<p class="ql-block"> 🍎🍎☀️☀️在我们的生活中，每天都会遇到各种各样的事情发生，面对这些事情就会有情绪产生，你又是如何处理这些情绪的呢，人们曾经说，能掌控情绪的人，如同拿下一座城堡，是的能控制自己情绪的人，很了不起，面对挫折，压力，生气，上火，伤感等等，这些情绪会对我们的生活带来很大的影响，更影响我们的身体健康，所以我们提高自己的认知和觉察力，拓宽格局，我们活着就不那么拧巴，不钻牛角尖，学会从另外的一个角度看待问题，这样你的心情也就会有舒服放松的状态，不要活在人脑分离的状态，自己和自己待在一起，这才是当下，也只有这样我们才能活的潇洒自如，生活才有质量，享受当下的快乐，爱我有一颗发现美好人生启迪的心灵，爱生活处处是美好🌸🌸🍮🍮</p>