天上阿里，孤绝之美！

知行-同路

在西藏以西的地方，有一个神秘又辽阔的国度，诱惑着过往的行人和旅客。

每一个未曾到达西藏的人，都有一个遥远的西藏梦。

而每个到达西藏的人内心深处都会有一个阿里梦！

走进阿里，它是西藏的西藏。

当你踏上这个平均海拔4500米以上世界屋脊的屋脊，遥远之后的遥远，可以看见雪峰直插云霄，为穹庐画上边际，湖水晕开荒漠，为四野描绘生机，奇诡壮阔地质，感受到最极致的风光。

行程概览：

D1：全国各地—拉萨集合 （海拨:3650米）;

D2：拉萨—羊湖—卡诺拉冰川（远眺）—满拉水库—江孜—日喀则 （380KM 海拨：3750米）;

D3：日喀则—扎什伦布寺—定日—加乌拉山—珠峰核心区—绒布寺 （340KM 海拨：5000米）;

D4：珠峰日出—希夏邦马—佩枯措—孔唐拉姆山垭口—吉隆沟 （360KM 海拨2600米）;

D5：吉隆沟日出—乃村—中尼边境国门—达曼人村—吉普大峡谷（50KM 海拨:1800米）

D6：吉隆沟—萨嘎—仲巴—五彩沙漠—雅江源—帕羊 （380KM 海拨：4600米）;

D7：帕羊—冈仁波齐—玛傍雍措—拉昂措—普兰 （320KM 海拨：3800米）;

D8：普兰—东嘎皮央遗址—土林夕阳—札达县（330KM 海拨：3700米）

D9：札达—古格王朝日出—霞义沟—扎达县 （100KM 海拨：3700米）

D10：札达—达巴遗址—穹窿银城—亚热乡（350KM 海拨：4600米）D11：亚热—仁多—仁青休布错—扎布耶盐湖—措勤（300KM 海拨4600米）

D12：措勤—扎日南木错—当惹雍错—文部南村 （260KM 海拨：4600米）

D13：文部南村—当穹措—达则措—吴如措—色林措—班戈（450KM 海拨：4600米）

D14：班戈—藏北草原—巴木措—纳木措（圣象天门）—当雄—拉萨（450KM 海拨：3650米）【结束行程】

D15:继续游玩或送机（统一）

人数够了继续游玩行程:

拉萨—成都（317）

【行程中路线图】 【行程中亮点】

01:

西藏的西藏、世界屋脊的屋脊—阿里

西藏阿里—位青藏高原北部，羌塘无人区的核心地带，是西藏的西藏，世界屋脊的屋脊、有遥远的“地球第三极”之称，来西藏不去阿里等于没有到西藏，这里是万山之祖、百川之源，孕育了西藏最古老的象雄文明，一个最接近天堂的遥远国度。

西藏有非常多的经典穿越线路，而其中阿里大北线则是经典中的经典，由于人烟稀少、风光壮美、野生动物众多、加上神秘的宗教色彩、众多的神山圣湖，让人无限向往。

02:

世界最高峰—珠穆朗玛峰

世界最高峰—珠穆朗玛峰珠穆朗玛峰海拔8848.86米， 是喜马拉雅山脉中的主峰， 位于中华人民共和国与尼泊尔边界上，北坡在中国青藏高原境内，南坡在尼泊尔境内。

03:

喜玛拉雅雪山的后花园—吉隆沟

吉隆沟是喜玛拉雅雪山五条沟中最靠西的一条，也是风景最美的一条沟，这里绿树成荫，繁花似锦。叶松昂首云天，亭亭玉立；长叶云杉干形通直、小枝柔细如同垂柳。恬静的村庄被绿树环抱着，不远处能清楚地看见若隐若现的雪山，有“喜玛拉雅雪山后花园”的美誉。

这是一片未被开发的处女地，原始自然生态保持完好，走进吉隆，如同来到世外桃源。这里的雪山、冰川、草原、湖泊，可将人的魂魄勾去，使人在超然物外的胜境中飘飘欲仙，物我皆忘。

04:

世界上面积最大的土林—札达土林

札达土林位于中国西藏阿里地区札达县境内，分布高度是海拔3750―4450米，其面积约888平方公里，札达土林分布的总面积约为2464平方公里，是世界上最典型、分布面积最大的第三系地层风化形成的土林。

05:

西藏最神秘王国—古格王朝

有千年历史的古格王朝，就建立在神奇的札达土林之上。古格王朝在西藏历史上具有重要意义，它不仅是吐蕃王室后裔在吐蕃西部阿里建立的地方政权，也是佛教在吐蕃瓦解后重新找到的立足点，佛教由此在西藏逐渐达到全盛。

06:

西藏的第二敦煌—东嘎皮央遗址

东嘎·皮央石窟群，是一处由寺院、城堡、石窟和塔林组成的大型遗址，它是目前所发现的海拔最高、壁画面积最多的高原石窟群。山壁上散落着数千个洞窟，总面积达1.2万平方公里，山顶上可见一红色建筑残体，该遗址是中国目前发现的规模最大的佛教古石窟遗址，素有“第二敦煌”的美称。

07:

札达五彩土林—霞义沟

札达土林最精华的部分—霞义沟，至今这里目前还未深度开发，原始景观至真至美。霞义沟土林下部为沙砾及黄土分层，最上层为一层含铁矿层，经过长期的风雨剥蚀、雨水冲刷，形成上大中小的特殊结构。由于其含有大量的矿石，色彩以黄、红、蓝为主，当光线较好时，色彩斑斓，美不胜收。

08:

世界的中心—神山冈仁波齐、圣湖玛傍雍措

冈仁波齐是冈底斯山的主峰，是藏传佛教四大神山之一，同时被印度教、藏传佛教、西藏原生宗教苯教以及古耆那教认定为“世界的中心”。冈仁波齐海拔6714米，藏语意思为”雪山之宝“，是西藏地位最高的神山！

玛旁雍措，藏语意为“永恒不败的碧玉湖”，自古以来佛教信徒都把它看作是圣地“世界中心”，是中国蓄水量第二大的天然淡水湖、湖水透明度最大的淡水湖，藏地所称三大“神湖”之一。它也是亚洲四大河流的发源地。

09:

中国最大的锂盐湖—扎布耶茶卡

扎布耶茶卡，也叫扎布耶错、总面积为235平方公里，是青海茶卡盐湖的二倍多，湖面海拔4400米。扎布耶形状如葫芦，从中间的窄狭处分为南湖和北湖，南湖固液并存，北湖则为卤水湖，西部是海拔6364米的日阿格良雪山。

电影《七十七天》中，男主推着自行车行走的片段，便是在扎布耶茶卡取景，盐湖苍茫的景象映衬更显氛围感，场面宛如天空之境，像是行走于云端之上。

10:

西藏第三大湖—扎日南木错

相比阿里地区其他知名的大湖，扎日南木错似乎更加低调，它是却是西藏第三大湖，湖水的颜色深邃，延伸到湖中央的岛屿在湖面上划出优美的曲线。

11:

阿里最具神秘色彩的湖—当惹雍措

当惹雍措是西藏最古老的雍仲本教徒崇拜的最大的圣湖，湖对面的达尔果山一列七峰，山体黝黑，顶覆白雪，形状酷似7座整齐排列的金字塔。它和当惹雍措一起被雍仲本教徒奉为神的圣地

12:

西藏面积最大，最深的湖—色林措

过去在人们印象中，西藏第一大湖从来就是天湖—纳木措，然而近十年来，色林措湖面急剧上涨近十米，湖面总体扩大700多平方公里。早在十年前，色林措湖面的就已经超过纳木措，一跃成为西藏第一大湖。

13:

天湖纳木措最美之地—圣象天门

百分之九十的游客来西藏纳木措都是去的南岸的扎西半岛，而圣象天门位于纳木措的北岸，属于班戈县的境内，圣象天门形似一只巨大的石像，矗立在纳木措的湖边，石像身体和象鼻之间一座巨大的石门，似乎这里就是通往天堂的圣门。

14:

一措再措—我国湖泊最密集的无人区

阿里地区除了耳熟能详的玛傍雍措、纳木措、色林措等，还有众多未知名的湖泊，如：仁青休布错、扎布耶盐湖、当穹措、达则措、吴如措，这就是西藏阿里中北线的一措再措，这些美丽的湖泊，如同天上的繁星点缀在阿里高原！

15:

阿里无人区—野生动物的天堂

阿里无人区不仅有星罗棋布的美丽湖泊、辽阔的草场、高耸入云的雪山，更是野生动物的天堂，在旷野中随处可见藏野驴、藏羚羊、野牦牛、野马，藏原羚等！

【重要提示】

1.边防证：地区填写“西藏自治区、阿里地区”和“日喀则地区”（最好在家办好，来拉萨办手续繁琐，且浪费时间）;

2.气候：高原地区气候变幻莫测，日夜温差较大，紫外线强烈，气候较冷、多大风，务必做好防寒工作，最好带冲锋衣裤。

3.安全：户外活动一切要听从领队安排，切勿做出擅自离队活动、马路中间停留、跨越栏杆、擅自进入沼泽地等危险行为。

4.交通：本次活动大北线行程跨大，有时坐车时间长，有时不能按时就餐，需提前备一些零食。

5.风俗：沿途藏区，对于寺庙、雪山、僧人等，请勿用手指直指，尊重当地风俗习惯。

6.摄影：如需拍摄当地人，请务必先征得当地人的同意，寺庙佛像一般不允许拍照，如需拍照请咨询寺庙僧人。

7.环保：垃圾请勿随手丢弃，更勿扔出车窗外，不可降解垃圾请装进垃圾袋带到有处理能力的县城等，文明出行。

8.基础设施：阿里大北线的沿途地区物资匮乏、请务必在拉萨备足相关物资。

9.手机信号：中国移动信号最好，电信次之，联通最差，路上大部分地区有手机信号，西藏已经普及4G网络。

10.饮食：沿途餐饮多为川菜、东北菜为主，建议携带些自己喜欢的榨菜、老干妈等佐菜。高海拔地区旅游能量消耗大，沿途物资匮乏、物价奇高，缺乏维生素补充，建议每个队员自行选择性携带如维C泡腾、维生素片、巧克力、奶糖、奶片、能量棒、牛肉干等补充所缺元素和高热量的物资作为能量补充。

11.高原反应：建议提前二到三天拉萨适应，放松身心，不要有心理负担，饮食节制，多喝水多吃水果蔬菜，一切动作减缓，以便快速适应高原环境。如不听建议，头一天才赶到拉萨，到二天就出发，中途发生严重高反，在吸氧、挂点滴等治疗措施仍然无效的情况下，领队有权停止该队员活动，安排回海拨低的地区或拉萨治疗。

【注意事项】

1、有【严重高血压】、【心脏病患者】不宜去藏区，请不要带【严重的感冒】进藏，初到高原大部分客人会或多或少有高原反应，只要注意休息饮食得当自然会克服；可适当服用一些药品，如：高原安、红景天、诺迪康等，严重者可适当吸氧，或吊盐水

2、随车随送高原氧，以备不时之需，有效缓解团友高反症状！

3、由于进藏线路长，许多时间是在车上，难免不能按时吃饭，请客人带一些零食及饼干，西洋参可帮您提神，可捎带一些。

4、川西藏区早晚温差较大，请务必带上【冲锋衣裤、抓绒衫、牛仔裤】等，西藏气候干燥，防晒霜、墨镜、太阳帽、润唇膏等必不可少。

5、由于西藏地区的特殊情况，整个餐的风味以藏餐、川菜为主。6、西藏地区是摄影家的天堂，随意拍都出大片，记得带足内存卡。

7、心理准备：良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明，保持豁达乐观的情绪，树立坚强的自信心，能够减弱高原反应带的身体不适。

8、身体准备：进藏前睡眠和休息要充足，禁止烟酒，防止上呼吸道感染。避免过于劳累，要养精蓄锐充分休息好。如有呼吸道感染，应治愈后再进入高原。

9、初到高原者最好多备常用药物如：【红景天、肌肝口服液、感冒药、消炎药、老牌头痛粉等】。进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应，如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等，一般来说过1—2天后，以上症状都会逐步减轻或消失。

10、适量饮用酥油茶、甜茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。

11、初入高原多休息，多喝水多吃水果、素食，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动，洗澡时间不宜过长。

12、西藏属特殊民族地区，请团友和睦相处，尊重当地民族文化和信仰习惯，不要在公开场合谈论政治话题。

13、西藏地区住宿条件不如内地，我们会精选当地优质酒店，都具有独立卫生间，24小时热水，wifi网络，保证大家入住的是干净、舒适的酒店。

注：珠峰绒布寺、文部南村两地因环保原因，客栈和酒店有可能不带独立卫生间，会尽量安排有卫生间的，这两个地区条件一般，请理解。

—阿里地区—

位于祖国的西南边陲，西藏之西，素有“世界屋脊的屋脊”之称，以“千山之宗、万水之源”著称于世。

阿里之史，厚重沧桑。

阿里之美，天地形胜。

阿里之名，人文领先

阿里之昌，溢彩流光。

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