交接时，准备接力人员未接到球前不得跨出界线，计时成绩。如果在接力过程中，球掉地，持球人应捡回球后返回到掉球点重新夹球比赛。分组进行，每组4队。以成绩排名计入班级总分。 跳圈过河 　　跳圈过河：参赛队各选派男、女运动员各6名参加。比赛规则：迎面接力，发令后，排头跨进前圈，然后手拿后圈前移，再跨进前圈移后圈，依次轮流移动双圈向前，直达对方“岸”边，跳上“岸”。对方排头照此进行，顺利往返到最后，分组进行，每组4队。以成绩排名计入班级总分。 呼啦圈过山车 　　呼啦圈过山车：参赛队各选派男、女运动员各12名参加。比赛规则：12名队员手拿手一字排开，队员与队员之间距离1米左右，第一名运动员手持呼啦圈，当听到发令后，利用身体的摆动分别移动呼啦圈给下一位队员，依次类推，直到最后一名队员完全摆脱最后一个呼啦圈，其他队员不允许帮助移动呼啦圈，当前一名队员完全摆脱呼啦圈后，下一名队员方可进行摆动，其他时间不得移动身体和脚。分组进行，每组4队。以成绩排名计入班级总分。 红旗飘飘接力赛 　　红旗飘飘接力赛：参赛队各选派男、女运动员各4名参加。比赛规则：第一名队员手拿红旗站立式起跑，当听到发令后，手拿红旗（红旗必须举起）快速跑完100米传递给第二名队员，依此类推，直到最后一名队员到达终点。在比赛过程中每一组队员不能窜道，妨碍其他队员红旗接力比赛，分组进行，每组5队。以成绩排名计入班级总分。 颁发奖品 　　万里长空，任其尽情飞翔;大地无边，让其任意纵横!全场充满了欢声笑语。欢笑中各班同学团结进取，奋勇争先。他们从紧张激烈、妙趣横生的比赛中获得了巨大的乐趣，忘记了学习的劳累和压抑，身心得到完全的放松，彻底缓解了学习压力，很好地调适了学生紧张心理。 趣味运动会在一片热情欢呼和掌声中走向尾声，张旭升主任宣布了积分结果，并颁发了奖品。 总结讲话 　　最后，九年级分管领导教导处主任高贵平同志作了总结讲话。他指出：这次“为梦想拼搏，让青春无悔”趣味运动会暨清水八中2024届学生中考心理调适大会取得圆满成功。同时，他给同学们提出三点希望和建议：一、要坚定必胜的信心。二、要惜时如金的决心。三、要持之以恒，绝不言弃。他把最真挚的祝福送给同学们，让我们师生并肩作战，以精锐之师的强大实力，以锐不可当的强大气魄，用优异的成绩，续写八中新的传奇，创造新的辉煌! 　　这次活动在同学们的铮铮誓言中落下了帷幕：“在中考冲刺的最后14天里: 我将听从老师的安排，坚定信心、科学备考;用拼搏实现目标; 我将激发自己的潜力，勤学善思，绝不言弃;凭奋斗铸就辉煌！我坚信：今天我以八中而骄傲，明天八中因我而自豪；我一定为母校、为亲人、为自己谱写灿烂的篇章。” 　　“乘风破浪会有时，直挂云帆济沧海”，愿我们九年级的学子在这最后的冲刺阶段，攻坚克难，勇往直前。我们期盼“今年花胜去年红”，期待今年六月八中的校园因他们更加灿烂辉煌。